LG Hohenlohe – 1. FC Igersheim

Sophia Quenzer (W12) siegte am gestrigen Samstag in 10,64sec. über 60m Hürden.

Sie verbesserte ihre Zeit gegenüber Eppelheim um über 1 Sekunde, denn dieses mal kam sie mit ihrem richtigen Schwungbein an die erste Hürde. Mit dieser Zeit übernahm sie Platz 1 in der württ. Bestenliste, und liegt in Deutschland zur Zeit auf Platz 7.

Heute sicherte sie sich im Hochsprung mit 1,36m (Freiluft PB) den 2. Regiotitel.

Ihre 3. PB erreichte Sophia dann mit 4,12m im Weitsprung und die 4. PB über 75m in 11,33sec.

Carlotta Peppel (W12) erreichte mit guten 11,08sec. das Finale, und im Weitsprung sprang sie mit 4,42m eine neue PB, was ihr den Vizetitel einbrachte und Platz 8 in der württ. Bestenliste.

Auch Anna Hellinger (W12) zeigte sich im Weitsprung stark verbessert. Mit 6 Sprüngen über 4m blieb sie auch 6x über ihrer PB von 3,97m. Mit ihrer besten Weite von 4,24m liegt sie aktuell sogar auf Platz 13 in der württ. Bestenliste.

Im Hochsprung blieb sie mit 1,30m nur knapp unter ihrer PB, wurde dennoch wie im Weitsprung mit Platz 4 belohnt.

Auch über 75m war sie sehr konzentriert und mit verbesserten Laufstil, steigerte sie ihre PB von Eppelheim (Block-Lauf) um über 2/10sec. auf 12,03sec.

Schade nur daß es die Veranstalter nicht auf die Reihe bringen, die Wettkämpfe der Jahrgänge auf einen Tag zu legen. Die Ergebnisliste vom Ballwurf W12 (am Samstag) – 3 Teilnehmer – Siegesweite 33,50m – PB von Anna Hellinger 40m, PB von Carlotta Peppel 33,50m, …

Was für ein tolles Wochenende unserer U14-Athleten – Bronze der mU14 in Mosbach – 2 Regiotitel von Sophia Quenzer – sowie viele PB’s in Eppelheim – und eine Woche zuvor die Quali von Carlotta Peppel zu den Landesmeisterschaften im 4-Kampf

Nehmen wir den Schwung mit, diese Woche ins Training, und am kommenden Wochenende mit nach Ellwangen, für weiter Qualileistungen.

BL

Bei den Württembergischen Meistershaften im Rasenkraftsport konnten Sara und Sina den Titel gewinnen. Sara siegte in der weiblichen Schülerklasse A, In der die Wurfgewichte für Hammer, Gewicht und Stein jeweils 3kg beträgt. Mit dem Hammer konnte sie ihre gute Leistung aus Vöhringen bestätigen. Mit über 38 Metern übertraf sie ein zweites mal die Kadernorm. Mit über 23 Metern im Gewichtswurf und 8,80 Metern im Steinstoßen holte sie mit über 2200 Punkten den ersten Platz.

Sina startete in der A Jugend. Hier sind die Wurfgewichte wie folgt aufgeteilt. Hammer 4kg; Gewicht und Stein 5kg. Im Hammer schaffte sie über            31 Meter. Im Steinsoßen kam sie auf über 6,5 Meter und im Gewichtswurf erreichte Sina über 18 Meter. Damit konnte sie Ihren Titel aus dem Vorjahr wiederholen.

Gratulation an beide Athleten. Macht weiter so Hendrik

Zum Abschluss einer sehr harten Woche mit Trainingslager und 3 Wettkämpfen in 4Tagen konnte sich Sophie Stumpf  heute in Metzingen von Durchgang zu Durchgang steigern und im letzten Versuch die Weite von 14.19m mit der 3 kg Kugel erzielen. Damit übertraf sie die Norm für die U18 DM (14.00m) in Mönchengladbach.

Herzlichen Glückwunsch Sophie!

TH

In der MJU 18 startete Hagen Weigand über die 100m, im Weit- und im Dreisprung. Mit 11.95 Sekunden (PB) im Vorlauf konnte er sich um eine Zehntel steigern und den Endlauf erreichen. Im Finale verlor er dann ab 60m die nötige Lockerheit, dennoch kam er in 12.05 Sekunden ins Ziel.

Im Weitsprung gab es einen engen Dreikampf jenseits der 5,5m Marke. Mit 6cm Rückstand auf den 2. ersprang sich Hagen die Bronzemedaillie.

Im abschließenden Dreisprung erzielte Hagen 11,45m und damit den 2.Platz hinter Björn Friedel, der 11,95m notieren lassen konnte.

PB über 100m, und mit Silber und Bronze dekoriert konnte Hagen nach einem lang gestreckten Wettkampftag dann die Heimreise antreten.

Gut gemacht!

TH

Die Regio-Meisterschaften in Eppelheim wurden bei sommerlichen Temperaturen ausgetragen. In den Disziplinen Diskuswurf und Kugelstoß traten Jennifer Seher, Sophie Stumpf und Matthias Heß in der U18 an, Jennifer zusätzlich in der U20. Sie gewann beide Konkurrenzen souverän mit Weiten über 42m. Sophie Stumpf kam in der WJU18 mit dem Diskus bis auf wenige cm an ihre PB heran und wurde damit 2.

Im Kugelstoßen der WJU 18 duellierte sich Sophie Stumpf dann mit Katharina Schiele, beide kennen sich ja aus dem Landeskader. Mit 13.68m konnte sich letztendlich Sophie vor Katharina platzieren und wieder eine ansprechende Weite anbieten.

In der MJU 18 trat dann Matthias in den Ring. Mit 14.31m konnte er den Zweitplatzierten um über einen Meter auf Distanz halten und zeigte sich auch technisch stabil.

Alle 3 werden heute nach Metzingen reisen, um sich bei den dortigen Einladungs-Wettkämpfen mit dem Diskus und der Kugel mit den besten des Landes zu messen. Das sollte für ein zusätzliches Maß an Spannung sorgen, die es braucht, um seine Bestleistung abzurufen, oder wenn möglich sogar zu steigern.

Allen 3 wünsche ich bestes Gelingen.

TH

An den drei Ausstragungstätten Mosbach, Vöhringen und Bönnigheim gab es sehr erfreuliche Erfolge, die in den einzelnen Berichten bereits ausführlich erwähnt wurden.

Dazu allen Athleten, Trainern und Betreuern an den Orten meinen Dank.

Der 3. Platz bei der U14 bei der Staffel war eine angenehme Überraschung, ebenso das erreichen der Quali Teil 1 zu den Deutschen von Sara.

In der Klasse U16 gilt es ja, um bei den Deutschen starten zu können, muss man neben der eigentlichen Disziplin, das bei Sara der Hammer ist, aus einem der anderen drei Blöcke Sprung, Mittelstrecke und Sprint eine sogenannte Zusatzleistung erbringen.

Z.B. sind das 13,60 sec über die 100 Meter oder 2:35,00 Minuten über die 800 Meter oder 1,50 Meter im Hochsprung. Es könnte aber auch das Bahngehen von 3000 Meter in 22 Minuten sein.

Unter Punkt 8c der Ausschreibung sind sie vermerkt.

http://www.dlv-xml.de/Storage/EventFiles/16L00000000505101/3915.pdf

Sara lass es Krachen und freu dich auf Bremen.

Hier die Bilder von Vöhringen.

Ich habe noch mal nach gesehen, Sara hat die Norm für die DM in Bremen mit 40,36 m erreicht. Diese ist um 1 m heruntergesetzt worden. Wenn ich falsch liege, verbessert mich bitte.

Gegen 15.00 Uhr tarfen dann Samira Bopp und Melissa Hofmann in Bönnigheim ein. Bei noch immer lebhaftem Wind stand ihnen die Stadionrunde mit 10 Hürden bevor. Samira lief die 400m Hürden zum ersten Mal und mit gehörigem Respekt. Heute waren die Hürden noch erkennbare Hindernisse, welche die Geschwindigkeitsmitnahme störten, doch die 75.75 Sek.können sich sehen lassen, und mit besserem Distanzgefühl für die Hürden bald deutlich reduzieren.

Melissa Hofmann startete im 2. Lauf und zog wie an der Schnur gezogen ihre Bahn, hatte dabei eine Läuferin knapp vor sich. Lediglich die 8. Hürde kostete sichtbar Zeit, doch auf der Zielgeraden konnte Melissa mit der antrainierten Frequenzreserve weiterhin zügig der letzten Hürde zustreben. Hier gelang es ihr zur Führenden aufzuschließen und sie schließlich im 50m Zielsprint noch abzufangen. Ihre Siegerzeit von 67.20 Sek. bedeuten eine Steigerung ihrer PB um rund 1.5 Sekunden, und den Tagessieg in der WJU 18. Bei nicht einfachen Windverhältnissen trennen sie jetzt nur noch 7/10 von der Qualifikation zur DM in Mönchengladbach. Ein riesiger Schritt nach vorne! Die Norm der Süddeutschen Meisterschaft, dieses Jahr in Heilbronn, hat sie klar unterboten (69 Sek.) Damit verbleiben noch 3 hochkarätige Wettkämpfe (Ellwangen-BaWü-Süddeutsche) auf dem Weg zur U18 DM.

Gesund bleiben – dran bleiben – schau´n wir mal!

Gut gemacht ihr zwei!

TH

Um 11.40 Uhr begann für Matthias der Kugelstoßwettbewerb der MJU18, der er im jüngeren Jahrgang angehört. Im Trainingslager in Albstadt hatte er mit Landestrainer Peter Salzer viel an der Technik gearbeitet. Nicht ganz 14m im 1. Versuch stellten einen guten Einstand mit dem Angleiten dar, dem er im 2. gleich noch eine 14.42m folgen ließ. Im letzten Versuch konterte Moritz Stoiber die bis dato beste Weite von Matthias (14.75m PB) mit 14.90m. Als Führender aus dem Vorkampf hatte Matthias den letzten Stoß, konnte aber mit 14.65m keine Steigerung aufbieten. PB, 2. Platz und eine Serie auf hohem Niveau zeugen dennoch von einem sehr gelungenen Wettkampf.

Sophie Stumpf brauchte einige Versuche um im Wettkampf richtig anzukommen, erzielte dann aber im 6. Versuch mit 13.80m eine Weite dicht an der Qualifikation für die DM (14.00m). Weitengleich mit Lea Braunagel brachte der bessere 2. Versuch Lea den Sieg ein. Auf dieser SB läßt sich in den nächsten Wochen gut aufbauen.

Bis zum Samstag bleibt jetzt beiden genügend Zeit zur Erholung, auch vom fordernden Trainingslager, um dann bei den Regional-Meisterschaften in Eppelheim wieder voll angreifen zu können.

Glückwunsch an beide zur guten Leistungsentwicklung.

TH

4 Disziplinen hatte sich Kristin heute vorgenommen. Los ging es mit den 100m Hürden. Alle Läuferinnen wurden von böigem und kräftigem Wind ausgebremst. Kristin blieb an einer Hürde hängen, büßte dadurch Grundgeschwindigkeit ein, so daß sie einen Rhythmuswechsel vornehmen mußte und kontrolliert ins Ziel lief. Nach einer erholsamen Pause ging es mit der Kugel weiter. Der Wettkampf zog sich hin, da die großen Felder der U20 und Frauen gemeinsam agierten. 11.17m im 1. Versuch waren technisch erklärbar, denn im 2. Durchgang zeigte Kristin ihre guten athletischen Fähigkeiten im Zusammenwirken mit einer besseren Antriebsleistung in der Ausstoßbewegung durch die Beine und erzielte einen Einschlag an der 12m Linie, der dann eine Weite von 12.04m ergab. Der Endkampf war souverän erreicht, doch so langsam rückte der Weitsprung auf dem Zeitplan heran. Der 5. Versuch sollte dann der Letzte für sie sein. Von unten her wie der 4. aber oben zu Ende bringen war die Vorgabe.

Die 12m Linie wurde dieses Mal verschont, noch dazu auf der richtigen Seite. Kristin hatte es an den Fingern gespürt dass es ein guter Stoß war. Als dann 12.46m verkündet wurden war die Freude riesig, denn eine Steigerung der PB um 36cm ist schon eine klasse Leistung.

Gut „aufgeladen“ begann dann auch der Weitsprung blendend. Brett voll getroffen, den Körperschwerpunkt auch und eine gute Landung hinten dran streckten das Maßband auf sehr gute 5.37m. Nach zwei weiteren Sprüngen satt über der 5m Marke wechselte Kristin zum 200m Lauf.

Auf der von ihr geliebten Innenbahn zog sie gut durch die Kurve, hängte sich an die Führenden dran. Auch auf den letzten 50m konnte sie die hohe Schrittfrequenz mit langen Schritten und guter Durchzugsleistung beibehalten. Bei 1.6m Gegenwind eine 26.12 Sek. zu laufen ist für Kristin eine sehr gute Zeit.

3. PLatz mit der Kugel, 4. Platz im Weitsprung und 6. Platz über die 200m sind bei stets vollen Teilnehmerfeldern mit Endkampfauswahl bei einem Meeting wie dem HiFa schon etwas bemerkenswertes, erst recht für eine Mehrkämpferin.

Kristin, das war klasse!

TH