LG Hohenlohe – 1. FC Igersheim

Das Training nach den Ferien hat mit großen Teilnehmerzahlen begonnen. Kleine Veränderungen hat es durch die Stundenpläne ergeben – dies wurde mit den betreffenden besprochen.

Donnerstag 20. September ist die Erlenbachhalle geschlossen – ausweichen für die JMZK-Gruppe bei Bedarf in die Großsporthalle. AH-Fußball ist noch auf dem Platz.

Zu dem Training als Vorbereitung auf dem Jedermann-Zehnkampf 2019 sind alle 18 Jahre eingeladen. Training Donnerstags 19.30 – 21.30 Uhr.

5. Oktober Staffle-Meisterschaften in Buchen
Wer möchte von den Eltern mitlaufen?

Wettkämpfe 29. und 30. September – Tage Wettkämpfe in Igersheim – siehe Monatsinfo.

Kurzfristig machen wir einen Läuferabend in Niederstetten und Vereinsmeisterschaft Stabhochsprung mit Weit- und Hochsprung – sofern genügend Helfer und die entsprechende Zeit vorhanden ist. Beide Veranstaltungen wird Bruno Ledwig leiten.

Monatsinfo September, End.

Hallo!

Wir treffen uns wieder Dienstag und Donnerstag um 18.00 Uhr in Igersheim. Mit leichten Abwandlungen bleiben die Trainingsinhalte wie letzte Woche, auch der Freitag im DO-Stadion läuft vergleichbar ab. Zur Feinjustierung bitte mal eure Trainingsprotokolle mitteilen.

Bis morgen

Gruß TH

Trainingsbeginn der Igersheimer Leichtathleten

Die Igersheimer Leichtathleten beginnen ihr Training nach den Ferien am Dienstag, 11. September um 16.00 für die Altersgruppe 8-12 Jahre. Um 17.00 Uhr und 18.00 Uhr beginnen 2 Gruppen für die Altersklassen ab 12 Jahre.

Am Freitag von 16.00 Uhr bis 17.30 Uhr haben die Jüngsten ab 4/5 Jahre in der Halle und auf den Platz Gelegenheit die ersten Erfahrungen mit der Leichtathletik zu sammeln. In diesem Bereich geht es nicht um eine abgewandelte Leichtathletik der Erwachsen, sondern um spezielle Formen von Spiel- und Übungsteilen die auf das entsprechende Alter abgestimmt sind.

Das erfahrene Trainerteam, das die Igersheimer Leichtathleten bis zu den Ferien zu wahren Himmelstürmern werden ließ, steht wieder zur Verfügung und ist Garant für ein ausgewogenes Training mit der Möglichkeit sein Können bei vielen Wettkämpfen zu zeigen.

Auch in der neuen Saison wird das bewährte Konzept – Breitensport für alle und Förderung der Talente weiter verfolgt. In allen Gruppen wird es Teilnehmer geben, die nur dem Breitensport zugewandt sind und Athleten die das Ziel haben sich bei Meisterschaften auf Landes mit den anderen zu messen.

Jedermann-Zehnkampf für alle

Im Bereich der Erwachsenen geht das Training unter dem Motto „Zehnkampf für Jedermann“ ab Donnerstag, 13.09. in das Dritte Jahr. Ab 19.30 Uhr stellt sich wöchentlich das Trainerteam der Herausforderung allen Interessierten die 10 Disziplinen des Zehnkampfs durch Schulung von Technik und speziellem Training näher zu bringen.

Als großes Ziel der Trainer ist es, dass jeder Teilnehmer Mitte 2019 dann einen Zehnkampf absolvieren kann. Auch Neueinsteiger in Sachen Leichtathletik sind herzlich willkommen. Bei den Wettkämpfen 20017 und 2018 war jeweils die Freude der Athleten riesig, dass sie die Königsdisziplin der Leichtathletik, wie der Zehnkampf auch genannt wird, bestritten hatten.

Auf rege Teilnahme am Trainingsbetrieb freut sich das gesamte Trainerteam, das neben dem Training noch einige Wettkämpfe in diesem Jahr im Kalender stehen hat. Neben Vereinsmeisterschaften in einzelnen Disziplinen finden in Igersheim am 29. September die Baden Württembergischen Seniorenmeisterschaften im Werfer 5-Kampf statt.

Für die Schüler und Jugendlichen gibt es am 30. September einen Mehrkampf und am 20. Oktober findet der Werfertag statt.

Hallo zusammen!
Mit dem Ende der Ferien beginnen wir wieder mit dem regelmäßigen Training nach Plan.
Solange es noch hell und warm ist trainieren wir überwiegend draußen und beginnen das Training

am Dienstag um 18.00 bis ca 20.00 Uhr
am Donnerstag um 18.00 bis ca 19.30 Uhr
am Freitag von 17.00 bis ca 19.00 Uhr

Für alle ab U18 aufwärts liegt der Trainingsschwerpunkt auf Ausdauer und Fitness, begleitet von Schnelligkeitstraining als Frequenztraining. Die U14 wird auch noch die Blockwettkampf-Disziplinen trainieren.

Für diese Woche ist Training in Igersheim am Dienstag und Donnerstag, am Freitag dann im DO-Stadion, da in Igersheim die Vereinsmeisterschaften in den Blockwettkämpfen stattfinden. Da ich mich dort als Helfer/Kampfrichter einbringen werde leiten Melissa und Annette das Stadiontraining.

Trainingsaufgaben für Freitag:
Erwärmung und Frequenz- und Sprintkoordination
2x 4x 200m in 34-38(40) mit 200m in 54 – 65 Sekunden, dann 3 Minuten Pause, Serienpause 5-8 Minuten
anschließend 800m in 3.30, eine Runde traben, 600m in 2 Minuten eine Runde traben, 400m MaxOut 1-2km auslaufen.

Dienstag und Donnerstag bitte euer Springseil und Hallenkleidung/-schuhe mitbringen, auch viel trinken und ein Handtuch wird notwendig werden. Überraschung!!!

Ab Oktober gibt es dann wieder Monatspläne.

Bis Dienstag

TH

Zeitungsbericht vom 31. Juli 2018

Gute Bilanz bei den Frankenmeisterschaften für die Igersheimer. 33 mal standen sie auf dem Treppchen, davon 11 mal ganz oben. Robin Dreyer war 5 mal, Carlotta Peppel und Luisa Wolfram je 4 mal dabei.

260 Athleten aus 30 Vereinen nahmen an den Wettkämpfen in allen Bereichen teil, damit hatte der Veranstalter alle Hände vol zu tun um es abzuwickeln. Und dies gelang ihm gut.

Die Erfolge der Igersheimer von der LG Hohenlohe können sich sehen lassen. Die starken Platzierungen im vorderen Bereich wurden mit vielen Bestleistungen untermauert. Die Erfolge erstrecken sich über die gesamte Bandbreite der Leichtathletik und spiegeln das ausgewogene Training über alle Disziplinen in Igersheim wieder.

Dies zeigen vor allem die fünf Treppchenplätze von Robin Dreyer/M13. Zu dem Titel im Speer mit 27,80 Meter folgten 2. Plätze über 60 Meter Hürden in 10,46 Sekunden, Hochsprung mit 1,47 Meter, Kugelstoß 8,16 Meter und der 3. Platz im Sprint über 75 in 10,46 Sekunden.

Je zwei Titel errangen Anna Hellinger/W14 mit dem Speer von 36,39 Meter und Diskus / 23,75 Meter, Carlotta Peppel/W14 über 80 Meter Hürden in 13,27 Sekunden und im Hochsprung mit überquerten 1,52 Meter, sowie Helen Korn/W11 im Schlagball mit 32 Meter und Weitsprung mit 3,88 Meter.

Drei Titel nahm die „Diskus-Familie“ Seher mit nach Hause. Vater Helmut mit 35,63 Meter, Sohn Patrick mit 46,55 Meter und Tochter Jennifer mit 44,44 Meter.

Drei mal den 2. Platz erreichte Marlene Stegers/W12 in Hochsprung mit 1,34 Meter, über 60 Meter Hürden in 11,58 Sekunden und Ballwurf mit 35,50 Meter. Zwei mal auf den 2. Platz kam Sophia Quenzer/W14, dies war über die 80 Meter Hürden in 13,33 Sekunden und im Hochsprung mit 1,46 Meter.

Marie Brand/W11 konnte ihre Zeit auf 800 Meter um 8 Sekunden verbessern, 2:42,25 Minuten brachten den 2. Platz. Über 50 Meter in 8,18 Sekunden erlief sie den 3. Platz. Voller Motivation ging Vincent App/U18 seien Lauf über die Stadionrunde an. Die 800 Meter legte er in 56,29 Sekunden zurück

Eine starke Weitsprungserie legte Marie Krug/13 hin. Der Sprung über die 5 Meter Marke blieb dieses mal verwehrt. Mit 4,85 Meter sprang sie auf den 2. Platz. Paul Meinczinger/M15 hatte mit 31,44 Meter im Speer mit dem 4. Platz und Elias Koch/M12 mit zwei 7. Plätzen im Weitsprung mit 3,31 Meter und über 75 Meter in 12,41 Meter die besten Ergebnisse.
(hl)
Die komplette Ergebnisliste unter: www.leichtathletik-igersheim.de

Sprint – Sprung – Wurf, in allen Bereichen waren die Athleten der LG Hohenlohe/1. FC Igersheim bei den Frankenmeisterschaften in Neckarsulm erfolgreich. 33 Podestplätze Untersteichen die Leistungsstärke der Igersheimer. Hier Marlene Stegers beim Ballwurf.

Zeitungsbericht vom 25.07.2018

Carlotta Peppel in aufsteigender Form. Bestleistungen im Mehrkampf über 100 Meter und Kugelstoßen erzielt.

Im Sportzentrum Leinfelden kämpften die Nachwuchsathleten der Jugendklasse U16 aus dem Bereich des Württembergischen Leichtathletikverbandes um die Titel im Mehrkampf.

Es gab teilweise sehr spannende Wettkämpfe, so entschied in der Klasse M14 nur ein Punkt über Gold oder Silber. Schnellster Läufer des Tages war Bruno Betz vom Turnverein Rot am See, der als einziger mit 11,99 Sekunden unter der 12 Sekundenmarke blieb.

Bei den Mädchen war es nicht ganz so eng in der Vergabe der Medaillen. Carlotta Peppel und Sophia Quenzer von der LG Hohenlohe/1. FC Igersheim, die sich ebenfalls zu den Titelkämpfen qualifiziert hatten, konnten in die Vergabe der Medaillen nicht eingreifen.

Für Carlotta Peppel lief es recht ordentlich. Sie ist seit Wochen in ansteigender Form und konnte es in mehreren Disziplinen in Leinfelden abrufen. Über 100 Meter erreichte sie nach 13,56 Sekunden das Ziel. Dies war eine neue PB und auch die Leistung des Tages für Carlotta Peppel.

Beim Weitsprung gab es für einige durch sehr wechselnde Winde Probleme beim Absprung.
Carlotta Peppel kam mit den Windverhältnissen gut zurecht, 4,57 Meter waren für sie ein gutes Ergebnis.

Im anschließenden Hochsprung überquerte sie 1,48 Meter. Zum Schluss folgte dann noch im Kugelstoßen eine weitere PB mit 8,63 Meter. Insgesamt kam sie auch auf 1.913 Punkte, was unter über 40 Wettkämpferinnen den 13. Platz bedeutete.

Sophia Quenzer konnte verletzungsbedingt ihr Leistungsvermögen nicht ausschöpfen. Durch eine Bestleistung im Kugelstoßen kam sie im Mehrkampfergebnis aber nahe an ihr Ergebnis von der Qualifikation her an.

7,2ß Meter mit der 3-kg Kugel ist nun für Sophia Quenzer die neue Bestleistung. Durch das Handicap im Sprunggelenk kam sie im Hochsprung nur auf 1,44 Meter und im Weitsprung zu 4,22 Meter.

Die 100 Meter lief sie in 14,24 Sekunden. In der Summe ergab es 1.746 Punkte und den 34. Platz.

(hl)

Carlotta Peppel (rechts) von der LG Hohenlohe/1. FC Igersheim konnte die ansteigende Form bei den Titelkämpfen in Leinfelden mit drei Bestleistungen abrufen. Daneben Sophia Quenzer die im Kugelstoßen zu einer neuen PB kam.

Bei den Frankeneinzelmeisterschaften in Neckarsulm startete Vincent App (MJ U18) zum ersten Mal über 400m. Im Fernduell mit Trainingspartner Moritz Seidel (MJ U23) ging es nicht nur um die Ehre sondern auch um eine gute Zeit. Moritz hatte in Ellwangen ebenfalls bei seiner Bahnpremiere eine gute 57.45 S auf die Bahn gebracht, eine Zeit, die Vincent unbedingt unterbieten wollte. Beide hatten eine Wette laufen: Für jede Zehntel Unterschied zahlt der Langsamere dem Schnelleren 1 Kugel Eis. Dementsprechend motiviert ging Vincent in das Rennen und kam als 3. in 56.29 Sekunden ins Ziel. Zur Belohnung gab es gleich vor Ort die Bronzemedaillie und Ende Juli, nach der Rückkehr von Moritz aus dem Urlaub, wird noch eine mittlere Portion Eis nachfolgen, bestehend aus 12 Kugeln. Bei dieser Erfrischung kann der Sommer ruhig zur Hochform auflaufen.

Schöner Einstand!

TH

Zeitungsbericht vom 20.07.2018

Erfolgreich waren die Leichtathleten des 1. FC Igersheim von der LG Hohenlohe beim 21. Nationalen Auto Wagenblast-Meeting in Essingen. Robin Dreyer und Luisa Wolfram siegten jeweils bei hochsommerlichen Temperaturen.

Robin Dreyer/M13 trat beim Blockwettkampf Lauf an und kam zu einem klaren Sieg. Er begann mit 10,80 Sekunden über die 60 Meter Hürden und sprintete die 75 Meter in 10,61 Sekunden. Diese waren auch seine stärksten Disziplinen innerhalb des Mehrkampfes.

Es folgten dann noch ordentliche 4,43 Meter im Weitsprung. Beim Ballwurf mit erreichte Robin Dreyer 36,50 Meter und kam bei diesen hochsommerlichen Temperaturen zu ordentlichen 2:51,28 Minuten über 800 Meter.

Insgesamt ergab es 2.026 Punke und der Tagessieg war siecher. Mit dieser Punktzahl kletterte Robin Dreyer auf den 2. Platz in der Württembergischen Bestenliste.

Luisa Wolfram/W13 hatte in ihrer Gruppe des Blocks Sprint/Sprung starke Konkurrenz vom führenden in der DSMM dem SSV Ulm. Hinter dem die LG-Mädchen zu Zeit auf dem 2. Platz in der Württembergischen Bestenliste folgen.

Wie erwartet kam es zu dem spannenden Wettkampf. Die Plätze zwei bis vier trennten nach 5 Disziplinen nur 6 Punkte. Die Siegerin hatte rund 40 Punkte Vorsprung. Dank eines sehr ausgeglichen Wettkampfes ging Luisa Wolfram als Siegerin vom Platz.

Mit einem sehr starken Speerwurf von 29,60 Meter, was Bestleistung ist und 11,13 Sekunden über die 60 Meter Hürden legte Luisa Wolfram den Grundstein zum Sieg. Dazu kam Saisonbestleistung über 75 Meter in 10,82 Sekunden.

Damit hatte sie sich ein gutes Polster an Punkten gesammelt und konnte, die an dem Tag schwächeren Leistungen Weitsprung mit 4,19 Meter und Hochsprung mit 1,32 Meter ausgleichen und den Sieg mit 2.271 Punkten festigen.
(hl)

Foto: Robin Dreyer von der LG Hohenlohe/1. FC Igersheim siegte überlegen beim Meeting in Essingen, der Hürdenlauf war an diesem Tag seien stärkste Disziplin. 10,80 Sekunden benötigte er für die 60 Meter Hürdenstrecke.

Zeitungsbericht vom 19.07.2018

Luisa Wolfram und Anna Hellinger mit neuen Bestleistungen im Kugelstoßen. Patrick Seher und Wilfried Hack zu Formtest in Schwäbisch Hall beim Werfertag. Insgesamt zufriedene Gesichter bei den Werfern der LG Hohenlohe/1. FC Igersheim.

Gut lief es für die beiden Mädchen beim Kugelstoßen. Anna Hellinger/W14 lag mit ihren sechs Versuchen jeweils deutlich über der Weite, die Paula Fassnacht/Crailsheim auf Platz zwei brachte. Im letzten Versuch stieß Anna Hellinger die Kugel auf ihre neue Bestleistung von 9,55 Meter und siegte mit deutlichem Vorsprung.

Luisa Wolfram/W13 konnte sich auch auf eine neu Bestleistung im Kugelstoßen steigern.
Mit 7,99 Meter musste sie sich aber im letzten Durchgang Evelyn Sofia Schwarz/Schw. Hall geschlagen geben.

Beim Speerwurf hatten alle Teilnehmer mit böigen Winden zu kämpfen. So war zu Beginn schon klar, dass hier kaum einer Bestleistung wirft. Luisa Wolfram siegte mit 19,16 Meter.

Anna Hellinger gelang eine gute Serie mit Würfen um die 35 Meter und siegte ganz deutlich mit 35,75 Meter aus dem 2. Versuch.

Patrick Seher nutzte den Wettkampf um weitere Sicherheit im Ring und beim Abwurf zu erlangen. 45,83 Meter, damit war er der Werfer mit dem weitesten Wurf aller Diskuswerfer.

Wilfried Hack in der Alterklasse M80 immer noch aktiv im Ring. Eine starke Serie legte er im Kugelstoß an den Tag. 8,61 Meter mit seinem letzten Versuch brachten den Tagessieg vor Günter Braun/Crailsheim.

Im Diskuswurf war es dann umgekehrt. Es siegte Günter Braun mit 23,79 Meter vor Wilfried Hack mit 22,88 Meter.
(hl)

Luisa Wolfram trotz schwierigen Bedingungen beim Speer mit Bestleistung

Am Mittwoch dem 18.07.2018 fanden in Flein bei Heilbronn die Frankenmeisterschaften über die Langdistanzen statt. Ergänzt wurde das Meisterschaftsprogramm durch Rahmenwettbewerbe von 400m für die Jüngsten über 600m bis zu 800m für alle, denen 2000m oder 3000m und mehr zuviel waren.
Im Rahmenwettbewerb über 800m startete Annette Lehr (W45) nur 4 Tage nach ihrem Mehrkampf bei den Deutschen in Zella Mehlis. Dort durch sehr schnelle Renneröffnung mit viel Zeitverlust auf der 2. Runde mit 3.16 Minuten ins Ziel gekommen, wollte sie in Flein das Rennen taktisch anders angehen. In von den Trainingsleistungen abgeleiteten 46 Sekunden für 200m lief sie deutlich defensiver an, und passierte bei 1.31 Minuten die Glocke. Die Kurve konnte aber nicht mit dem Druck gelaufen werden wie erwartet, so dass sie hier etwas Zeit einkaufte. Gegengerade und Anfang Zielbogen gelang wieder besser und mit 3.09,2 Minuten überquerte sie den Zielstrich. Bedenkt man den noch nicht ganz verarbeiteten Mehrkampf, den voran gegangenen vollen Arbeitstag sowie die Temperaturen um 30 Grad muss dieses Ergebnis als gut eingestuft werden, blieb sie doch 7 Sekunden unter der Zeit des Samstages. Im Herbst wird diese Strecke erneut gelaufen werden, denn es gilt die Senioren PB von 3.02 Minuten anzugreifen.
Im Meisterschaftswettbewerb über 2000m der W11 war Marie Brand für die LG Hohenlohe am Start. Ebenfalls am Samstag zuvor konnte sich Marie Brand mit um 8 Sekunden verbesserter PB und einer Zeit von 2.42,25 Minuten die Silbermedaillie bei den Franken-Einzemeisterschaften abholen, und auch im 50m Sprint die Bronzemedaillie mit einer Zeit von 8.18 Sekunden. Über 2000m galt es, das für dieses Jahr vom Trainer ausgegebene Entwicklungsziel von 7.40 Minuten anzusteuern. Dies bedeutete 92iger Runden. Der Rennverlauf entsprach zwar nicht den taktischen Vorgaben, doch die Endzeit von 7.38,7 Minuten erfüllte gänzlich die Erwartungen. Leider hat es der Veranstalter nicht ermöglicht, dass alle Läuferinnen der W11 in einem Lauf direkt gegeneinander antreten konnten, sondern teilte sie in zwei Läufe auf. Die bärenstarke Elina Göcken hätte die Mithilfe der schnelleren älteren Jahrgänge sicher nicht gebraucht, um sich verdient den Titel der Frankenmeisterin zu sichern. Schon am Samstag gewann sie überlegen in 2.37 Minuten die 800m und auch über 2000m war sie eine Klasse für sich. Mit einer grandiosen Zeit von 7.09,6 Minuten setzte sie sich mit fast 20 Sekunden Vorsprung auf Platz 1 der Leichathletik-Datenbank.de Gratulation!
Mit Marie Brand im selben Lauf war Lene Mittnacht von der WGL Schwäbisch Hall. Beide sind eng befreundet und treten auch bei den Volksläufen der Region gegeneinander an. Mit gleichmäßigerer Renneinteilung kam Lene ebenfalls zu einer neuen PB von 7.44,1 Minuten. Marie Brand findet sich aktuell in der Leichtathletik-Datenbank.de auf dem 6. Platz in Deutschland wieder, direkt hinter ihr auf Rang 7 liegt Lene Mittnacht. So gesehen hatte Flein ein hohe Qualität auf die Bahn gebracht.

Es bleibt zu hoffen, dass Gustav Jenne auch dieses Jahr wieder Feriensportfeste organisiert, die auch die Möglichkeit eröffnen, sich über diese Distanzen mit elektronischen Zeiten in die Ergebnislisten einzutragen. Auch wären 300m Hürden und 400m Hürden ein sehr interessantes Angebot.

Glückwunsch an die Läuferinnen für ihre guten Ergebnisse.

Danke an den Veranstalter für die Ausrichtung der Veranstaltung!

TH