Archiv für Juli 2011

Mannschaftsfoto der Sieger und Platzierten der Frankenmeisterschaften

Samstag, 30. Juli 2011

Mit den Frankenmeisterschaften ging die Wettkampfsaison in die Sommerpause. Der Trainerstab und die Athleten bedanken sich bei Eltern, Helfern und Sponsoren für die gute Zusammenarbeit, ohne die eine erfolgreiche Trainingsarbeit und Wettkampfteilnahme nicht möglich wäre.  Danke und allen eine erholsame Zeit.

Thorsten Heß

Letztes Training vor der Sommerpause!

Dienstag, 26. Juli 2011

Heute fand das letzte Training statt. Am Donnerstag besteht noch die Möglichkeit in Schrozberg am Hoch- und Weitsprung Sportfest teilzunehmen. Ich wünsche allen eine erholsame Ferienzeit, bleibt gesund, haltet euch allgemein fit und dann sehen wir uns zum Trainingsauftakt am Dienstag nach den Sommerferien wieder.

 

Allen eine gute Zeit

Thorsten Heß

52,34m im Diskus – Dennis Seitz in den Top Ten in Deutschland

Montag, 25. Juli 2011

52,34m im Diskus – Dennis Seitz in den Top Ten in Deutschland

Endlich ist der Knoten geplatzt, und Dennis hat seine Trainingsleistungen im Wettkampf umgesetzt.
4 Würfe über PB und die Bestleistung um 6m verbessert.
Die Saison ist noch nicht zu Ende, und es wird eine weitere Leistungssteigerung (den Trainingseindrücken) geben.

B.L.

LG Hohenlohe sammelt 10 Frankenmeistertitel, Wurf des Tages durch Dennis Seitz!

Montag, 25. Juli 2011

Zum Ende der Sommersaison fanden in Crailsheim die Frankenmeisterschaften statt. 14 Athleten der LG Hohenlohe nutzten die Gelegenheit sich noch einmal im Wettkampf zu beweisen,  neue Disziplinen in ihr Repertoire aufzunehmen oder auch ihre Belastungsfähigkeit hinsichtlich der im Herbst anstehenden Frankenmeisterschaften im 7-/8-/10-Kampf zu erproben. So hatte Nadine Hildebrand sich zur Aufgabe gemacht 7 Disziplinen (3x Lauf, 2x Wurf, 2x Sprung) zu absolvieren. Die Frankenmeisterschaft im Kugelst0ß und die Vizemeisterschaft im Weitsprung setzen angesichts der Gesamtbelastung ein deutliches Signal der Leistungsfähigkeit und lassen neugierig werden auf den Herbst. Mit 4 Starts gönnte sich auch Dominik Schimscha nur kurze Pausen, fuhr im Weitsprung und Ballwurf die Frankenmeisterschaft ein und zeigte sich auch im Sprint und Hochsprung weit im Vorderfeld. Dennis Seitz sorgte für die 100% Quote: 3 Starts 3x Sieger. Im Sprint, im Speerwurf und mit dem besten Disksuwurf in ganz Württemberg von 52,34m siegte er jeweils mit klarem Vorsprung und absoluten Topleistungen. Auch wenn es ihm eine Woche vorher sicher lieber gewesen wäre, bei den Landesmeisterschaften, so war Dennis doch sichtlich froh, seine Trainingsweiten endlich auch mal im Wettkampf zu demonstrieren. Zeitgleich mit der Schülerklasse A warf auch die männliche Jugend B ihre Disken ins weite Feld. Der weiteste Wurf gelang hier Jonas Heß mit 40.02m, der damit ebenfalls sein Saisonziel erreichte und Frankenmeister wurde. Annika Kolembar startete im Sprint, Diskuswurf und Speerwurf. Im Speerwurf bewies sie eindrucksvoll, daß Geschicklichkeit und gute Technik athletische Nachteile vollends ausgleichen können und holte sich mit 31.23m die Meisterschaft.  Janina Staudt gewann den Weitsprung der W15 mit 4.72m, ein Angriff auf die 5m Marke musste leider wegen Beschwerden im Sprungfuß auf den September verschoben werden. Die B-Schülerinnen ließen dann doch erkennen, dass die Saison schon etwas zu lange geht. So wurden im Hochsprung mögliche Titel nicht eingefahren, die letztendlich erzielten Siegeshöhen lagen durchaus unter den bisherigen PBs. Hier ließ man den letzten Einsatzwillen vermissen. Samira Quenzer machte es dann wenig später im Weitsprung besser, kämpfte sich nach zähem Beginn dann doch in den Wettkampf und steigerte sich auf 4.72m, was mit der Frankenmeisterschaft belohnt wurde. Ursula Heß erzielte bei 3 Starts drei PBs, und die 7.85m im Kugelstoßen reichten zur Meisterschaft der W12 und reihen sich im vorderen Mittelfeld der Bestenliste ein. Auch die jüngsten Teilnehmer erzielten Persönliche Bestleistungen, darunter Max Fischbeck, Simon Würkner und Matthias Heß, und zeigten somit, daß auch bei nicht ganz einfachen äußeren Bedingungen Steigerungen und gute Leistungen möglich sind.

Insgesamt bleibt der sehr positive Gesamteindruck in den Wurf- und Sprungdisziplinen im Gedächtnis, aber auch die Erkenntnis, daß, abgesehen vom Sprint, im Laufbereich eine große Lücke klafft, die es unbedingt zu schließen gilt, will man langfristig im Mehrkampf bestehen und über die nötige Belastbarkeit und Regenerationsfähigkeit verfügen, welche die Saisonvorbereitung 2012 abverlangen wird. Da diese bereits im September mit Start der Übergangsphase beginnt, sei allen das Thema Ausdauer für die Sommerferien ans Herz gelegt.

Das Hoch- und Weitsprungmeeting in Schrozberg am Donnerstag ist die letzte Startgelegenheit vor der Sommerpause. Was gibt es besseres, als am 1. Ferientag bei hoffentlich brauchbarem Wetter noch einmal die Wettkampsschuhe zu schnüren und bei einem Sportfest mit entspannter Athmosphäre sein Bestes zu geben.

Bis Dienstag im Training

Thorsten Heß

P.S. Einzelheiten, weitere Ergebnisse und Platzierungen sind der Ergebnisliste unter Tsv Crailsheim zu entnehmen.

 

Kreisbestenliste aktualisiert

Sonntag, 17. Juli 2011

Ich habe soeben wieder eine aktuelle Version der Kreisbestenliste online gestellt.

Außerdem habe ich einen Abgleich mit der WLV-Bestenliste durchgeführt, so dass in den nächsten Tagen die Leistungen nachgetragen werden sollten, bei denen noch die Startpässe gefehlt haben.

Julian Michel

Württ. Meisterschaften in Ulm: Dennis Seitz holt 2x Silber – Annika Kolembar mit starken Leistungen 3x im Endkampf

Sonntag, 17. Juli 2011

Glückwunsch Dennis, mit 47,90m im Diskus und 46,45m im Speerwurf, 2 mal Edelmetall sind schon klasse. Auch wenn die Leistung im Diskuswurf nicht ganz deinen Trainingseindrücken vom Freitag entsprach, die 50m+ werden auf jeden Fall dieses Jahr fallen.
Du erhältst unseren großen Anspruch auf Landesmedallien (nach Tim Nowak und Melanie Ledwig – 2010) weiter aufrecht.

Auch Annika Kolembar blüht zur Zeit richtig auf..
Mit 11,03m im Kugelstoßen wieder über 11m (Platz 8), 26,69m im Diskuswurf (Platz 5 !!!) und 31,07m im Speerwurf (Platz 6 – und nur 2,83m von der Bronze Medallie entfernt ) Respekt !!!

Auch Nadine Hildebrandt überzeugte mit hervorragenden 10,23m (Platz 7) im Kugelstoßen.

Den Leistungen nach, hat unser Wurftraining in den letzten Wochen sehr gefruchtet und die letzten Trainingseinheiten (Feinabstimmungen – mit Wilfried Hack) waren sehr erfolgreich.

Glückwunsch auch an Kristin Albert zu ihrer neuen PB.

B.L.

Ba-Wü Mehrkampf

Sonntag, 17. Juli 2011

Tag 2: Im Dauerregen

Weit: 5.22m leider bei keinem Sprung das Brett getroffen.

Speer: 31.83m alle 3 Würfe gültig =)

800m: 2:39,73 min

am Ende mit 4438 Punkten Platz 5 gehalten und meine Quali um 136Punkte verbessert.

 

Ba-Wü Mehrkampf Meisterschaften

Samstag, 16. Juli 2011

Tag 1 in kurzform:

100m Hü PB in 17.20sec Lauf nicht so gut, viel zu hoch über den Hürden, dazwischen aber schon schneller als die letzten male.

Hoch: 1,60m locker im 1. bei den 1.63 hatte dann leider mein kopf wieder keine lust mehr =(

Kugel: einstoßen super gut, wettkampf nur 11,37 m immerhin 2. beste weite

200m: 25,94sec. leider wieder in einem schlechten lauf deshalb wieder ohne jemand der mich ziehen könnte. gesamt 2. beste zeit

am ende hab ich mich von platz 19 nach den hürden ^^ auf platz 5 vorgearbeitet, hoffe ich kann den platz morgen halten

Super Mädels!

Dienstag, 12. Juli 2011

Hier nochmal mein Glückwunsch an die Mädels für eure tollen Erfolge in dieser Saison!
Ich bin stolz auf euch!
Eure Ruth Nowack

Heimvorteil voll in Leistung umgesetzt!

Dienstag, 12. Juli 2011

Nur 24h nach den Württembergischen Bestenkämpfen fanden in Igersheim die Kreismeisterschaften im Mehrkampf statt. Mit dabei, und an dem neuen, einheitlichen Wettkampfdress gut zu erkennen, auch die Starterinnen des Vortages. Die erste Disziplin für die B-Schülerinnen war der Weitsprung, und hier ließen es die Mädels gleich richtig krachen! Alle knapp unter der bisherigen oder mit neuer Bestenleistung, herausragend allerdings die 4,94m von Samira Quenzer in der Altersklasse W12, die sie nach 4,70m im 1. und 4,85m im 2. im 3. Versuch nachlegte. Dies ist mit Stand vom 10.07.2011 Platz 1 in der Württembergischen Bestenliste. Gleichermaßen euphorisiert ging die Riege dann zum Hochsprung. Und auch hier wurden bisherige PBs bestätigt und neue aufgestellt. Faszinierend der Sprung von Patricia Lehr über 1,44m mit genügend Luft dazwischen, und das bei einer Körperhöhe von 1,52m. Technisch eine Augenweide!! Mitgerissen wurde auch Alicia Bauer mit neuer PB 1,36m und so konnte sich auch Samira nicht lumpen lassen und sprang ebenfalls über 1,44m. Dem Hochsprung folgten gute Sprintzeiten und durchweg ansprechende Wurfweiten im Ballwurf, so daß alle Einzelergebnisse und damit auch das Mannschaftsergebnis deutlich besser ausfiel als am Vortage, und aktuell Platz 3 in der Bestenliste belegt. (Sofern alle Startpässe eingepflegt sind) Wer zu Rechenspielen aufgelegt ist kann ja die Ergebnislisten vergleichen, hin- und her addieren und wird dann seine erfreulichen Schlüsse sowohl im einzelnen wie gesamten ziehen können. (:-))

Doch auch in den älteren Wettkampfklassen gab es erfreuliches! Hier ist vor allem Janina Staudt zu nennen, die endlich für ihren unermüdlichen Trainingseinsatz belohnt wurde, und mit 5,02m im Weitsprung sowie 1,60m ! im Hochsprung eine Leistungsfähigkeit auf die Anlagen brachte, die beste Perspektiven für eine Qualifikation in Richtung Deutsche Mehrkampfmeisterschaften eröffnete, da sich auch Sprint- und Hürdensprintzeiten deutlich verbessert haben und der Speer auch immer besser fliegt.

Wenn auch der Wolkenbruch zur Siegerehrung ein rasches Ende der Veranstaltung herbeiführte, alle beteiligten Helfer, Kampfrichter, Pressebeauftragte, EDV-ler und Athleten können auf eine organisatorisch und leistungsmäßig höchst ansprechende Kreismeisterschaft zurückschauen.

Ein hochzufriedener Trainer

Thorsten Heß

P.S. Aber, nichts welkt schneller als der Siegerkranz von gestern! Also dran bleiben!