Archive for Januar, 2020

Div. Infos – Hallensperrung – Trainingsanzüge usw.

Mittwoch, Januar 29th, 2020

Hallo,

hier einige Infos

  • im Anhang die Monatsinfo Januyar / Februar und speziell für die Kinder Jahrgang 2010 und jünger
  • Alle Hallen 30. /31. Januar bis 2.2. für den Sport gesperrt – das Training entfällt.
  • Stadtlauf Bad Mergentheim am 28. März. Wer – auch speziell die Eltern gefragt – möchte in der 4 x Halbmarathon Staffel mitlaufen?
  • Kompl. Ausschreibung Stadtlauf unter: stadtlauf-mgh.de/ausschreibung/
  • Trainingsanzüge – wir bestellen nach. Das aktuelle Modell „Classico“ ist bis 2022 lieferbar. Im Anhang die Bestelllinfos für die Anzüge in Polyester und als Präsentationsanzug. Rückgabe Bestellung bis 11. Februar
  • Trikots – die sind leider nicht wie angekündigt im neuen Katalog der Firma Jako. Die Suche nach geeigneten Modellen läuft.
  • Presse-Fotos – bitte darauf achten, dass Fotos für die Zeitungen in Vereinskleidung (Trainingsanzug, T-Shirt oder Trikot) gemacht werden.
  • Meldungen immer bis zum im Rücklaufzettel abgegeben Datum abgeben. Ansonsten gilt immer 2 Tage vor dem in den Ausschreibungen genannten Termin bei mir abgeben.
  • Vom 1.2. – 6.2. bin ich in Urlaub – mögliche erforderliche Meldungen für diesen Zeitraum bis 31.1. bei mir abgeben.
Lieber Gruß
Heinz Losert
Präsentationsanzug — Aushang, Endf. 1 – Bestellung 2020
POLYESTER-Anzug — Aushang, Endf. – Bestellung 202001- 
Monatsinfo – speziell Jahrgang 2010 – 2015
01- Monatsinfo, 1

Hallensperrungen wegen Veranstaltungen Do. 30.01 – So. 2.2.

Montag, Januar 27th, 2020

Hallo,

die Hallen stehen wie folgt nicht zur Verfügung

Erlenbachhalle  von Donnerstag 30. Januar bis Sonntag 2. Februar

Großsporthalle von Freitag 31. Januar bis Sonntag 2. Februar

Training, z. B Läufe im Freien, findet an diesen Tagen nur statt, wenn die Trainer speziell dazu einladen.

hl

Monatsinfo Januar/Februar

Montag, Januar 27th, 2020

 

Hier die Montatsinfo Januar.

Monatsinfo 1 – mit allen Infos über Termine in der Zeit,  und  ein Info-Blatt spezielle für  die Jahrgänge 2010 – 2015

 

01- Monatsinfo, 1

 

01- Monatsinfo – speziell Jahrgang 2010 – 2015

 

hl

“Sprungfloh” auf Platz 3

Montag, Januar 27th, 2020

Zeitungsbericht vom 11. Januar vom Hallensportfest in Ulm

Eines der wenigen Hallensportfeste das auf Tartan ausgetragen wird, fand in Ulm für den Nachwuchs statt. Entsprechend groß war der Andrang an den Wettkampfstätten. Mit rund 600 Teilnehmern war es eine große Herausforderung für den Ausrichter. Dies wurde aber vom Orga-Team um Landestrainer Christian Hummel gut gelöst.

Christian Hummel, der im WLV für den Nachwuchs verantwortlich ist nutze nicht nur die Gelegenheit sich einen Überblick über die Leistungen der Athleten zu verschaffen, sondern führte auch Gespräche mit den verantwortlichen Trainern der Vereine, so auch mit dem Trainer-Team der LG Bruno Ledwig, Bettina Fischbeck und Ruth Nowack, die die Igersheimer Athleten betreuten.

Viele Bestleistungen konnten die LG-Athleten verbuchen, was die gute Trainingsarbeit seit dem Ende der Freiluftsaison widerspiegelt. Einer der Höhepunkte aus Igersheimer Sicht war der Hochsprung der Klasse W12.

Blanka Herrmann – von Trainer Bruno Ledwig als „Sprungfloh“ bezeichnet, überzeugte mit sauberen Sprüngen und konnte mit 1,32 Metern eine neue PB aufstellen, was ihr zum 3. Platz verhalf. Nelly Breuning mit 1,29 Meter belegte den 6. Platz, Lara Zehnder mit 1,20 Meter den 11 Platz und Faina Hofmann ebenfalls mit 1,20 Meter den 12. Platz.

Über die 60 Meter Hürden setzte sich Alice Ghidelli so richtig in Szene. Mit einer schon ansprechenden Technik beim überlaufen der Hürden und einem sauberen 3-er Rhythmus zwischen den Hürden belegte sie in 11,77 Sekunden den 4. Platz. Nelly Breun9ing blieb an der letzten Hürden, konnte aber mit Geschick einen Sturz verhindern, 12,03 Sekunden reichten dann zum 7. Platz. 12,41 Sekunden für Blank Blanka Herrmann brachten den 9.Platz und 12,80 Sekunden für Faina Hofmann brachten den 11. Platz.

Carlotta Peppel und Sophia Quenzer starteten zum ersten mal in der Klasse U18, das bedeutet für beide des Jahrgangs 2004 angehörend, dass in den Wettkämpfen die Sieger immer mit den Jahrgang 2003 ermittelt werden. Beide konnten sich in ihren Disziplinen im Mittelfeld platzieren und hatten überwiegend nur den älteren Jahrgang jeweils vor sich.

Über 60 Meter Hürden gewann Sophia Quenzer ihren Zeitlauf in 10,07 Sekunden, dahinter lag Carlotta Peppel mit 10,31 Sekunden, was in der Gesamtwertung die Plätze neun und zehn ergab.

Im Hochsprung übersprangen beide 1,50 Meter was den 4. Platz einbrachte. Bestleistungen erzielten sie über 60 Meter. Carlotta Peppel mit 8,52 Sekunden und Sophia Quenzer mit 8,66

Sekunden.

Drei mal Bestleistung für Alea Menikheim/W13. Im Sprint über 60 Meter in 9,14 Meter, das brachte den 9. Platz. Dazu kamen 4,22 Meter im Weitsprung und dem 4. Platz. Im Hochsprung überquerte sie 1.26 Meter.

Marlene Stegers/W14 hatte mit den 10. Plätzen im Kugelstoßen und über die 60 Meter Hürden ihre besten Platzierungen. Die Kugel stieß sie auf 8,22 Meter und die Hürden überlief sie 10,73 Sekunden.

Elias Koch/M14 war der einzige Junge aus Igersheim, der an den Start ging. Vor allem im Hürdensprint verbesserte sich Elias Koch um 7/10 auf 11,70 Sekunden, was den 7. Platz einbrachte. Die 60 Meter lief er in 9,54 Sekunden und sprang 4,09 Meter weit.

(hl)

 

Foto: Viele Bestleistung für die Igersheimer Leichtathleten beim Ulmer Nachwuchs-Hallensportfest. Vor allem „Sprungfloh“ Blanke Herrmann konnte beim Hochsprung ihr Sprungkraft unter Beweis stellen. Hinten von links Carlotta Peppel, Nelly Breuning, Alice Ghidelli, Lara Zehnder, Sophia Quenzer. Vorne von links Marlene Stegers, Elias Koch, Alea Menikheim, Blanka Herrmann und Faina Hofmann.

Bericht : Heinz Losert, Foto: Bruno Ledwig

BaWü Senioren Halle

Montag, Januar 27th, 2020

Ich machte mich früh morgens auf den Weg nach Sindelfingen, zu den BaWü Seniorenmeisterschaften. An diesem Wettkampf startete ich zum ersten Mal in meiner neuen Altersklasse W50. Die 60m Hürden waren die erste Laufdisziplin des Tages und ich stand mit an der Startlinie. Der Startschuss viel, ich stolperte langsam zur ersten Hürde hin und konnte deswegen kaum Tempo aufnehmen. Mit meiner Zeit von 12,60 Sek. bin ich total unzufrieden. Die trotzdem erlaufene Goldmedaille tröstet etwas darüber hinweg. Jetzt konnte es nur noch besser werden. Über die 60m flach nahm ich dann die Beine in die Hand und erreichte nach 9,39 Sek. das Ziel. So schnell bin ich noch nie in die Saison gestartet und erlief mir damit meine zweite Goldmedaille. Am Ende des Tages standen für mich noch die 200m auf dem Plan. Auch hier startete ich beherzt und konnte das Tempo bis ins Ziel hoch halten. Die Zeit blieb für mich bei 32,99 Sek. (Hallen PB und Bestätigung der Quali für die Deutschen Meisterschaften ) stehen. Ich erreichte damit die Silbermedaille.

2x Gold, 1x Silber bei Baden-Württembergischen Seniorenmeisterschaften und schnellste Zeiten zu Saisonbeginn. Damit zeigt das gute Training und der Trainingsfleiß erste Früchte.

Jedermann-Zehnkampf

Dienstag, Januar 7th, 2020

2020 geht es in die 4. Auflage , Termin:  4. / 5. Juli

 

Jeder Donnerstag ist hierzu Training unter der Leitung von Kristin Albert. In der Zeit zwischen 20.00 und 22.00 Uhr findet das Training statt. Im Laufe der nächsten Monate werden alle Disziplinen vermittelt.

 

Jeder der noch einsteigen möchte ist herzlich Willkommen. 

Unter https://jmzk.leichtathletik-igersheim.de/ gibt es aktuelle Trainingsinfos.

 

so sehen Sieger aus – jeder der den 10-Kampf absolviert darf sich als Sieger freuen.

 

Die Teilnehmer 2017

 

hl

 

 

Trainingsauftakt nach den Ferien

Dienstag, Januar 7th, 2020

Allen nochmals ein Gutes Neues Jahr mit Gesundheit und den erwünschten sportlichen Erfolgen.

Am Dienstag 7. Januar geht es wieder für alle weiter.

16.00 Uhr – Gruppe 7/8 – 11/12 Jahre

17.00 Uhr Gruppe ab 10/11 Jahre

Beide mit den Trainerteams: Bruno Ledwig, Benedikt Ledwig, Ruth Nowack, Fatouma Chikh Sad, Bettina Fischbeck, Steffen Hönig, Martina Seher, Christine Geldbach,Heinz Losert.

Beide Gruppen verfolgen den Grundsatz der Igersheimer Leichtathleten “Breitensport für alle und Förderung der Talente”. Sehr gut gelingt diesem Team der Spagat im Training zwischen Leistungssport und Breitensport.

Ab 18.00 Uhr die Gruppe mit Thorsten Heß und Hendrik Ehrenbrink

 

Ab Freitag dann auch wieder die Gruppe der Kleinsten mit dem Trainerteam Harald Michel, Sabinen Dietzel, Fatouma Shick Sad, Andreas Freitag, Heinz Losert.

 

In den Ferien gab es verschiedene Einheiten mit besonderen Schwerpunkten. Recht groß war jeweils die Teilnehmerzahl. Diesen Elan wollen wir in die nächsten Einheiten mitnehmen und dann die kommenden Hallenwettkämpfe angehen.

 

Vorschau auf die nächsten Termine:

12. Januar, Mannheim U18 Halle

12. Januar Flein Cross

19. Januar Dinkelsbühl Stadtlauf

25. Januar Heilbronn-Biberach halle U14/U16

Weitere Infos dazu folgen.

hl

 

Wintergrüße zum Start ins Vereinstraining 2020 der Leistungsgruppe

Montag, Januar 6th, 2020

Grüße aus dem winterlichen Oberhof! Da es in Igersheim morgen besseres Straßenlaufwetter geben soll, treffen wir uns um 18.00 Uhr an der Halle und steigen mit moderat-zügigen Doppelachtern ins gemeinsame Training ein. Jeder nimmt bitte seinen Durchschnitt der 5x1km und multipliziert ihn mit 1.4, dass ergibt dann den Zielwert des letzten Doppelachters. Die 3 Doppelachter davor bitte mit 20-10 Sekunden Zuschlag anlaufen. Anschließend bereiten wir die Läufe mit allgemeiner Athletik mit dem Körpergewicht nach. So gegen 19.30 Uhr sind wir dann damit durch!

Am Donnerstag starten wir um 18.30 Uhr in der Halle mit Starttraining, Start und 1. (bis 3.) Hürde und schließen das Training mit Sprintkoordination ab.

Am Freitag beginnen wir um 17.00 Uhr an der Halle und laufen zur Wiedemann-Runde bei gutem Wetter, sonst bleiben wir bei der Halle. 3x 1km, 2x 1.5km und 1x 500m stehen auf dem Plan, 1-1.5-1 // 1-1.5-0.5 Max. Mit je einer Runde traben und 3-5 Minuten SP. Die vergleichbaren letzten Zeiten als Basis genommen. Anschließend noch Sprintkräftigung mit Gummiband und Schlitten. Ergiebiges Auslaufen dann zum Abschluss.

Das weitere Training legen wir dann mit aktuellen Wetterdaten fest und beziehen auch Wettkampfstarts mit ein.

Bis morgen

TH
P.S. Mein Tablett hat kein PDF daher mal auf diese Art, die weiteren Pläne dann wieder wie gewohnt als Anhang.

Einige Bilder zu Sindelfingen

Donnerstag, Januar 2nd, 2020

Eine Auswahl an Bilder zu Sindelfingen

Ines Hofmann (links) und Lena Knebel

die 6 x 40 Meter Staffel von Links Martina Ghidelli, Lena Knebel, Ines Hofmann, Elias Quandt, Lara Blagojevic – es fehlt Kairon Scott-Backes

Alle Igersheimer Teilnehmer – Von Links Lena Knebel, Ines Hofmann, Blanka Herrmann, Lara Zehnder, Alice Ghidelli, Nelly Breunig, Alea Menikheim, Martina Ghidelli, Lara Blagojevic, Faina Hofmann, Elias Quandt – es fehlt Kairon Scott-Backes.

 

Einige Wechsel wie aus dem Lehrbuch

Donnerstag, Januar 2nd, 2020

Zeitungsbericht vom 28. Dezember 2019

 

Glaspalast in Sindelfingen – ein Begriff bei allen Leichtathleten. Für Profis, talentierte Athleten und Anfänger immer ein Ereignis dort starten zu können. Auch in der nun begonnen Hallensaison ist Sindelfingen wieder Dreh- und Angelpunkt der Leichtathleten aus Baden Württemberg.

Auftakt für die Hallensaison machte die Veranstaltung „Run & Jump“, mit Sprints, Sprunglauf und Staffelläufen. Von der LG Hohenlohe/1. FC Igersheim waren drei Staffeln am Start. Für einige war es neu in dieser seit 2016 unter Denkmalschutz stehenden einzigartigen Halle zu starten.

In der Klasse WU14 mit den Jahrgängen 2007 und 2008 war man mit zwei Staffeln am Start.

Im zweiten Vorlauf begann Startläuferin Alea Menikheim (2007) furios und lief nach 30 Metern schon an ihrer ersten Gegnerin vorbei. Mit einem klasse Wechsel auf Blanka Hermann (2008) konnte diese den Vorsprung ausbauen. Auch der dritte Wechsel von einer stark auftretenden Lara Zehnder auf Nelly Breunig war sehr gut. Mit 28,90 Sekunden lief Nelly Breunig das Quartett überlegen in diesem Zeitlauf zum Sieg. Damit war der Einzug ins Finale der vier schnellsten Staffeln geschafft.

Die zweite Staffel der LG war mit Abstand die jüngste Staffel und präsentierte sich fantastisch. Mit Startläuferin Alice Ghidelli (2008), Martina Ghidelli (2009), Lara Blagojevic (2009) und Faina Hofmann (2008) gab es über die Hallenrunde mit 31,16 Sekunden. eine sehr gute Zeit. Was besonders beeindruckte, war der Wechsel von den jüngsten Athleten dieser Staffel. Martina Ghidelli (2009) wechselte auf Lara Blagojevic (2009) mehr als Lehrbuchreif. Mit 31,16 Sekunden belegten sie den 9. Platz.

Im Finale der schnellsten Staffeln zeigten sich die Igersheimer wieder Sprintstark, doch waren die Wechsel nicht so harmonisch wie im Vorlauf. Mit 29,12 Sekunden belegte man den 3. Platz im Finale.

Für die U12 gab es eine gemischte Hindernis-Staffel über 6×40 Meter. Als Pendelstaffel gestaltet wobei eine Sprintstrecke und eine Bahn mit Hindernissen gelaufen wurde. Es war schon beeindruckend, was Ines Hofmann (2011), Lena Knebel (2011), Kairon Scott-Backes (2010), Elias Quandt (2009), Martina Ghidelli (2009) und Lara Blagojevic (2009) hier in dieser wunderschönen Leichtathletikhalle ablieferten. In der zeit von 1:35,90 Minuten belegte man den 2. Platz hinter Sindelfingen.

(hl)