Bei den Deutschen Hallenmehrkampfmeisterschaften im 7-Kampf ist Tim Nowak nach dem ersten Tag auf dem 1. Platz.
Ein typischer Wettkampf für Tim – von hinten das Feld aufrollen.
Es begann mit 7,33 sec über die 60 Meter und Platz sieben.
Nach dem Weitsprung von 7,09 Meter lag Tim auf dem 3. Platz.
Es folgte das Kugelstoßen mit 14,25 Meter und Verbesserung auf den 2. Platz.
Im Hochsprung mit 1,96 Meter war Tim mit Abstand der beste Springer (nächster erreichte 1,90), daraus ergab sich nun eine Führung von 29 Punkten.
Mit 3.115 Punkten geht Tim in den 2. Tag. Beginn Sonntag 9.50 Uhr mit den Hürden.
Auf Platz zwei liegt zur zeit Rafael Maksimowski (Jg 1994/Hamburg).
2012 belegte Rafael im 10-kampf Platz 7 und Tim Platz 2 in der DLV Bestenliste.
Bestleistungen von Rafael über 110 Hürden 15,65/Stab 4,40/1500m 5:19,40.
Es bleibt spannend, aber die Aussichten für Tim sind gut.
Über die Hürden wird Tim sicherlich seinen Vorsprung ausbauen, dann folgt der Stabhochsprung und hier sprang Tim vor einer Woche in Sifi 4,40 Meter. Im abschließenden 1000 Meter-Lauf wird dann Tim wieder alles geben und kämpfen.
Wir drücken die Daumen.
Tim mach es.
Einen hervorragenden 3. Platz belegte Tim bei der Wahl –
Herzlichen Glückwunsch.
Hier der Auszug von der DLV-Seite
Jugend-Leichtathleten des Jahres
Die „Jugend-Leichtathleten des Jahres“ 2012 wurden unter der Schirmherrschaft des Fördervereins „Freunde der Leichtathletik“ gewählt. Die Sieger sind Hochspringer Falk Wendrich (TV Wattenscheid 01), der bei der U20-WM in Barcelona (Spanien) Silber holte, und die U20-Weltmeisterin und Olympia-Neunte im Diskuswurf, Anna Rüh (SC Neubrandenburg).
Insgesamt wurden mehr als 15.000 Stimmen abgegeben. Die Ehrung der „Leichtathleten des Jahres“ ist im Rahmen der Deutschen Hallen-Meisterschaften in Dortmund (23./24. Februar) geplant.
Link
http://www.leichtathletik.de/index.php?NavID=1&SiteID=28&NewsID=41717&Year=2013&IsArchive=1
Jugend-Leichtathlet des Jahres
24,83 % – Falk Wendrich (Hochsprung; TV Wattenscheid 01 / 2012: LAZ Soest)
18,78 % – Felix Franz (400 Meter Hürden; LG Neckar-Enz)
13,08 % – Tim Nowak (Zehnkampf; LG Hohenlohe)
10,48 % – Dennis Krüger (800 Meter; LAC Berlin)
9,51 % – Patrick Domogala (Sprint; MTG Mannheim)
6,45 % – Homiyu Tesfaye (1.500 Meter; LG Eintracht Frankfurt)
4,69 % – Lukas Schmitz (400 Meter / Zehnkampf; LAV Bayer Uerdingen/Dormagen)
4,63 % – Bernhard Seifert (Speerwerfen; LC Jena)
3,85 % – Nils Brembach (Gehen, LC Potsdam)
3,70 % – Stephan Hartmann (Weitsprung; LG Nord Berlin)
Hallo zusammen!
Das neue Wettkampfjahr ist da. Einige werden bereits diesen Monat zu wichtigen Hallenmeisterschaften aufbrechen, viele werden dies im Februar tun. Wir haben bisher die Grundlagenarbeit betont ohne technische Aspekte, die einen hohen Übertragungswert auf viele Disziplinen haben, zu vernachlässigen. Damit haben wir, um in der Sprache der Bergsteiger zu sprechen, das Basislager weiter nach oben verlegt, um von dort aus höhere Gipfel in Angriff nehmen zu können. Nach einer ausreichenden Phase der Stabilisation auf diesem höheren Niveau wird uns das auch gelingen. Die dafür notwendigen Anpassungsreize findet ihr im nachstehenden Trainingsplan Januar 2013.
Bis heute Abend
TH
Ich hoffe, ihr seid alle wohlbehalten im neuen Jahr angekommen. Die erste Hälfte meiner Ausbildungswoche zum A-Litenztrainer ist geschafft. Neues Wissen, spannender Austausch, viele Strukturierungshilfen und damit die Möglichkeit das eigene Trainingsangebot zu prüfen.
Es hält stand!!!
Haltet euch fit, denn der Trainingsplan Januar ist hier gereift und wird euch auf dem Weg zur neuen persönlichen Leistungsfähigkeit wieder entsprechend fordern.
Bis Dienstag
TH
Ein neues Jahr hat begonnen. Kaum einen Tag alt, trägt es schon die Bürde verschiedenster Hoffnungen und Erwartungen. Selbstverständlich soll es mindestens so gut sein wie die Jahre zuvor, das Füllhorn des Glücks noch reichhaltiger ausschütten als bisher. Doch es ist vorhersehbar, das 2013 ncht nur Siege, Bestleistungen und Triumphe gefeiert werden, sondern auch Rückschläge und Niederlagen uns fordern werden. Frierich Nietzsche befand diesbezüglich; „Alle Hindernisse und Schwierigkeiten sind Stufen, auf denen wir in die Höhe steigen“. Und tatsächlich ist nicht die Niederlage bedeutsam, sondern wie wir damit umgehen. Hängt unser Selbstwert als Mensch und Sportler davon ab, wie andere uns sehen, definieren wir uns nur über die Position in Ergebnis- und Bestenlisten? Seneca vertrat die Ansicht, dass “ wer Großes versucht, ist bewundernswert, auch wenn er fällt“. Auch Hermann Hesse forderte, “ damit das Mögliche entsteht, muss immer wieder das Unmögliche versucht werden.“ Bezogen auf die Situation jedes einzelnen heißt das doch,“ die große Herausforderung liegt darin, die Grenzen in dir selbst zu überwinden und so weit zu gehen, wie du dir niemals hättest träumen lassen.“(Paul Gauguin) Richtig ist, dass man bei enem steilen Aufstieg auch mal stehen bleiben muss, vieleicht sogar hier und da einmal ausrutscht, hinfällt oder wieder ein Stück bergab gehen muss,um einen anderen Weg zu finden Entscheidend ist es aber, dabei den persönlichen Gipfel immer im Blick zu behalten und stets weiter darauf zu zu halten. Auch wenn andere dich eimal überholen, “ sei geduldig mit allen Dingen, aber besonders mit dir selbst. Werde nicht mutlos, indem du deine Unvollkommenheit betrachtest, sondern arbeite (weiter) daran sie zu verbessern.
Den inneren starken Antrieb, die notwendige Zähigkeit beim langen Aufstieg, den Gipfel immer fest im Blick, und das Ruhen in sich selbst!
Das sind meine Neujahrswünsche!
TH
Alte Stärken festigen – Neue Wege gehen
Unter diesem Motto steht das Jahr 2013 der LG.
Das Trainerteam stellt sich damit der Herausforderung, sich auf die veränderten Rahmenbedingungen (z.B. Schulzeiten) der Athleten einzustellen. Das bedeutet, die bisherigen Altersbegrenzungen der Gruppen werden durchlässiger und in eine weitere Gruppe wird angeboten.
Seit einigen Wochen wird dies schon getestet und nach der Feinabstimmung werden die neuen Trainingsmöglichkeiten Anfang Januar unter Trainingszeiten aufgeführt.
So wird es am Dienstag nun folgende Möglichkeiten geben:
16.30 Uhr – 18.00 Uhr für 9 – 16/18 jährige
16.00 Uhr – 18.00 Uhr für 14 – 18 jährige
17.45 Uhr – 20.00 Uhr ab 10 Jahre
Mittwoch und Donnerstag sind jetzt jeweils 2 Gruppen mit unterschiedlichen Schwerpunkten gut angelaufen. Auch haben sich die Veränderungen am Freitag und Samstag etabliert.
Mit diesem verändertem Angebot wird der Grundgedanke: Breitensport für alle und Förderung der Talente weiter unterstrichen.
Das Trainerteam sprach sich eindeutig für ein geschlossenes Auftreten gruppenübergreifend bei Mannschaftswettkämpfen aus. Bruno Ledwig übernahm die Aufgabe die entsprechenden Athleten-Listen in bewährter Form zu führen. Schwerpunkt sollen hier die Mehrkämpfe (3/4/7/8/10 – und Blockwettkampf) sowie Kreis-Staffelmeisterschaften sein – soweit es Athleten in den einzelnen Klassen gibt.
Mit der Wettkampfplanung bzw. der Liste der Wettkämpfe, die Ende Januar erfolgt, kann jede/r Athlet/in ersehen wann die wichtigen Wettkämpfe sind, um die Freizeitplanung entsprechend vorzunehmen.
Die einzelnen Trainer haben sich ausgesprochen, dass Mannschaftsteilnahme vor Einzelstarts steht und dass bei unseren eigenen Wettkämpfen alle antreten sollten – auch der reine Breitensport.
Das ist eine Herausforderung der sich das Trainerteam stellt, aber man ist sich auch sicher, dass man es gemeinsam schafft.
Was für sportliche Möglichkeiten sich für 2013 ergeben hat Thorsten Heß bereits aufgezeigt, dies sollte allen eine zusätzliche Motivation sein.
Mit diesem Ausblick auf 2013 wünsche ich allen ein friedliches Weihnachtsfest und für das Neue Jahr Glück, Gesundheit und dass einige der Wünsche in Erfüllung gehen.
Heinz Losert