Trainingsplanung Januar 2013

08. Januar 2013, 8:44 Uhr von Thorsten Heß

Hallo zusammen!

Das neue Wettkampfjahr ist da. Einige werden bereits diesen Monat zu wichtigen Hallenmeisterschaften aufbrechen, viele werden dies im Februar tun. Wir haben bisher die Grundlagenarbeit betont ohne technische Aspekte, die einen hohen Übertragungswert auf viele Disziplinen haben, zu vernachlässigen. Damit haben wir, um in der Sprache der Bergsteiger zu sprechen, das Basislager weiter nach oben verlegt, um von dort aus höhere Gipfel in Angriff nehmen zu können. Nach einer ausreichenden Phase der Stabilisation auf diesem höheren Niveau wird uns das auch gelingen. Die dafür notwendigen Anpassungsreize findet ihr im nachstehenden Trainingsplan Januar 2013.

Bis heute Abend

TH

Trainingsplanung Januar2013