LG Hohenlohe – 1. FC Igersheim

Danke an alle die bereits ihre Rückläufe abgegeben haben.

Leider haben sich aus den über 100 Familien, deren Kinder bei uns sind bisher nur 3 Personen (Nowak, Kraft, Rosenitsch) plus Trainer zum Helfen für den 25./26. gemeldet.

Da wir diese Veranstaltungen (Opel Bartosch und Werfertag) dringend benötigen um den Trainingsbetrieb aufrecht zu erhalten, bitte ich um noch weitere Meldungen. Die Trainer, die ja schon ca. 10-15 Stunden pro Wochen ehrenamtlich tätig sind, können nicht noch weiter belastet werden.

Es werden noch wie folgt Helfer benötigt

Kampfrichter / Helfer für Samstag 25. Januar 2014 – 10.30 Uhr bis ca. 15.30 Uhr
Es findet hier auch ein Qualifikationswettkampf im Hammerwurf für die Deutschen Winterwurfmeisterschaften statt.

Helfer für Veranstaltung Opel Bartosch am Samstag und Sonntag 25./26. Januar

Schicht 9.30 – bis 14.00 oder 13.30 bis 18.00 Uhr

7 Torten/Obstkuchen/Käsekuchen werden noch für Sonntag 26.1. (Opel Bartosch) benötigt (Rührkuchen sind genügend).

Bitte bei den Trainern melden oder in die ausliegenden Listen eintragen

Danke, dass Sie die Arbeit für und mit Ihren Kindern unterstützen.

Das Trainerteam Leichtathletik

Habe soeben in meinen E-Mails vom württ. Rasenkraftsport-Vorsitzenden

Reinhard Weiß-Motz erfahren, dass sie kurzfristig die Baden Württembergischen Winterwurfmeisterschaften der Leichtathleten ausrichten.

Laut Ausschreibung werfen Jugend U18 bis Aktive, Diskus, Speer und Hammer,

sowie die Jugend U16 (M/W 14/15) nur Hammer.

Die Ausschreibung findet ihr unter ladv oder diesem Link

http://wlv-sport.de/filerepository/wlvfile52d56b11b6e91.pdf

B.L.

Nachstehend der Trainingsplan als PDF. Anpassungen durch ungünstige Wettereinflüsse werden spontan vorgenommen. Konditionelle Inhalte werden beibehalten, technische Elemente verstärkt aufgenommen.

Viel Spaß!

TH

LG Januar 2014

Gesundheit und dass sich der eine oder andere Wunsch 2014 erfüllt, das wünsche ich allen.

Sportlich erwartet uns eine aufregende Saison. Mit 11 Kaderathleten haben wir eine breite Spitze die zu Deutschen Meisterschaften möchten. Dazu gesellen sich noch weitere Athleten/innen die nicht im Kader sind aber duchaus die Chance haben sich für Deutsche zu qualifizieren.

Mit der Winter-Werfer-Serie starten wir am 25.01. mit dem ersten Wettkampf den wir austragen. Ausschreibungen der Serie wurden ja schon veröffentlicht. Insgesamt werden es ca. 10 Wettkämpfe sein, die wir in Igersheim dieses Jahr durchführen. Nach Abstimmung der Kreistermine werden diese hier komplett veröffentlicht.

Sportlerwahl 2013
Wie bereist auf der Monatsinfo im Dezember bekannt gegeben wählt wieder die Zeitschrift Leichtathletik die Sportler des Jahres. Tim Nowak ist wieder mit vorgeschlagen.

Hier der Link zur Wahl
http://www.dlv-sport.de/index.php?NavID=1&SiteID=28&NewsID=45756&IsArchive=1
Ein guter Platz von Tim bei er Wahl währe ein guter Abschluß für Tim bei uns und stärkt unseren Verein bei der Gewinnung von Sponsoren, erhalt der Anlagen, Kauf von Geräten usw.
Ich zähle auf „Euch“ – klickt den Link an und wählt.

Monatsinfo
Monatsinfo 01

Ich hoffe, alle sind wohl behalten im neuen Jahr angekommen. Traditionell ist der Jahreswechsel ein Anlass, sich mit neuen Inhalten und Vorsätzen zu beschäftigen. Als kleine Anregung soll nachfolgender Sinnspruch dienen.

Allen ein gesundes Jahr 2014

TH

An der Schwelle des neuen Jahres zeichnen sich erste Konturen dieses Wettkampfjahres bereits ab. Die Winterwurfserie des Vereins und erste Hallenstarts bereits im Januar bieten gleich gute Möglichkeiten, die im Wintertraining hinzu gewonnenen Fähigkeiten und Fertigkeiten einzusetzen. Haben diese Wettkämpfe noch die Zielsetzung des „Hineinfindens“ so steht die im März regulär beginnende Freiluftsaison unter einem gänzlich anderen Motto, zumindest für die W15. Nach dem Jahr der Premieren, in dem Landes- und Deutsche Meisterschaften erstmalig bestritten wurden, und für alle noch das Sammeln von Erfahrung im Mittelpunkt stand, kommt jetzt das Jahr der Bewährung. Es gilt selbstbewußt aufzutreten und sich siegeswillig zu präsentieren. Die Ergebnisse aus 2013 sind von derart guter Qualität gewesen, dass jede Starterin der W15 und älter mit breiter Brust in die Wettkämpfe 2014 gehen kann. Der teilweise brüchigen Hoffnung auf gute Ergebnisse muss die Gewissheit folgen, diese unter allen Umständen erreichen zu können. Klar müssen die Leistungs- und Erfolgsziele benannt und verfolgt werden, und taktische und technische Teilaufgaben in Aufbauwettkämpfen umgesetzt werden. Gemeint sind mutige, aber realistische Einstiegshöhen, klares Einhalten von Zwischenzeiten, umsetzen von technisch-koordinativen Anforderungen und das aneignen von Vor-Wettkampfroutinen.

Erreichbare Kaderrichtwerte werden eingefordert, die Qualifikation für Deutsche Meisterschaften angstrebt, sowohl in den jeweils stärksten Einzeldisziplinen, als auch in den Mehrkämpfen und den Mannschaftswettbewerben. Wir verfügen über eine komplette und schlagkräftige U16, sowohl weiblich als auch männlich, um in der DJMM für ein Achtungszeichen sorgen zu können. Die Termine sind bekannt, eine Abstimmung der individuellen Ferienplanung auf diese wichtigen Mannschaftswettkämpfe, Qualifikationstermin und Meisterschaftstermin, sind also möglich und werden erwartet

Die ersten Trainingseinheiten der ab 12jährigen finden statt am Donnerstag, den 02.01.2014 von 18.00 – 19.30 Uhr (Leistungsgruppe) und am Freitag, den 03.01.2014 von 17.00 – 19.00 Uhr. Mattenweitsprung, Hürdensprint und Kugelstoßen am Donnerstag, und Hürdensprint, Kugelstoßen und Diskuswurf ( Handtuch mitbringen) am Freitag.

Allen einen guten Beschluß, guten Rutsch und ein gesundes Jahr 2014

TH

Wir werden von Januar bis März 2014 drei Werfertage in Igersheim anbieten.

• 25. Januar 2014
• 23. Februar 2014
• 30. März 2014

Julian Michel

Das Jahr 2013 war ein Jahr vielseitiger Veränderungen. Die zusätzlichen neuen Trainingsgruppen von Bernd Pöhlmann und Bruno Ledwig werden hervorragend angenommen. Auch Ruth Nowack und Wilfried Hack bringen sich hier mit großem Engagement ein. Aber die für alle sichtbarsten Veränderungen betreffen das Trainingsgelände. Schon von weitem sieht man die 10m hohen Masten der neuen Hammerwurfanlage. Dann schweift der Blick über die Stabhochsprunganlage, die ebenfalls in 2013 eine Optimierung erfuhr, bis zum neu angelegten Wurfplatz 2, der sich ans Kleinspielfeld anschließt und eine Sektorweite von gut 35m anbietet, so daß hier Gerwichtswurf der Aktiven und auch Hammer- und Diskuswurftraining der Schüler stattfinden kann. Hier wurde von vielen zusätzlich zur Trainingszeit noch einmal viel Zeit aufgewendet, um in Eigenarbeit die Böschungen abzutragen, Rundsteinmauern zu fertigen, Gehwege zu verlegen und vieles mehr. Mein besonderer Dank gilt hier Harald Michel, der den Prozess organisatorisch und tatkräftig voran getrieben hat. Dies alles wäre natürlich nicht ohne die Hilfe der Gemeinde Igersheim möglich gewesen, die mit Männern, Maschinen und Material die aufwändigen Erdarbeiten und Fundamente für uns erledigt haben. Den großzügigen privaten Spendern sowie dem geschickt verhandelnden Harald Kreuser gebührt unser Dank, denn ohne diese Gelder und Zuschüsse wäre dies alles nicht möglich gewesen. Ebenso dankbar sind wir für die Instandsetzungsarbeiten an den Tartanflächen, die das Trainingsgelände funktionell und optisch spürbar aufgewertet haben. Mit Recht wurde im Rahmen eines Einweihungswerfertages allen anwesenden Sponsoren, Gemeindevertretern und Helfern dieser tief empfundene Dank durch Abteilungsleiter Heinz Losert noch einmal zum Ausdruck gebracht, und mit einer Erinnerungsgabe bekräftigt. Somit haben wir 2013 die Infrastruktur im Wurbereich auf ein Level gehoben, dass unseren starken Athletinnen und Athleten im Hammer- und Diskuswurf noch bessere Trainingsbedingungen bietet, und daraüber hinaus auch eine nennenswerte Anzahl eigener Wettkämpfe. Dass unsere Bedingungen sehr gut sind, haben auch schon Verbandsverantwortliche erkannt, und uns um die Ausrichtung des Werfer-5-Kampfes der Senioren für 2014 gebeten. Dies alles verlangt natürlich stets nach genügend Kampfrichtern, Organisatoren, EDVlern, Helfern auf dem Platz, im Sportheim oder vorher daheim beim Kuchen backen und Butterbrezeln schmieren. Hier sind die Trainer zusätzlich gefordert, aber auch Eltern und nicht am Wettkampf teilnehmende Athleten des Vereins. Nur gemeinsam können wir unsere hervorragende Sportanlage optimal ausnutzen.
Heinz Losert wird Anfang Januar die Wettkampftermine zusammengestellt haben. Dann kann jeder seinen Einsatz für den Verein rechtzeitig planen. Je mehr sich einbringen, desto geringer die Inanspruchnahme des Einzelnen. Auf ein gutes Miteinander in 2014.

TH

Wie für alle begann das Jahr auch für mich mit dem Januar, allerdings in Kienbaum. Dort kamen über 100 B-Lizenz Trainer zusammen, um in den verschiedenen Disziplinbereichen ihre A-Lizenz Ausbildung zu beginnen. 5 Tage lang standen uns fast alle Bundestrainer des DLV zur Verfügung, sowohl in Theorie als auch in Praxis, und gaben ihr Erfahrungswissen und aktuelle Forschungsergebnisse kund. Besonders aufmerksam wurde das Auditorium immer dann, wenn die jeweiligen Nähkästchen aufgemacht wurden, und die eine oder andere „Hintergrundinformation“ mitgeteilt wurde. Neben einem dicken Bündel an Unterlagen und umfangreichen Downloads zum nacharbeiten, bekamen wir auch alle unsere Themen für die Zulassungsarbeit mit auf den Weg. Jeder A-Lizenz Anwärter musste in seinem Disziplinblock eine detailierte Trainingsplanung verfassen, die Ergebnisse werten und Perspektiven für die weitere Leistungsentwicklung anbieten. 3 Wochen vor dem Einsendeschluss war diese dann erstellt und in Papierform als auch in elektronischer Form dem Prüfungsausschuß zugesandt. Jetzt hieß es abwarten. Mit deutlich erhöhtem Puls wurde dann die mit Spannung erwartete Email angeklickt, um zu erfahren, ob dieser Prüfungsteil bestanden wurde. Der Schlusssatz,“ wir freuen uns sie zum Prüfungslehrgang einzuladen“ ließ die Anspannung weichen. Diese Etappe war also geschafft, ebenso akzeptiert wurden die 20 Hospitationsstunden und Berichte, die ich während des DLV-Höhentrainingslagers in Flagstaff/USA absolviert und verfasst hatte. 2 von 3 geschafft, durchatmen. Wenige Tage später kamen Unterlagen zur Prüfungsvorbereitung, die allesamt durchgearbeitet wurden, um das eigene Wissen anhand der Fragestellungen zu sichten und aufzubereiten. Gut vorbereitet, wenn auch mit dem gebührenden Respekt, ging es dann vom 20.09. bis zum 22.09.2013 in die DLV Akademie nach Mainz. Grundsatzreferate zu Doping, Pädagogik, Leistungsentwicklung und zur Position des Sports und seiner Verbände innerhalb des gesellschaftlichen Umfeldes bildeten den Rahmen des abschließenden Prüfungsgesprächs. Hier galt es seine Trainingsplanung argumentativ zu verteidigen, selbstkritisch zu prüfen und sich darüber hinaus an einem offenen Dialog zu Methodiken der Leistungsentwicklung im Laufsport allgemein zu beteiligen. Wieviel Laufen? Welchen Anteil sollen Tempoläufe haben? Welche Trainingsmittel setzen sie wann zur Formausbildung ein? Ernährung, Krafttraining, Höhentrainingslager u.v.m. wurden als Themen angesprochen und von den vier Lizenzanwärtern erörtert. Nach einer Bedenkzeit der Prüfungskommission dann die Gratulation an die gesamte Prüfungsgruppe. Alle bestanden.

Zum Abschluß des Prüfungswochenendes wurden dann die Lizenzen an diejenigen verteilt, die alle Prüfungsteile absolviert hatten. Somit konnte ich nach 8 Jahren meine ersehnte A-Lizenz in der Disziplingruppe Lauf in Empfang nehmen. 2005 habe ich mit Kinderleichtathletik in Schrozberg angefangen, 2006 die C-Lizenz in Albstadt 2010 die B-Lizenz in Karlsruhe und jetzt 2013 die A-Lizenz.

In Erinnerung bleiben natürlich auch die Gespräche mit Spitzensportlern und Meistertrainern, die mir geholfen haben meine Sicht des Trainings um die Perspektiven der Athleten und deren Trainer zu erweitern und abzurunden. Zum Abschluß gelang es mir und meinem Trainerkollegen Rafael Treite auf ein „Finisherfoto“ mit den Größen der deutschen Leichtathletik  zu gelangen, die ebenfalls ihre A-Lizenz in der Tasche hatten.

TH

Fröhliche Weihnachten

Wieder ist ein ereignisreiches Jahr vergangen. Die Weihnachtsfeiertage und der Jahreswechsel stehen bevor.

Für diese Zeit wünscht das Trainerteam allen alles erdenklich Gute, Besinnlichkeit und viel Freude im Kreise der Liebsten.

Zeiten der Besinnung und Erholung stärken uns letztendlich auch für die künftigen Aufgaben.

Das Trainerteam wünscht allen eine schöne Weihnachtszeit und ein gutes neues Jahr 2014.