LG Hohenlohe – 1. FC Igersheim

800m Einzel-Zeiten weiblich:

Samira Bopp 1999 – 2,39min.

Sarah Tittl 1999 – 2,48min.

Melissa Hofmann 1999 – 2,50min.

Madeleine Reuther 2005 – 2,52min.

Patrizia Lehr 1998 – 2,53min.

Franka Ziegler 2004 – 2,55min.

Teresa Rosenitsch 2000 – 2,56min.

Carlotta Peppel 2004 – 2,55min.

Jule Ulshöfer 2003 – 2,59min.

Lisa Würkner 1999 – 3,01min.

Maya Landwehr 2003 – 3,05min.

Anna Hellinger 2004 – 3,08min.

Marie Krug 2005 – 3,14min.

Sophia Quenzer 2004 – 3,16min.

Miriam Ulshöfer 2005 – 3,22min.

Sarah Quenzer 2001 – 3,25min.

Luisa Rosenitsch 2005 – 3,28min.

Kimi Rosinsky 2004 – 3,29min.

Thea Hesslinger 2001 – 3,30min.

Lia-Luisa Markert 2003 – 3,39min.

Nayeli Zaffran 2004 – 3,39min.

Anna Boerakker 2001 – 3,45min.

Alea Menikheim 2007 – 3,47min.

Lea Ehrenbrink 2006 – 3,58min.

800m Einzel-Zeiten männlich:

Lukas Reuther 2003 – 2,47min.

Paul Meinczinger 2003 – 2,55min.

Leo Geldbach 2004 – 3,07min.

Oskar Rückert 2001 – 3,11min.

Robin Dreyer 2005 – 3,13min.

Dominik Schnabel 2002 – 3,13min.

Marlon Kramer 2004 – 3,17min.

Noah Maurer 2003 – 3,22min.

Louis Ullenbruch 2005 – 3,23min.

Timo Most 2006 – 3,59min.

Levi Meinczinger 2007 – 4,02min.

Luca Most 2008 – 4,12min.

1000m Einzel-Zeiten männlich:

Frank Menikheim 1968 – 3,08min.

Lucas Mies 1999 – 3,16min.

Martin Rosenitsch 1975 – 3,23min.

Hannes Rosenitsch 1999 – 3,25min.

Florian Bauer 1999 – 3,25min.

Henry Egner 1998 – 3,28min.

Moritz Seidl 1998 – 3,28min.

Roland Peppel 1965 – 3,32min.

Alexander Most 1976 – 3,36min.

Benedikt Ledwig 1989 – 3,44min.

Lukas Ullenbruch 2000 – 3,45min.

Johannes Huck 1999 – 3,50min.

Stefan Bauer 1997 – 3,55min.

Johannes Ilg 1995 – 4,00min.

Markus Lehr 2000 – 4,19min.

Mehr Info – in den nächsten Tagen

B.L.

Es gibt keine Veränderungen zur Aufstellung von gestern

Training für die Gruppe 16.00 – 17.30 ab 5/6 jahre findet statt

Osterburken

Mit über 30 Staffeln sind wir bei den Kreisstaffelmeisterschaften in Osterburken vertreten, das ist „Stark“ – Wir zeigen unsere Stärke und den Teamgeist, vor allem in den Läufen dann über 3 x 800 und 3 x 1000 Meter. Auch wenn einige dies nicht als Lieblingsdisziplin haben, aber für die Mannschaft und den Verein laufen sie mit – das ist Klasse.

Wer noch Lust hat mitzulaufen soll sich melden – durch einige Ausfälle sind Plätze frei, vorallem in den Jargängen 2001 – 2005 bei den Jungs und 2005/06 bei den Mädchen ist aktuell auch noch ein Platz frei.

Die geplante Aufstellung Stand 25.06. im Anhang

Am Freitagfrüh wird dann noch einmal die aktuelle Aufstellung hier veröffentlicht.

Staffel Osterburken 2014, Aufstellung Stand 26.06.

Hallo hier die Staffelaufstellungen, Stand 25.06. 12.00 Uhr

Blau ist bestätigt, schwarz noch nicht bestätigt

rot Neu seit Dienstag – Teilnehmer bestätigt

Bitte schauen einige müssen doppelt laufen.

In der Fahrerliste sind die Anzahl der Mitfahrenden Läufer/innen genannt.

Klären muss man noch ob bei Zieglers jemand mitfahren muss.

Am Freitagmorgen gibt es hier eine aktuelle Liste.

Staffel Osterburken 2014, Aufstellung Stand 25.06.

Staffel osterburken, Fahrer

Angefangen hat es am Freitag mit dem Hammerwurf auf 44m beim Igersheimer Sommerwurf. Damit liegt sie aktuell auf Platz 7 in Deutschland der W15 und hat die Qualifikation für Köln (41m) klar überboten, ebenso den D-Kaderrichtwert von 38m. Jetzt muss noch die Zusatzqualifikation her. Hier war von Anfang an klar, dass sie nur im Gehen (3000m in 22 Minuten) eine Chance haben würde. Die Grundlagen wurden von Ulrike Sander aus Baden-Baden gelegt, die auf Einladung von Thorsten Heß nach Igersheim kam, um die technischen Basiskenntnisse zu vermitteln. Am Freitag nach dem Hammerwurf stieg Ursula in den Zug nach Baden-Baden. Am Samstag dann Premiere im Gehsport. Mit nur einem Kampfrichterhinweis wegen zu beachtender Kniestreckung kam Ursula ins Ziel über die 3000m BG, und es fehlten ihr nur 49 Sekunden. Noch hat sie 3 Wochen und 2 Wettkämpfe Zeit die 22 Minuten zu unterbieten. Mit der erledigten Qualifikation im Hammer fällt das Training bestimmt umso leichter. Leider sind die Süddeutschen nach dem Meldeschluß für Köln, daher wird es etwas aufwendig werden, die doch recht entfernten Geherwettkämpfe zu besuchen. Doch wer bereit ist, alles nötige für sein Ziel zu investieren, sich von anderen nicht beirren läßt, dem wird auch jede erdenkliche Unterstützung gegeben.
Glückwunsch an Ursula zur gelungenen Doppel-Qualifikationim Hammer – und geh deinen Weg entschlossen weiter.

TH

Beim Mehrkampf-Meeting im hessischen Langen qualifizierte sich Oskar für die württembergische Bestenkämpfe im 4-Kampf.

Mit 1861 Punkte übertraf er die Quali-Leistung von 1650 Punkten deutlich.

Mit dieser Leistung belegt er aktuell den den 6. Platz in der württ. Bestenliste.

Da bei diesen Kreismeisterschaften nicht die wie im Vorjahr erhofften großen Teilnehmerzahl gemeldet war, entschloß sich der Veranstalter, diesen Wettkampf mit nur einer Ballwurf-, Weit- und Hochsprunganlage durchzuführen, was dann zu kurzfristigen Zeitplanänderungen führte.

Oskar Rückert (Jahrgang 2001) befand sich mit seiner Riege beim Ballwurf (beim Einwerfen) und die Athleten wurden überraschend zum Hochsprung geschickt.

Ohne großes Vorbereitungsprogramm und zweimaligen Einspringen ging es dann los.

Da Oskars Anlauf nicht passte, fing er schon bei niedriger Höhe an, um im Wettkampf seinen Rhthmus zu finden, was bei der Höhe von 1,40m gelang. Wechselnder Gegenwind machte es den Hochspringern nicht leicht den Absprungpunkt zu finden. Die ersten Fehlversuche dann bei 1,49m, 2x deutlich gerissen aber im 3. klar darüber. Die 1,55m erst im 3. Versuch, die Latte wackelte, fiel aber nicht. Zweimal war es die Wade, welche die 1,58m verhinderten.

1cm unter PB und 504 Punkte waren ein starker Beginn in diesem Mehrkampf (aktuell Platz 5 in der wü. Bestenliste im Hochsprung).

Ohne Pause ging es gleich zum 75m Sprint, zum Glück waren erst die 12Jährigen dran, so konnte Oskar noch ein paar Steigerungen und Kurzsprints machen.

Ohne großer Konkurrenz siegte er in neuer pers. Bestzeit mit 10,55sec. (aktuell Platz 22 in der wü. Bestenliste).

Nach einer 20minütigen Pause ging es dann zum Ballwurf was eigentlich laut Zeitplan die erste Disziplin sein sollte.

Auch hier haderten die Athleten mit dem störenden Gegenwind. Oskar begann mit einem sehr flachen Wurf auf 47,5m, verbesserte sich im zweiten Versuch auf 52,0m trotz nicht optimaler Stemmphase. Egal, neue PB und aktuell Platz 7 in der wü. Bestenliste.

Im Weitsprung kam der Wind von der Seite und spielte somit keine große Rolle, überrascht waren wir, das in Hessen seit diesem Jahr die U14 auch vom Brett springt und nicht aus der Zone. Oskar traf das Brett gut und begann mit 4,54m und 4,66m, im 3. Durchgang landeten die Füße jenseits der 5m Marke, doch seine rechte Hand streifte bei der Landung den Sand hinter seinem rechten Fuß und es wurden 4,84m gemessen.

Fazit: Oskar Rückert steckte die Zeitplanänderungen mit seiner bekannten Ruhe weg, und wirkte sehr konzentriert bei seinen Wettkämpfen, was 2 mal PB und 2 mal knapp dran auch bestätigte.

B.L.

Hier die Ergebnisliste

06.20. Testwettkampf Sommerwerfertag

Im Frühjahr dieses Jahres weilte ich mit dem Bundeskader Gehen im Trainingslager in Südafrika. Angeführt von dem Bundstrainer Ron Weigel bereiteten sich Marcel Lemberg, Nils Brembach, Carl Dohmann, Nils Cristopher Gloger, Hagen Pohle und Christopher Linke auf die EM-Saison vor. Sehr erfolgreich, denn die 4 letztgenannten haben die Norm für Zürich geschafft. Das ist ein Novum im Gehsport, noch nie war die Leistungsdichte in einem Jahr so hoch. Ergänzend zu den physiotherapeutischen Behandlungen kam die Trainingsbetreuung hinzu. Zu besseren Zeiten, konnte ich 10km in 47.11 Minuten laufen, diese Jungs gehen 10km in rund 41 Minuten, haben also immer ein Bein auf dem Boden.
In der Spitze 45km am Vormittag, so in gut 4h20, und dann am Nachmittag noch einen regenerativen Dauerlauf über 10km in ca. 42 Minuten, nötigte mir den allergrößten Respekt ab. Fleiß, Technik, Kraftausdauer, Durchhaltewille und Zähigkeit sind in dieser Disziplin vereint. Meine Taufe im Kreis der Geher erhielt ich während eines Bergangehens. Auf 2.300m Höhe sollte ich mal einen km mitgehen. Während ich blau anlaufend den Servicewagen aus dem Auge verlor, zischten die Geher mit einem 5er Schnitt fröhlich grinsend an mir vorbei. Faszinierend.
In einem Herbsttrainingslager ergab sich die Gelegenheit, Jonas der Nachwuchstrainerin Manja Berger vorzustellen. Nach einem ca. 45 minütigen Probetraining war die Entscheidung gefallen. Jonas wechselte vom Mittelstreckenläufer mit einer Bestzeit von 2.05 Minuten über 800m und 37.40 Minuten über 10km zum Gehsport. Für alle Läufer die nicht in der Jahrgangsspitze mithalten können, ist das Gehen eine echte Alternative. Vorgemacht hat es Hagen Pohle, der als U18 Läufer zum Gehen gewechselt ist und mit seinen Ausdauerfähigkeiten im Gehsport rasch zu internationalen Titeln gegangen ist.
Trainingsziel von Jonas war es seit Anbeginn seines Leichtathletiktrainings sich einmal für eine Deutsche Meisterschaft in einer Einzeldisziplin zu qualifizieren. Angefangen als Diskuswerfer und Mehrkämpfer, wechselte er dann zum Lauf. Über 2000m Hindernis verpasste er die Qualifikation um 25 Sekunden. Nach nur einem halben Jahr Gehtraining, und erst in seinem 2. Wettkampf über 10km Gehen erreichte er am 18.05.2014 in Naumburg das Ziel in 54 Minuten 39 und damit die Teilnahme bei den Deutschen Jugendmeisterschaften in Wattenscheid. Dass er gleichzeitig sein Abitur baute beweist, dass die unten stehende Vereinbarkeit von Leistungstraining und Schule gegeben ist, sofern man Prioritäten setzt und konsequent am Ball bleibt.
Darüber hinaus läßt sich ebenso erkennen, dass eine rechtzeitige und ungeschminkte Analyse der eigenen Leistungsfähigkeit, und die damit einhergehende Wahl der aussichtsreichsten Disziplin, zum Erfolg führt. Im Wurf hätte er eine Endkampfchance auf Landesebene gehabt, im Lauf war er Platz 51 in Deutschland, im Gehen nimmt er an Deutschen Meisterschaften teil. Auch wenn die Jahrgangsspitze noch ein gutes Stück weg ist, dabei sein ist besser als nicht dabei sein.
Die Leichtathletik bietet viele Alternativen, wer bereit ist, sie zu nutzen, kann den individuellen Erfolg optimieren. Diese Erfolgschancen darzulegen ist die Aufgabe jedes engagierten Trainers, sie zu nutzen, liegt bei den Athleten. Ob Hammerwurf statt Kugelstoß, Dreisprung statt Weitsprung, Mehrkampf statt Einzel, oder Gehen statt Laufen.

TH

Am Freitag den 20.06.2014 ist Training für die Leistungsgruppe, verbunden mit der Möglichkeit Hammerwurf, Kugelstoß, Diskuswurf und Dreisprung in einem internen Wettkampf durchzuführen. Um 15.00 Uhr beginnt der Wettkampfreigen mit dem Hammerwurf. Ergänzend wird Hürdensprint, Weit- und Hochsprung trainiert.
In der letzten Juniwoche bin ich nicht da. Die W/M 14 sollte in den Wurfdisziplinen weiter dran bleiben und den Übergang in die Ausstoß- Abwurfbewegung weiter entwickeln (Kugel/Diskus), insbesondere das Eindrehen und schnelle Weiterarbeiten mit dem rechten Fuß. Im Speer muß an der Geschwindigkeitsmitnahme in den Abwurf, der Bogenspannung und dem harten Stemmbeineinsatz gearbeitet werden. Annette, Harald, Wilfried und Bruno werden euch dabei sicher gerne unterstützen.
Die Teilnehmer an den Staffelmeisterschaften sollten ergänzend zu den Block-Disziplinen unbedingt mehrfach ein Staffeltraining absolvieren. Die 51 Sekunden für die Deutsche sind machbar wenn alles passt.
Am 29.06. fahre ich nach Nagold. Unser erster Wettkampf ist das Kugelstoßen von Matthias um 13.00 Uhr. Wie üblich eine Stunde vorher im Stadion macht 12.00 Uhr geplante Ankunft. Die letzten knapp 30km ziehen sich, daher Abfahrt um 9.30 Uhr ab Wahl.
Jetzt beginnt die heiße Phase der Wettkampfsaison, dafür haben wir hart trainiert und sind nun auch bereit. Also Attacke!

Bis morgen,

TH

Noch 2 Wochen bis zu dem nächsten großem Event hier im Kreis, die Kreismeisterschaften in der Staffel.

Wir möchten in jeder Altersklasse mit mindestens einer Staffel über 4 x 50/75/100 Meter und über die 3 x 800 bzw. 1000 Meter antreten.

Wir als Verein mit der zur Zeit größten Leichtathletikabteilung hier im Main-Tauber-Kreis wollen bei den Kreismeisterschaften wieder zeigen wie wichtig es uns ist hier in der Region Flagge zu zeigen.

Der Veranstalter organisiert eine elektronische Zeitmessanlage und dadurch sind diese Staffelmeisterschaften besonderst interessant für alle Staffeln ab U16, denn mit diesen Zeiten kann man sich für höhere Meisterschaften qualifizieren.

Die geplanten Mannschaftsaufstellungen mit Ausschreibung wurden am 6. Juni per mail und auf unserer Homepage veröffentlicht. Einige Abmeldungen wegen anderer Termine gab es. Kann ich davon ausgehen, alle die sich bisher nicht gemneldet haben gehen mit?

Hier noch einmal der Aufruf – wer nicht kann bitte melden. Auch wer bisher nicht in der Liste steht und mitlaufen möchte soll sich melden. Wir finden eine Lösung.

Bis Mittwoch 18. Juni sollte dies alles erledigt sein, damit dann die endgültige Aufstellung erfolgen kann. Meldeschluß beim Veranstalter ist Montag, der 23. Juni.