LG Hohenlohe – 1. FC Igersheim

Die erst 9 jährige Marie Krug sprang mit 3,53m, auf Rang 6 der ewigen Vereinsbestenliste im Weitsprung.

Ihr fehlen nur 12cm zum aktuellen Vereinsrekord von 3,65m (gehalten von Patricia Käppel, Lisa Nowack und Madeleine Reuther (2005)), bei verbesserter Landung sollte dieser in Igersheim fallen, auch eine Madeleine Reuther (2005) hat noch die Chance den Verieinsrekord zu verbessern.

Auch im Sprintberreich bewegt sich Marie Krug mit 8,3sec. über 50m auf dem Niveau, aktuell von Madeleine Reuther und von Carlotta Peppel, Sophia Quenzer und Franka Ziegler (alle 2004) aus dem Vorjahr.

Mit Marie Krug (2005) haben wir eine weitere große Nachwuchshoffnung für die Zukunft, vor allem im Jahr 2015, wird sie die U12 der Jahrgänge 2004 & 2005 in den Mannschaftswettkämpfen deutlich verstärken, und haben dann zwei 4x50m Sprintstaffeln, welche unter 32,0sec. laufen können, was für ein Luxus.

Paul Meinczinger (2003) verbesserte seine Hochsprung PB aus dem Vorjahr deutlich auf 1,23m. Die Sprungkraft zu „mehr“ ist vorhanden, aber die Fehler über der Hochsprunglatte verhinderten eine bessere Leistung.

Auch im Weitsprung zeigte Paul sein grosses Sprungvermögen, mit 4,15m verbesserte er seine PB um über einen halben Meter.

Oskar Rückert (2001) hat eine tolle Leistungs-Entwicklung der letzten 2 Jahre hinter sich, und in Schrozberg, setzte er das weiter um, was wir Trainer von unseren Athleten verlangen, mit Freude und Begeisterung und ohne jeglichen Druck zum Erfolg  (Wie in Langen – Quali zu den Landesmeisterschaften erreicht, oder in Rommelshausen mit Ruth Nowack) er sucht das Vertrauen des Trainers.

Mit 1,57m sprang er eine neue PB im Hochsprung, im Weitsprung blieb er mit 5,24m nur knapp unter seiner PB.

B.L.

Nachzutragen bleibt noch die PB im Diskus von Melissa Hofmann, die mit ihren 30.09m bei den W15 den 8. Platz belegte.Bis zum Herbst ist da noch mehr drin. Im Hürdensprint wurde sie leider durch den Ausruf „Stop“ des Rückstarters irritiert. Da der Lauf dann doch abgeschossen wurde war der Start arg verspätet, so dass hier im Vorlauf Endstation war. Ihrer Leidenschaft für die Hürden hat es nicht geschadet, nächstes Jahr will sie auch über die Langhürden antreten.

Glückwunsch!

TH

In Augsburg fanden die Süddeutschen Meisterschaften der U23 und U16 statt. In der jüngeren Altersklasse war die Lg auf der Bahn und in den technischen Disziplinen vertreten.
Samstag: 13.55 Uhr Kugelstoßen der W14
Johanna Marseille und Sophie Stumpf erreichten hier leider nicht den Endkampf, da sie nicht annähernd an ihre letzten Trainingsweiten heran kamen. 10.20m wurden zum Einzug unter die besten 8 gebraucht, was beiden an sich gut möglich ist, nur in diesem Bewerb halt mal nicht. Dementsprechend konnten weder Athletinnen noch Trainer damit zufrieden sein.
Samstag: Diskus W14
Hier präsentierten sich beide weitaus besser, obwohl sie vor 5.00 Uhr aufstehen mussten und 3h Anfahrt hatten, zeigten sie sich um 10.00 Uhr Startzeit hellwach. Sophie Stumpf erzielte PB mit einer Weite über 32m und wurde gute 4., Johanna kam mit 24.?? m fast an ihre PB heran. Da ich noch auf der Autobahn war, habe ich die Weiten nicht präziser und verweise auf die Ergebnisliste, sobald diese online ist.
Samstag: 10.00 Uhr Kugelstoßen M14
Hier hatte Matthias Heß eine gute Eröffnung auf 13.24m, welche ihm bis zum 5. Durchgang zu Rang 2 reichten. Im 6. Versuch schnappte ihm Phillip Röttger mit einer großartigen Pb diesen Platz noch weg, doch sein versuchter Konter im 6. Versuch mit 13.34m war dann sein bester und reichte für die Bronzemedaillie.

Samstag: 13.55 Uhr Diskus M14
Mit einem sehr flachen Wurf auf 40.24m eröffnete Matthias im Bereich seiner Pb, was sicher zur Endkampfteilnahme reichen sollte. Nach einem 30 minütigen heftigen Regenschauer wurde der Wettbewerb nach Unterbrechung mit dem 3. Versuch wieder aufgenommen, der doch noch recht nasse Ring führte aber erst einmal bei allen Werfern zu keinen Verbesserungen. Mit abtrocknendem Ring wurden die Weiten wieder besser. Der Führende und Zweitplatzierte legten noch einmal 2m drauf und lagen mit 47.xxm und 44.xx m vorne. Luca Mazzei konnte sich nicht mehr steigern und lag mit hohen 41m vor Matthias auf den 3. Platz. Nach ihm werfend gelang Matthias ein weiter Umschwung und setzte mit aktivem Druckbein die Vorbeschleunigung des Diskus fort, eher er dann seine beste Armschleuder noch hinten drauf packte. Der Diskus lag in guter Höhe astrein in der Luft und landete ungewohnt spät bei 42.93m (PB). Damit hatte er sich die Bronzemedaillie gesichert und durfte zum 2. Mal unter feierlicher Musik zum Siegertreppchen marschieren und von dem in Trachten gewandeten Ehrungspersonal seine Medaillie in Empfang nehmen. Hatte schon was!

Samstag: Weitsprung W15
Hier kam Samira Quenzer auf 5.02m und erreichte den 8.Platz.

Samstag: Hochsprung W15
Samira Quenzer versuchte alles, schied aber leider schon früh aus dem Wettbewerb aus.

Samstag: 2000m W15
Sarah Tittl und Samira Bopp zogen in einem flotten Rennen gut in ihren Vorgaben liegend um die Bahn. Samira konnte sich auf den letzten 100m noch an zwei Läuferinnen vorbei Kämpfen und erreichte mit 7.07 Minuten bis auf 2 Sekunden ihre PB und errang den 6. Platz.
Sarah Tittl kam mit einer Zeit unter 8 Minuten ins Ziel, 25 Sekunden besser als noch vor 14 Tagen in Crailsheim.

Sonntag: 9.00 Uhr 3000m Bahngehen
Im gemischten Wettbewerb mit den Männern und Frauen war Ursula die einzige Starterin der W15. Unter den strengen Augen des Gehgerichts hieß es zu aller Erst einmal durchkommen, was ihr mit nur einer Verwarnung auch gelang. Die Zeit von 23.44 Minuten war dann zweitrangig, auch stand ja auch noch der Hammer direkt im Anschluß an. Wenn auch ohne Konkurrenz gestartet, wurde sie ebenfalls mit Musik zum Ehrentreppchen geführt und bekam ihre Goldmedaillie überreicht. Dieser Wettkampf war ohne Qualifikationszeit ausgeschrieben. Dass bessere Geher hier ihre Möglichkeiten nicht genutzt haben, ist der Angetretenen nicht vorzuhalten. Aus den Ausschreibungsbesonderheiten der W15 DM zum Gehen gekommen, schließt sie diese Phase mit einer netten Erinnerung ab.

Sonntag: Hammerwurf und Dreisprung W15
Sina und Ursula erwischten einen rabenschwarzen Tag und konnte keine Weite in die Ergebnislisten eintragen lassen. Lisa sprang gute 9.95m, die aber knapp nicht für den Endkampf gereicht haben.

Die Veranstaltung war für die Sportler gemacht, alles hatte Stil und ließ Respkt vor den Athleten erkennen. Rechtzeitiger Aufruf der zu Ehrenden mit der Bitte zum Treffpunkt zu kommen, Musik beim Einmarsch, schönes Zeremoniell, reichlich Zeit für Erinnerungsphotos.
So ist es eine Werbung für die Sportart.

Allen Athletinnen und Athleten ein Dankeschön für ihren Auftritt am Ende einer langen und erfolgreichen Saison für die LG Hohenlohe. Jetzt geht der Blick in Richtung Regeneration und/oder Vorbereitung auf den Herbst.

TH

Am Donnerstag fanden Hammerwurf und Dreisprung in Essingen statt. Lisa Würkner steigerte sich hier auf gute 10.34m (PB) und machte weitere Lernschritte hinsichtlich des flachen ersten Sprungs. Bei den Süddeutschen heute kam sie in den ersten 3 Versuchen auf 9.95m, was den 9. Platz nach dem Vorkampf bedeutete. Damit verpasste sie den Endkampf zwar, kann aber auf sehr erfolgreiche 4 Wochen zurück schauen. Im Juli die Quali für die Württembergischen gesprungen, bei den Württembergischen Meisterin geworden, und 10 Tage später noch einmal PB gesprungen. Nach einer verdienten Erholungsphase beginnt dann die Vorbereitung auf den Herbst.
4 Werferinnen traten in den Hammerwurfring. Alle 4 kamen mit guten Würfen wieder heraus, die knapp unter PB lagen bzw. deutlich stabiler im Ablauf aussahen. Für die LG traten an: Victoria Lenz, Sina Ehrenbrink, Ursula Heß und Jessica Kraft.
Bei den Süddeutschen heute klappte es für Sina und Ursula nicht gut, so dass sie beide mit o.g.V. im Wertungsbogen auftauchten. Abhaken und nach vorne schauen. Noch bleiben für Ursula 10 Tage Zeit bis zu den Deutschen U16 Meisterschaften in Köln, um die außerhalb des Wettkampfrings guten Technikmerkmale auch im Wettkampf abrufen zu können. Die Tips vom Verbandstrainer werden ihr sicher helfen.

TH

Oskar Rückert (2001 – U14)

Weitsprung:  5,24m

Hochsprung: 1,57m – PB

Jens Kraft (1996 – U20)

Weitsprung: 6,19m

Melissa Hofmann (1999 – U16)

Weitsprung:   4,81m

Hochsprung:  1,45m

Kristin Albert (1992 – Frauen)

Weitsprung:   5,00m

Hochsprung:  1,55m

Janina Staudt (1996 – U20)

Weitsprung:  4,87m

Hochsprung: 1,50m

Samira Quenzer (1999 – U16)

Weitsprung:   4,98m

Hochsprung:  1,50m

Patrick Seher (2002 – U14)

Weitsprung:   3,95m

Hochsprung:  1,24m

Paul Meinzcinger (2003 – U12)

Weitsprung:   4,15m – PB

Hochsprung:  1,23m – PB

Leo Geldbach (2004 – U12)

Weitsprung:  3,88m – PB

Hochsprung:  1,14m – PB

Sebastian Rupp (2002 – U14)

Weitsprung:  3,90m

Hochsprung:  1,18m

Marie Krug (2005 – U10)

Weitsprung:  3,53m – PB

B.L.

Für Kristin Albert wichtige Standortbstimmung im Hoch- und Weitsprung auf dem Weg zu den deutschen Mehrkampf-Meisterschaften.

Jens Kraft mit hoher Qualität in seinen Sprüngen in Rottershausen, 6,46m mit verschenkten 40cm bei seiner Landung, will in Schrozberg an die 7,00m ranspringen.

Auch unser Bronzemedallien-Gewinner im 4-Kampf Oskar Rückert greift morgen die 1,60m an, welche er eigentlich schon mehrfach überquert hat, aber die Ferse wollte nicht.

Mit dieser Höhe wäre er ganz vorne in der württ. Bestenliste.

Paul Meinczinger und Leo Geldbach machten heute einen guten Eindruck für Morgen und PB‘ sind eigentlich Pflicht.

Patrick Seher hat in den letzten Monaten im Wurfbereich für Furiore gesorgt, er will auch zeigen das er im Hoch- und Weitsprung enorme Qualitäten hat.

Paul Meinczinger und Leo Geldbach hatten heute viel Spass im Training, beide zeigten große Fortschritte im Sprungbereich, eigentlich sollten deutliche PB’s morgen folgen.

Weitere Starter morgen sind Melissa Hofmann, Benedikt Ledwig, Janina Staudt und Samira Quenzer.

Jüngste Starterin  der LG ist Marie Krug (2005 – 9Jahre), beachtlich ihre 50m Sprint PB von 8,3sec. hier liegt sie mit Carlotta Peppel und Madeleine Reuther auf einem Niveau, und beide

halten mehrere Vereinsrekorde im Sprint und Sprung.

Das Wetter soll besser werden und somit sind mit Freude und Begeisterung PB’s vorprogrammiert.

Auch allen Hammerwerfern morgen in Essingen viel Erfolg.

Ein kleiner Tip – für alle die Musik als Doping benutzen – „Adel Tawil – Zuhause“ anhören.

B.L

Wir müssen die Anreise heute noch einmal neu besprechen. Betroffen ist im wesentlichen M14 Kugel und Diskus.

TH

Mit den Süddeutschen Meisterschaften stehen für die U16 die letzten Titelkämpfe vor der Sommerpause an. Noch einmal geht es um die bestmögliche Präsentation jedes/jeder Einzelnen in den Spezialdisziplinen. Die letzten Trainingseinheiten liefen sehr gut, so dass einige erneut ihre PBs angreifen können.

Fahrplan bis Augsburg:

Dienstag, 29.07.2014
Letztes Belastungstraining in den jeweiligen Spezialdisziplinen

Donnerstag, den 31.07.2014
Hoch- und Weitsprung in Schrozberg
Hammerwurf und Dreisprung in Essingen

Freitag, den 01.08.2014
Von 17.00 Uhr bis 19.00 Uhr Verfestigung von Abläufen

Ich werde am Samstag den 02.08.2014 nach Augsburg anreisen, spätestens zu den 2000m. Alle, die früher dran sind, haben genügend Wettkampferfahrung bisher gesammelt, um diese Wettbewerbe mit ihren Eltern erfolgreich zu bestreiten.

Von Dienstag dem 29.07.2014 bis Donnerstag den 21.08.2014 steht die Vorbereitung von Kristin Albert auf die Deutschen Mehrkampfmeisterschaften im Mittelpunkt. Daher besteht bis dahin auch ein ambitioniertes Trainingsangebot für die Leistungsgruppe. Die Vorbereitung auf den Herbst mit Angriff auf die Kaderrichtwerte ist dann Trainingsschwerpunkt.

Bis Dienstag

TH

In Untergruppenbach fanden die diesjährige Langstrecken – Frankenmeisterschaften über 2000m, 3000m und 10000m statt.

Die äußeren Bedingungen waren optimal, kein Regen, wenig Wind und 25°C.

Paralell zu den Frankenmeisterschaften wurden im Rahmenprogramm, auch Mittelstrecken von 800m angeboten, was zu kleinen Teilnehmerfeldern der Langstrecke führten.

Im ersten 2000m Lauf liefen die 10 und 11-jährigen Jungs und Mädchen. Mit im Feld für die „LG Hohenlohe“, Lukas Reuther (2003), Jule Ulshöfer (2003) und Madeleine Reuther (2005).

Ein großes Problem war, dass bei mehrerer Jahrgänge in einem Lauf, keiner wußte auf welchem Platz er aktuell in seinem Jahrgang lag. 

Die erst 9-jährige Madeleine startete bei den 10-jährigen Mädchen, da es für sie noch keine Langstreckenmeisterschaften gibt.

Sie machte ihre Sache in ihrem ersten 2000m Lauf mehr als gut, ihre 200m Abschnittszeiten (48sec. , 48, 51, 49, 53, 56, 52, 51, 44) sagen auch viel über ihre Ausdaufähigkeit aus, man bedenke, sie wird erst 9 Jahre dieses Jahr. Ihre Zeit von 8,25.47min. sind sehr beachtlich, den in der Vereinsbestenliste (10-Jährige) waren nur „Ausnahme Athletin“ Luisa Scheidel (1995 – aus Wachbach) (7,44.7min. – spielt aktuell in Crailsheim in der 2. Fußball Bundesliga) und Lisa Nowack (1991) mit 8,15.2min. schneller.

Jule Ulshöfer (2003) ging das hohe Tempo an der Spitze mit, nach 800m kämpfte sie mit Atemnot, kämpfte sich trotzdem die restlichen 1200m ins Ziel. Mit 8,21.78min. verbesserte sie ihre PB um 14 sec. und verpasste den Frankentitel nur um eine Sekunde.

Lukas Reuther (2003), eigentlich ein großer „Fighter“ auf der Bahn, lief seine 5 Runden ohne große Anstrengung zum Frankentitel. Bei der Siegerehrung stellte sich dann heraus das er in seinem Jahrgang der Einzigste war, und die 10-Jährigen ihn nicht unter Druck setzen konnten.

Seine Zeit von 7,45.78min. ist dennoch beachtlich und bei stärkerer Konkurrenz ist hier viel Potenzial nach oben, zur Info: Tim Nowak lief auch als 11-jähriger am 26. Juli 2006 in Bad Mergentheim genau die die gleiche Zeit (7,45.1min.) über 2000m wie Lukas.

Teresa Rosenitsch (2000) lief ein sehr ausgeglichenes Rennen über 2000m.

Am Anfang hing sie an einer Verfolgungsgruppe fest, ihr fehlte ein bisschen der Mut diese zu überholen, dadurch riss dann der Kontakt zur Spitzengruppe ab.

Gegen Ende des Rennen konnte Teresa noch zulegen und ihre Zeit von 8,09.75min. war dennoch O.K und führten zum 2. Platz.

Hannes Rosenitsch (1999) überlegte lange, ob er die 800m oder die 2000m laufen sollte und entschloß sich dann für die 800m.

Seine Zeit von 2,31.67min. waren in einem mutigen Rennen sehr gut, nur knapp 5 Sekunden an der württ. Bestenliste der „Besten 30“ vorbei, nach seinen Trainingsleistungen (im Hochsprung knapp 1,60 gerissen und der Diskus flog heute auch weit über 30m) zeigt Hannes sehr gute Mehrkampf-Qualitäten.

Samira Bopp (1999) versuchte die 2,20min. zu knacken. Da sie die einzigste 15-Jährige weibliche Starterin war, durfte sie bei den Jungs mitlaufen.

Eigentlich hatte sie einen guten männlichen Tempomacher, aber am Ende fehlte doch die Kraft. Ihre 200m Abschnittszeiten lagen bei 35, 36, 38, 35sec.

Wettkampf Rottershausen:

Jens Kraft (1996) beeindruckte mit 6,48m im Weitsprung, eigentlich eine gute Weite, leider verschenkte er bei der Landung über 40cm.

Da ist viel Potential in der Sprungkraft vorhanden, dises zeigte er auch im Dreisprung, mit 12,87m verbesserte seine PB.

Glückwunsch Tim zu deiner WM Medallie – zu den Besten 3 der Welt zu gehören ist phänomenal – und bei diesen Bedingungen am 2. Tag so eine PB zu bringen, ist fantastisch.

Im Nachwuchstraining wird viel über dich gesprochen, und viele sind stolz in einem Verein trainieren zu dürfen, wo du deine Laufbahn begonnen hast.

B.L.

Mit 7980 Punkten holte auch dieses Jahr Tim eine Medaille.

Am 2. Tag hatten alle mit viel Regen und kühlen Temperaturen zu kämpfen. Vor allem beim Diskus war es schwierig im nassen Ring den richtigen Gripp zu behalten. Tim wechselte von Werfer- auf Laufschuhe um besseren Stand zu erlangen.

Mit einem Klasse Stabhochsprung von 4,70 Meter und 59,64 Meter im Speerwurf ebnete sich Tim endgültig den Weg zur Medaille.

Voller Konzentration trat er den lauf über 1500 Meter an und kontrollierte das Feld aus der Mitte des Laufes. Immer die Spitze im Blick it 4:46,19 Minuten sicher den 3. Platz und die Bronzemedaille abgesichert.

Gold ging an Sykora mit 8135, silber an Dubler mit 8094 Punkten.

Tim Glückwunsch zu Bronze

Die Ergebnistabelle

Ergebnisse 10-kampf