7- Kampf

Juni 13th, 2010

Hey
DEUTSCHLAAAAAND =))

Also 1. Tag war ganz ok. Hürden immer noch nicht besser als das letzte Mal in 18,02 sec. Dann Hochsprung, nur Chaos anfangshöhe bei 1,12m. Einspringen zuerst bei 1,20m dann direkt hoch auf 1,60m, weil die Zeit einfach nicht gereicht hat, dass sich alle WJB, WJA und Frauen gleichzeitig einspringen können. Hab dann irgentwie 1,56m nicht mehr geschafft. Also nur 1,52m =(. Kugel wie immer ok 10,88m am ende noch 200m. Nochmal PB in 26,25sec.
2. Tag dann nicht so gut. Nach dem einspringen beim Weit konnte ich nicht mehr auf meinen Fuß auftreten. 1. Sprung ging dann noch nach dem zweiten und weitesten mit 5,02m ging dann erstmal gar nichts mehr. Speer einwerfen war dann wieder in ordnung nur erster Wurf ist mein Bein dann komplet weggeknickt. Am Ende waren es dann noch bisschen mehr als 26m =(.. Durch die 800m hab ich mich dann noch irgentwie durchgequält und wieder 2,45
Meine Mam meint das es eine Muskelzerrung ist ich hoffe nur das es eine Überbelastung oder so was ähnliches ist damit ich am Dienstag wieder ins Training kommen kann. Momentan humple ich noch etwas mal schaun wies morgen geht.
Gruß Krissi

8-Kampf-Mannschaft fährt zu den Deutschen – Hochmotiverter Thorsten puscht alle nach vorne

Juni 13th, 2010

Großes Lob an alle Betreuer, die es den Athleten ermöglichten solche Leistungen zu bringen.

Thorsten war von beginn an hochmotivert, ständig war er auf dem laufenden und fand zu jedem Athlet – auch nach Rückschlägen – die aufmunternde Worte.

Vorbildfunktion auch von Tim, der die anderen mitriss – immer wieder sagte kommt wir packen es. Er motivierte die anderen Jungs dazu sich zwischen den Würfen zu bewegen – ihm gelang es, anderen nicht so.

Doppelsieg für die Mannschaft im 8-Kampf vor der WGL. Un die 1. Mannschaft (Nowak 5055,Heß 4.193 und Seitz 4.113, Ersatz Landwehr 3.718) ist für die Deutschen qulifiziert.

Auch die Mädchen kämpften um jeden Punkt. Janina hatte das Pech, dass sie an den Hürden stürze, aber autstand und weiterlief. Am Ende wurde sie mit dem Sieg belohnt.

Das selbe Schicksl ereilte Martin, Sturz bei den Hürden, aber aufstehen und weiterlaufen war für ihn selbstverständlihc – der Lohn dann er ist in der 2. Mannschaft.

Anspannugn vor dem Stabhochsprung, außer Tim war noch keiner auf einer Anlage gesprungen. Sehr erfreulich keinen Patzer, alle scahfften mindestens die ersten beiden Höhen.

Die Ergebnisse wieder unter Monatsinfo.

Viel Spaß nun beim Fußball.

hl

Regio Flein

Juni 13th, 2010

Flein sieht rot. Die LG auf Erfolgskurs!
Mit dem Mannschaftsergebnis wären die Jungs letztes Jahr bei den Deutschen auf dem Treppchen gewesen. Weiter so. Ergebnisse gibt es sicher erst nach dem Fußball. Geduld.

Ergebnisse vom Kreiskinderturnfest in Neunkirchen

Juni 13th, 2010

Hervorragend organisierte Veranstaltung trotz 370 Teilnehmer – neuer Teilnehmerrekord

Farin Mertens: 10. Platz
50m: 11,1sec.
Weitsprung: 2,13m
Ballwurf 80g: 8,00m
Gerätebahn: 2. beste Turnübung in seinem Jahrgang !!

Maurice Michel: 2. Platz (9 Teilnehmer)
50m: 9,1sec. – PB – schnellster Sprinter in seinem Jahrgang
Weitsprung: 2,80m – PB um 35cm verbessert
Ballwurf 80g: 17,00m
Gerätebahn: 2. beste Turnübung in seinem Jahrgang !!

Hannah Helebrant: 4. Platz (13 Teilnehmer)
50m: 9,5sec.
Weitsprung: 2,96m – PB
Ballwurf 80g: 23,00m – PB um 4m verbessert

Samira Heimberger: 8. Platz (13 Teilnehmer)
50m: 9,2sec. – PB
Weitsprung: 2,99m – PB
Ballwurf 80g: 15,50m

Sina Ehrenbrink: 2. Platz (14 Teilnehmer)
50m: 9,1sec. – PB um 4/10sec. verbessert
Weitsprung: 3,32m – PB
Ballwurf 80g: 26,00m – PB um 10m verbessert – beste Weite in ihrem Jahrgang !!

Melanie Ledwig: 1. Platz (4 Teilnehmer)
100m: 16,3sec. – PB
Weitsprung: 3,95m – PB
Ballwurf 200g: 44,50m – PB (weitester Wurf der Veranstaltung) !!

Vom Kitu Cup habe ich leider keine Platzierungen

Weiß jemand schon Ergebnisse aus Flein.

Bis Dienstag

B. L.

Stay hungry!!

Juni 12th, 2010

„Hungrig bleiben“, so könnte man den gleichnamigen Film mit Arnold Schwarzenegger übersetzen. Für uns heißt das, noch einmal vollkonzentriert den zweiten Wettkampftag angehen, und zwar schon heute Abend. Freude über Titel und Leistungen ist redlich verdient, mit genügend Flüssigkeitszufuhr, ergiebigem Essen und reichlich Erholung der Grundstein für morgen gelegt.

Noch 4 Chancen im 7-Kampf, derer 5 im 8-Kampf stehen aus. Darunter Herausforderungen wie Stabhochsprungpremiere und Mittelstrecke bei sicherlich warmem Wetter nach reichlich Wettkampfstunden. Daher ist deutlich mehr Disziplin gefordert in den Bereichen Trinken, Essen und Ruhen.

4/5x Aufwärmen, 4/5 unterschiedlichste Abläufe einüben, jedesmal dem Gegner es so schwer wie möglich zu machen, besser zu sein wie ihr selber, immer antreten, um euch selbst in neue Leistungsbereiche zu begeben, die Komfortgrenze zu verlassen und alles geben.

Wer einem Schmetterling in gut gemeinter Absicht aus dem Konkon hilft, wird ihn daran hindern fliegen zu können!!!

!!! Manchmal ist ein Kampf aus dem Konkon genau das was wir brauchen, um uns zu entwickeln!!

Also, laßt uns den Wettkampf mit Freude annehmen, denn wir wollen ja die Flügel aufpumpen um nach Rommelshausen und Hannover zu fliegen.

Ruth, Anja, Zita, Bruno, Harald, Michael, Julian, Benedikt, Heinz und Thorsten wissen, daß ihr uns zeigen werdet, dass ihr zu kämpfen versteht. Wir, eure Trainer fiebern mit euch mit und drücken euch die Daumen.

Auf ein Neues!

Ich bin schon heiß auf morgen!

Thorsten Heß

P.S. Hallo Kristin! Ich hoffe dein Tag war gut. Tip mal was.

Mannschaft auf dem Weg zu den Deutschen

Juni 12th, 2010

Vormittags nochmal ein Schauer, dann wurde es immer und immer wärmer. Die Schülerinnen A hatten zum Schluß ihren Hochsprung. Statt 15.00 Uhr begann er gegen 16.00 Uhr und war kurz vor 18.00 Uhr bei größter Hitze beendet.

Timm verfehlte den Württ. Rekord im 4-Kampf um 10 Punkte. sicher wurde die Mannschaft mit Nowak, Seitz, Heß, Landwehr, Löber Regionalmeister mit 10.190 Punkte (unter den ersten 5 in Württemberg einzuordnen). Damit gehört man sicher zu den besten 10 Mannschaften bis zum Meldeschluß im 4-Kampf.

Jetzt wollen die Jungs aber noch die Quli im 8-Kampf für Württ. und Deutsche Meisterschaften (12.500 Punkte)und das ist zu schaffen. Grundstein ist gelegt.

Insgesamt war es ein erfolgreiches auftreten – Endergenisse der Schülerinnen A lagen bei Abfahrt noch nicht vor.

Sehr positiv ist der Mannschaftsgedanke aufgefallen udn Martin hat es war gemacht. In Schönau sagte er, das nächst emal hole ich Gold – Mit der Mannscahft hat er es geschafft.

Auch Würkner, Hofmann, Marseille, J., Heß M. und Gramlich T. brachten Leistungen die erkennen lassen, dass noch viel mehr Potential hier vorhandne ist.

Die Ergebnisse unter der Rubrick Monatsinfos.

Bis morgen Abend.

Allen die das Wetter zu hause genießen viel Spaß und abends der Sieg der Deutschen.

hl

Schritt für Schritt wird Flein zum Hit!

Juni 11th, 2010

„Der sicherste Weg etwas Großes zu erreichen ist der, sich bei jedem Schritt größte Mühe zu geben ohne das Ziel aus den Augen zu verlieren“!

Demzufolge sollten wir am Wochenende mit den Gedanken gänzlich und ausschließlich in Flein sein, jede Disziplin konzentriert angehen und mit Freude gestalten.

Die zielabfolge lautet daher:

In jeder Disziplin punkten

Sein aktuelles Optimum abrufen

Die eigene PB verbessern

Sich für die Mannschaft noch ein paar Extraprozent „reinknallen“

Platzierung – Qualifikationen – Titel

All das ist uns möglich!!

Eins ist klar und wird auch wahr,
wir reisen an und greifen an,
Schritt für Schritt wird Flein zum Hit!

Wenn jeder sein Bestes einbringt, wir als Mannschaft erkennbar und bitte auch hörbar werden, dann haben wir ein außergewöhnliches Wochenende vor uns.

Ich freue mich auf morgen!!!

Thorsten Heß

Training am Freitag!

Juni 9th, 2010

Hallo!

Am Freitag stehe Diskus, Kugel, Speer/Ball sowie Weitsprung und ein wenig Stabhochsprung an. Insgesamt eher technisch ausgelegtes Training.

Bis Freitag

Th

Hompage von Julian

Juni 8th, 2010

Ich find die Homepage auch super!
falls sie zum Einsatzt kommt werd ich immer wen ich zeit hab die ergebnisse die ich kenne twittern 😉

Grüße ^^

Training heute!

Juni 8th, 2010

Hallo!

Heute stehen Hoch- und Weitsprung, Hürdenlauf, Kugel und eine kurze Tempospritze Lauf an. Alles geht in Richtung wettkampfnahe Zielform.

Bis heute Abend

TH