Es war ein guter Tag für die LG Hohenlohe. Persönliche Bestleistungen erzielten Johanna Marseille im Kugelstoßen (10.18m) Sina Ehrenbrink im Hammerwurf, Victoria wohl auch, Lisa Würkner im Diskuswurf und Dreisprung, Melissa Hofmann im Diskuswurf, über 80 Hürden (12.67), Samira Quenzer im Weitsprung (5.38m) und Jennifer im Kugelstoßen. Wann immer eine Ausscheidung zu Stande kam, waren die LGler dabei. So hatte jeder am Ende des Tages mindestens 1 Urkunde der besten 8 aus Württemberg. Die Medaillien hat Bruno ja schon aufgezählt, 5.38m für Samira Quenzer bedeuteten den 3. Rang.
Für ihre Titel mussten Samira Bopp und Lisa Würkner kämpfen, die Konkurrenz war dicht dran. Beeindruckend hier die taktische Cleverness von Samira Bopp, die in einem lauernden Feld nie die Ruhe verloren hat und mit ihrer hinzu gewonnenen Sprintstärke den Sieg am Ende davon trug.
Lisa musste im 5. Versuch kontern, legte noch einmal ein paar cm drauf und wurde so in ihrem 2. Dreisprung-Wettkampf ebenfalls Württembergische Meisterin.
Jennifer Seher gestaltete ihre Wettbewerbe letztendlich souverän, und wurde damit zum Medaillienhamster der LG.
Samira Quenzer löste mit ihren 5.38m die Eintrittskarte für die Süddeutschen, die ja noch zur Qualifikation für die Deutschen genutzt werden können. Ich wünsche Ihr, Lisa sowie der Staffel, dass sie den kleinen Schritt zur Deutschen dort noch schaffen. In den Würfen ist der Schritt noch etwas größer, aber daran arbeiten wir ja schon.
Sophie Stumpf hatte ihre besten Würfe leider beim Einwerfen, doch der 3. Platz im Diskus und die 30.34m im Speer zeigen das Potential. Sehr gut lief sie als „Neue“ die Staffel an Position 2, und konnte mit ihrer Sprintfähigkeit und sicheren Wechseln zum guten Ergebnis entscheidend beitragen. 2/10 sind mit Sprint und Wechseltraining noch drin, ein weiterer Schwerpunkt bis Augsburg.
Hagen Weigand war nach kurzfristiger Absage von Matthias Heß der verbleibende männliche Vertreter der LG und erreichte mit 5.21m den 6. Platz im Weitsprung.
Danke an alle Athletinnen und Athleten für die gute Präsentation des Vereins. Danke auch an Bruno Ledwig für die spontane Betreuung von Samira Quenzer im Hochsprung, als ich noch mit Ankommen beschäftigt war.
Über Handy war ich ebenfalls häufig noch mit Frau Preß an verschiedenen Wettkampfstätten verbunden, so dass ich stets gut über die oft zeitgleich stattfindenden Wettbewerbe informiert war. Großes Lob auch an die Aktiven, die ihre Vorbereitung etc. bravourös selbst organisiert haben.
Da die Schule kurz vor den Ferien weniger fordernd ist, bleibt genügend Energie für die Vorbereitung der Süddeutschen Meisterschaft in Augsburg, der Deutschen U16 in Köln sowie der Deutschen Mehrkampfmeisterschaft von Kristin in Vaterstetten übrig.
Bis morgen
TH
Samira Bopp kämpfte bis zum Schluß erfolgreich in ihrem 2000m Lauf und Lisa Würkner holte in ihrer jungen Disziplin im Dreisprung Gold.
Erfolgreichste Athletin des Tages war Jennifer Seher, am Morgen noch im Diskus mit 6m Vorsprung die erste Goldmedallie, folgten am späten Nachmittag nochmals 2 im Hammerwurf für die „Württembergischen“ und „Baden-Württembergischen“ (Wurden von Nagold in Stuttgart nachgeholt, da dort kein Hammerwurf möglich war) – Meisterschaften.
Dazwischen holte Jennifer mit neuer PB und starker Serie noch die Bronzemedallie im Kugelstoßen. (sie lag vor dem letzten Durchgang noch deutlich auf dem Silberrang)
Hammerwurf W15: Sina Ehrenbrink, Silber (39,93m PB) und Ursula Heß holt Bronze und Viktoria Lenz komplettiert als 4. das starke Ergebnis der „LG“
Sophie Stumpf holte im Diskus Bronze und zur Silbermedallie fehlten nur wenige Zentimeter (diese hätte fast zu einem Doppelsieg mit Jennifer Seher gelangt)
Eine weitere Medallien gab es für Samira Quenzer im Weitsprung (5,38m PB)(Bronze oder Silber??)
Weitere Medallien habe ich nicht mitbekommen.
Hagen Weigand begann seinen Weitsprung mit sehr guten 5,21m, damit waren er und sein Vater sehr zufrieden, ob es zum Endkampf und weiterer Verbesserung gelangt hat, habe ich leider nicht mitbekommen.
Im Diskus gab es für Melissa Hofmann und Lisa Würkner neue PB’s Platzierungen habe ich leider nicht.
Auch die 4x100m Staffel der Mädels verbesserte sich mit 51,20sec. um über eine Sekunde (Platz 5 oder 6)
leider habe ich nicht alles mitbekommen, Korrekturen und Erweiterungen der Ergebnisse wie immer erwünscht
erste Info’s von Stuttgart
B.L.
Nicht nur bei unserem ehemaligen Athleten Tim Nowak steigt die Spannung. Am Dienstag?, 19.25 Uhr / MEZ geht es mit den 100 Metern für ihn bei der U20 WM los.
?Zur Info
Tim wurde zum „Teamkapitän“ der U20-Nationalmannschaft ernannt
Tim zur Zeit noch auf 2. Stelle der Weltjahresbestenliste? hinter dem Tschechen Jiri Sykora.-
Fernsehzeiten – jeweils ab Mittwoch 10.30 bis 12.00 Uhr als Zusammenfassung bei Eurosport
?Zwei interessante Links
https://www.facebook.com/ZehnkampfTeam
http://www.leichtathletik.de/news/news/detail/die-grosse-vorschau-auf-eugene-national/
Tim viel Erfolg – die ganze LG drückt dir die Daumen.
Wie besprochen läuft das Training morgen wie folgt ab:
16.30 Uhr Spezialtraining für Lisa im Dreisprung
17.00 Uhr Alle anderen treffen ein und erwärmen sich 20 Minuten
17.20 Uhr Staffeltraining 1 auf 2 und 2 auf 3 in der Besetzung
a) Lisa auf Sophie / Sophie auf Melissa
b) Lisa auf Samira / Samira auf Melissa
Danach Training in den Meisterschaftsdisziplinen
Speer – Diskus – Kugel – Weit – Hoch – Hürden
Wettkampfgemäße Erwärmung und 3-6 Sprünge / Stöße / Würfe / Läufe
18.30 Uhr Organisatorisches für alle ( Anreiseregelung…), Spezielle UWV für Samira Bopp, Festlegungen Staffel und Alternativen
19.00 Uhr Ende
TH
Dominik Schimscha (1999 – 2211P.), Florian Bauer (1999 – 2085P.) und Hagen Weigand (2000 – 1846P.) belegen aktuell mit 6142P. in der 4-Kampf Mannschaftswertung in der württ. Bestenliste den 5. Platz.
Samira Quenzer (1999 – 2083P.), Lisa Würkner (1999 – 1929P.) und Sophie Stumpf (1999 – 1906P.) erreichten in Igersheim in der 4-Kampf Mannschaftswertung 5918P. – aktuell der 3. Platz in der württ. Bestenliste.
Nachdem die württ. Bestenliste der U12 und jünger im Jahre 2013 eingestellt wurde, nehme ich für unsere Auswertung die letzte offizielle Bestenliste vom Jahr 2012 zum Vergleich.
In der 3-Kampf Wertung weiblich U10 hätten Madeleine Reuther (2005 – 1031P.), Marie Krug (2005 – 881P.) und Nele-Maxima Siegl (2006 – 827P.) mit 2739P. den 12. Platz in der württ. Bestenliste inne.
B.L.
Trotz Dauerregen gab es viele Bestleistungen und auch Vereinsrekorde.
Das Madeleine Reuther (2005) über die Mittelstrecken fantastische Zeiten läuft und die Vereinsrekorde pulverisierte ist bekannt, auch im Sprung und Mehrkampf zeigt sie enorme Qualitäten.
Mit 3,65m stellte sie den Vereinsrekord von Patricia Käppel und Lisa Nowack ein, und verbesserte den 3-Kampf Vereinsrekord von Patrica Käppel um 7 Punkte auf 1031 Punkte.
Auch eine Marie Krug (2005) überzeugte im Sprint mit fantastischen 8,3sec. so schnell wie Madeleine Reuther (2005), beide greifen im Herbst den Vereinsrekord von Carlotta Peppel von 8,1sec. an.
Der Sieger der 10-Jährigen Mädels ging nur über Carlotta Peppel (2004), mit 7,7sec. im 50m Sprint (eigene PB eingestellt) und 3,82m im Weitsprung legte sie die Grundlage zum Sieg.
Franka Ziegler (2004) machte den Doppelsieg für die LG Hohenlohe von 17 Teilnehmern perfekt.
8,0sec. im 50m Sprint und 26m im Ballwurf bedeutenten 2x persöhnliche Bestleistung und dies bei diesen schlechten Bedingungen.
Anna Hellinger (2004) war mit 28m beste Werferin im Ballwurf.
Stark auch die Plätze 2 & 3 von Nele-Maxima Siegl und Marlene Stegers (beide 2006) von 17 Teilnehmern.
Eine tolle Leistung bot auch Bürgermeistertochter Alea Menikheim (2007), sie gewann durch eine tolle Wurfleistung ihre Altersklasse.
Thea Hesslinger (2001) war über 75m mit 10,6sec. die schnellste Sprinterin ihres Jahrgangs in Igersheim und bedeuten elektronisch gemessen, eine Top 30 Platzierung in der württ. Bestenliste.
10,40sec. sind die „Quali – Einladung“ für die F-Kader-Sichtung in Stuttgart Ende Oktober.
In den letzten Trainingseinheiten machte Thea enorme Fortschritte im Hochsprung, 1,30m mehrmals übersprungen mit großem Potential nach oben.
Auch im Wurfbereich hat Thea wegen ihrer Größe und Schnellkraft, sowie ihrer herrvorragenden Auffassungsgabe große Möglichkeiten.
Bei den Jungen überzeugten Robin Dreyer (2005), Leo Geldbach (2004) und Patrick Seher (2002) mit ersten Plätzen.
Auch Dominik Schimscha trug sich mit 4 Bestleistungen in die Siegerliste ein.
Seine 12,2sec. wären elektronisch Platz 16 in der württ. Bestenliste. Mit 1,76m im Hochsprung liegt er aktuell auf Platz 2 in der württ. Bestenliste, auch sein Weitsprungergebnis mit 5,65m Platz 15 kann sich sehen lassen.
2190 Punkte bei Dauerregen, und der 7.Platz in der württ. Bestenliste – Respekt Dominik.
Große Fortschritte machte auch Lukas Ullembruch (2000), mit 9,10m im Kugelstoßen, in Igersheim kratzt er an der Top 30 Linie der württ. Bestenliste.
Es gab weitere gute Ergebnisse unserer Nachwuchs-Trainingsgruppe – Sorry wenn ich jemanden nicht erwähnt, oder vergessen habe.
B.L.
Am Wochenende waren die Baden-Württembergischen Meisterschaften der Frauen und U23 in Heidenheim bei Ulm. Annette, Janina und ich hatten uns dort zusammen als Mannschaft angemeldet. Pünktlich um 11 Uhr zum Start der 100m Hürden öffneten sich die Himmelstore und so wurden alle Starts um etwa 15-20 min nach hinten verschoben. Janina, die im ersten der 3 Läufe startete erwischte dann noch den nassesten Lauf. Ihr Start und die erste Hürden meisterte sie sehr gut, dann konnte sie den Rhythmus aber nicht ganz durchhalten, trotzdem verbesserte sie sich um fast eine halbe Sekunde im Vergleich zum letzten Mehrkampf. Annette und ich starteten dann im 3. Lauf. Mein Start klappte perfekt und ich gewann meinen Lauf in 15,56, was eine Verbesserung meiner Bestzeit um fast eine halbe Sekunde bedeutet. Annettes Lauf hab ich dadurch natürlich nicht gesehen aber mit 22,29 hat sie sich auch sehr gut durch den Hürdenwald gekämpft. Gleich darauf ging es mit dem Hochsprung weiter. Annette überquerte die 1,32m worauf sie auf jeden Fall mehr als stolz sein kann. Bei Janina und mir lief es leider nicht wie erwünscht und durch die Trainingseindrücke erhofft, so mussten wir uns beide unter unserer normalen Leistungsmöglichkeit aus dem Wettbewerb verabschieden. Kugelstoßen klappte bei Janina dann wieder wesentlich besser und sie konnte sich wieder im Vergleich zu Ulm steigern. Annette erreichte ihr erstes Ziel in einer Disziplin nicht Letzte zu werden und feuerte die Kugel auf 7,59m. Meine Kugelstoßtechnik lies leider wieder zu wünschen übrig und verunsichert durch nur 2 mögliche Versuche zum Einstoßen landete die Kugel viel zu früh schon bei 11,42m. Nun gut Disziplinen abhacken und auf den abschließenden 200m Lauf konzentrieren. Janina verbesserte sich nochmals und stellte eine neue persönliche Bestleistung auf. Zum Lauf und auch dem von Annette kann ich leider auch nicht sagen, da war ich viel zu sehr auf mich konzentriert. Mein Lauf lief dann viel besser als die ersten in dieser Saison, schon in der Kurve wusste ich dass der Lauf schnell war. Leider etwas gebremst durch Gegenwind kam ich nach 25,83 sek ins Ziel, knapp an Bestleistung vorbei. Den ersten Tag beendete die Igersheimer-Mehrkampfmannschaft dann mit einigen gemeinsamen lockeren Rasenrunden. Am zweiten Tag mussten zuerst die schweren Beine überwunden werden. Vielen Dank für die super Physio-Betreuung durch Annette an dieser Stelle. Und dann bei wechselnden Winden das verflixte Brett getroffen werden. Annette schaffte dies beim Einspringen perfekt. Im Wettkampf hatten wir aber alle unsere Probleme damit. Meine 5,12m in letzten Versuch ohne Brett versöhnten mich dann doch noch mit der Anlage. Annette übertrat den letzten sehr guten Sprung minimal und musste sich so mir 3,70m zufrieden geben. Auch beim Speerwerfen waren die wechselnden Winde nicht ganz einfach zu bezwingen. Janina schaffte dies aber sehr gut und ihr Speer flog auf 27,87. Auch Annette konnte im letzten Versuch ihre Zielweite von über 20m mit 20,50m übertreffen. Bei mir war das Speerwerfen wieder mal eine Zitterparty, denn der erste Speer wollte nicht mit der Spitze landen und war somit ungültig, auch der zweite aus dem kürzeren Anlauf zur Sicherheit geworfener Versuch war nur sehr knapp gültig. Im dritten konnte ich mich dann mit zitternden Beinen auch nur noch auf 28,95 retten. Der abschließende 800m Lauf bestritten Annette und Janina im ersten der beiden Läufe. Janina kam nach einem sehr engagierten und gut eingeteilten Rennen nach 2:38,18 min ins Ziel, Annette unterbot ihre angepeilte Zeit von 3:20 um über 2 Sekunden. Meinen Lauf ging ich etwas zu schnell in 1:10 auf den ersten 400m an, was ich nicht über die zweite Runde bringen konnte und rettete mich mit 2:38,51 ins Ziel. Der Wettkampf endete dann wie er begonnen hatte bei der Siegerehrung mit einem Regenschauer. Ich erreichte mit 4532 Punkten den 4. Platz in der Frauenwertung und somit endlich die ersehnte Quali für die Deutschen Meisterschaften in Vattersteten. Janina verbesserte ihre Punktzahl im Vergleich zu Ulm um 8 Punkte. Und Annette überbot die gewünschten 2.000 Punkte locker. Somit hat die ganze Mannschaft ein sehr erfolgreiches Wochenende hinter sich. Vielen Dank von mir nochmal für die super Unterstützung =)
