Wie besprochen läuft das Training morgen wie folgt ab:
16.30 Uhr Spezialtraining für Lisa im Dreisprung
17.00 Uhr Alle anderen treffen ein und erwärmen sich 20 Minuten
17.20 Uhr Staffeltraining 1 auf 2 und 2 auf 3 in der Besetzung
a) Lisa auf Sophie / Sophie auf Melissa
b) Lisa auf Samira / Samira auf Melissa
Danach Training in den Meisterschaftsdisziplinen
Speer – Diskus – Kugel – Weit – Hoch – Hürden
Wettkampfgemäße Erwärmung und 3-6 Sprünge / Stöße / Würfe / Läufe
18.30 Uhr Organisatorisches für alle ( Anreiseregelung…), Spezielle UWV für Samira Bopp, Festlegungen Staffel und Alternativen
19.00 Uhr Ende
TH