Archive for Januar, 2011

Rückblick und Ausblick sowie die ersten Wettkämpfe

Samstag, Januar 22nd, 2011

Am Samstagabend trifft sich die LG Hohenlohe in Schrozberg zum Jahresrückblick 2010. Das war ein Jahr! Heinz Losert wird Mühe haben alle Höhepunkte in seiner bekannt knappen Rede unterzubringen, reicht deren Liste doch von vielen Kreismeistern, Frankenmeistern, Regiomeistern, württembergischen, baden-württembergischen und süddeutschen Meistern und Medailliengewinnern, bis zu Top Ten Platzierungen bei den „Deutschen“ und internationalen Einsätzen.  Doch kaum das der Abend in Schrozberg mit leckerem Essen und dem heißersehnten Film von Bruno Ledwig über das Jahr 2010 ausgeklungen ist, beginnt die Wettkampfsaison für die Schüler am Sonntag in Lauda. Hier fiebern alle schon darauf hin, sich einer ersten Leistungsprobe zu unterziehen. Trainer und Athleten freuen sich darauf. Und der Januar bringt dann auch noch die Deutschen Hallen Meisterschaften der Mehrkämpfer, an denen Tim Nowak in seinem ersten B-Jugendjahr auf seine erfahreneren älteren Kollegen im Wettkampf trifft. Es wird spannend!! Und auch Wilfried Hack greift bei den Deutschen Senioren Meisterschaften ins Geschehen im Kugelst0ßring ein, hier kommt es zu einer Fortsetzung des Duells Hack-Verstegen. Wilfried, wir drücken dir die Daumen.

Zunächst aber freuen sich alle auf einen entspannten Abend in Schrozberg, das Wetter scheint ja mitspielen zu wollen.

Bis heute Abend

TH

Training am Freitag

Mittwoch, Januar 19th, 2011

Am Freitag beginnen wir mit 30 Minuten Dauerlauf, ruhiges Tempo!!!

Anschließend 2-3 Steigerungen und Umziehen. Ab 17.15 Uhr folgen ca. 30 Minuten Gymnastik. danach teilen wir die Gruppe auf in

Hochsprung bis 1.20 und ab 1.40m, ab 1.40m beginnt, die bis 1.20m Gruppe beginnt mit Hürdentechnik, -beweglichkeit.

Nach dem Wechsel enden wir mit Pendelstaffeln.

Bis Freitag

Thorsten Heß

P.S. Wir sind alle in der großen Halle!!

Ba-Wü Hallenmeisterschaften Sindelfingen

Sonntag, Januar 16th, 2011

Premiere gelungen – bei seinem ersten Start als B-Jugendlicher holte sich Tim die Vizemeisterschaft über die 60m Hürden hinter dem Favoriten Jan Schenk vom TuS Metzingen. Mit der zweitbesten Vorlaufzeit von 8,38 sec. zog er ins Finale ein. Im spannenden Endlauf konnte er sich nochmals auf   8,29 sec. steigern.

Im Hochsprung lief es nach gutem Einspringen nicht optimal. Es fehlte die gewohnte Sicherheit und so war bei 1,85m Schluss. Hier reichte es zu einem 6. Platz.

Training am Dienstag

Sonntag, Januar 16th, 2011

Hallo!

Ich hoffe, ihr habt das schöne Wetter für ein kleines Läufchen genutzt. Am Dienstag beschäftigen wir uns mit:

Gymnastik zur Erwärmung

Medizinballtraining, Würfe und Rumpf

Reaktion und Sprint parallel zu Hürdentechnik

Stabilisation

Bis Dienstag

Thorsten Heß

Sportabzeichenverleihung

Samstag, Januar 15th, 2011

Am Samstag, den 22.01.2011 findet um 15:00 Uhr die Übergabe der Urkunden für das Sportabzeichen im Sportheim in Igersheim statt. Alle Absolventen des Sportabzeichens sind recht herzlich eingeladen.

Gruß,  Harald

Training am Samstag

Freitag, Januar 14th, 2011

Am Samstag stehen im Kadertraining Hochsprung, Hürdensprint (drinnen oder draußen, daher Spike etc. mitbringen), Ausdauer (Bahn oder Halle) und Gymnastik auf dem Programm. Damit nimmt der Stützpunkt Tauber-Hohenlohe seine Arbeit auf.

Es freut sich darauf

der Trainer

Thorsten Heß

Training am Freitag

Mittwoch, Januar 12th, 2011

Hallo!

Sofern am Freitag die Radwege eisfrei sind, beginnen wir mit 30 Minuten Dauerlauf B-Jugend und A-Schüler sollten mindestes 5km, die Mädels mindestens 4 km kocker laufen. Anschließend Gymnastik oder Laufkoordination. Danach beschäftigen wir uns mit Hürden und Hochsprung und beschließen das Training mit einem Spiel.

Bis Freitag

Thorsten Heß

Training am Dienstag!

Montag, Januar 10th, 2011

Hallo!

Am Dienstag beginnen wir um 17.45 Uhr in der Halle mit der Erwärmung. Anschließend folgen

Hürdentraining und Weitsprung auf Weichbodenmatten

Konditionsbahn

2x5x Vierecksläufe in 20/25 Sekunden

Bis Dienstag

TH

Letzte Änderungen Kreisbestenliste 2010

Sonntag, Januar 9th, 2011

Ich habe gerade die letzten Änderungen für die Kreisbestenliste 2010 eingepflegt.

Sollte doch noch jemand einen Fehler finden, bitte umgehend bei mir per E-Mail an mail@julianmichel.de melden, dann kann ich die Korrektur vielleicht noch beim Drucken berücksichtigen.

Viele Grüße,

Julian Michel

Training am Freitag!

Mittwoch, Januar 5th, 2011

Nach gelungenem Trainingsauftakt 2011 treffen wir uns am Freitag um 16.30 Uhr bis 19.00 Uhr.

Auf dem Trainingsplan stehen:

Hürden, Hochsprung mit besonderer Beachtung der Steigephase und der Lattenüberquerung, Speerwurftechnik, Hanteltraining und 2x 4x Dreiecksläufe in 80 Sekunden mit Hürde auf der Diagonalen.

Bis Freitag

TH