Training am Freitag

19. Januar 2011, 9:49 Uhr von Thorsten Heß

Am Freitag beginnen wir mit 30 Minuten Dauerlauf, ruhiges Tempo!!!

Anschließend 2-3 Steigerungen und Umziehen. Ab 17.15 Uhr folgen ca. 30 Minuten Gymnastik. danach teilen wir die Gruppe auf in

Hochsprung bis 1.20 und ab 1.40m, ab 1.40m beginnt, die bis 1.20m Gruppe beginnt mit Hürdentechnik, -beweglichkeit.

Nach dem Wechsel enden wir mit Pendelstaffeln.

Bis Freitag

Thorsten Heß

P.S. Wir sind alle in der großen Halle!!