Spielerei am Sonntag – aber nicht nur!

Mai 23rd, 2010

Hallo!

Wenn man so vor dem Rechner sitzt, mal Zeit hat, und Internet, und so die Live-Ergebnisse aus Heidelberg verfolgt, und zufällig den Mehrkampfrechner der FTSV Straubing offen hat kommt einem plötzlich was in den Sinn!

!!! Deutsche 8-Kampf Mannschaftsmeisterschaft in Hannover !!!

Nur mal so als Rechenspiel:

Tim verbuchen wir mal mit 4.800 Punkten (Nicht böse sein Tim)

Es verbleiben dann noch 7.701 Punkte für zwei weitere LG Athleten, da die Quali bei 12.500 Punkte liegt

Im Durchschnitt heißt das:

1000m in 3.10
80 H in 13.5
Kugel in 11.0
Diskus in 35.0
Hoch in 1.50
Weit in 5.10
Speer in 35.0
Stab in 1.60

Das sind dann 3.882 mal 2 = 7.764:happy:

Wenn man liest was die Jungens heute so abliefern, dann bekommt man doch ein Kribbeln in den Ohrläppchen.

Also, in den Pfingstferien gut trainieren und in Flein die Sache perfekt machen.

Bin gespannt auf die nächsten Einträge.

TH

Trainingsplanung Pfingstferien

Mai 23rd, 2010

Guten Morgen!

Wie ihr aus dem Infobrief 07/10 erkennen könnt, ist der Monat Juni voll gepackt mit Wettkämpfen. Damit die Saison nicht zu lange wird ist es nötig, davor noch einmal eine Grundlagen- und Kraftschulung einzubauen. Diese besteht aus:

Mindestens 10 Trainingseinheiten in den Pfingstferien
2x Dienstag, Mittwoch, Freitag
1x Paket A Lauf, 1x Paket C Lauf
1x Paket B Lauf (4x 600m in der Zeit euer besten 800m, ….)
1x Paket C S/S

Über die Ferien verteilt 200 Liegetsütze in 10er Blöcken

Im Vereinstraining stehen Hürden, Stabhoch, Hoch- und Weitsprung Dienstag und Freitag im Vordergrund, Wurf und Stoß am Mittwoch.

Es besteht noch die Möglichkeit als Mannschaft im 7/8 Kampf zu den Deutschen zu fahren. Laßt uns alles dafür tun.

Bis Dienstag

Thorsten Heß

Das liest sich ja gut!

Mai 22nd, 2010

Hallo Kristin!

Schwerpunkt Hürden ist selbstverständlich möglich, in den Ferien können wir damit gleich anfangen. Über das Kugelergebnis freue ich mich, ebenso über den Hürdenlauf im 3er. Die 26 tief über 200m lassen mich durchschnaufen, da die Schnelligkeit wohl nun doch auf das Training reagiert. Die 1.62 hätte ich dir gegönnt, aber 1.59 sind auch vielversprechend. Für Speerwurf, Weitsprung und 800m wünsche ich dir einen ausgeruhten Körper, dann kannst du auch hier voll angreifen. Ich drück´dir die Daumen und weiß, dass du alles geben wirst. Viel Erfolg dabei!

Danke für deinen Eintrag

TH

Baden-württembergische

Mai 22nd, 2010

Hallo
Hier mein Bericht von Bernhausen von den ba-Wü Meisterschaften.
Wetter war ja Gott sei dank wieder besser und sogar richtig warm =) Zu beginn hatte ich Hürden, wobei da der 3er Rythmus gar nicht geklappt hat. Erst nachdem ich einige Läufe gemacht hatte, klappte es dann doch. Der Lauf hat dann richtig gut funktioniert. Nur die letzten 3 Hürden waren dann nichtmehr im 3er. PB mit 18.00 Ich hab am Ende bemerkt das Hürden echt mit abstand meine schlechteste Disziplin ist und ich wollte mal fragen ob ich das deshalb im Training vielleicht ein paar mal öfter machen kann. Anschließend dann der Hochsprung, ich war eigentlich beim einspringen richtig gut drauf. Da hat alles prima geklappt, dann aber die lange wartezeit bis ich endlich springen durfte, da die Anfangshöhe bei 1,20m war. Ich hab dann bei 1,47 angefangen und gleich mal gerissen. Neija im 2. versuch war es dann locker drüber aber ich hab dann so gut wie bei jeder Höhe 2 versuche gebraucht, da der anlauf irgentwie nicht so ganz geklappt hat. Am ende standen immerhin 1,59m und die 1,62 wären auch fast drin gewesen. Kugel hat dann auch super funktioniert am Ende 10.82m Mein Problem vor der letzten Disziplin Bauchweh, weil ich vor Kugel zu viel gegessen hab *lach*. Dann gab es noch verzögerungen weil eine Athletin noch nicht am Start war. Ich im letzten lauf auf Bahn drei und mit super lauf war ich nach 26,39 sec im Ziel, das war auch PB.
Zu Ende des 1. Wettkampftages war ich dann mit 2558 Punkten auf platz 5. In meiner Riege war ich erste, da die ersten 4 alle Kaderathleten sind. Zu Platz 4 fehlen mit noch knapp 100 punkte.. mal schaun was morgen noch drinne ist
Bin insgesamt mit meinem ersten tag ganz zufrieden =))))

Gruß Krissi

Heidelberg

Mai 22nd, 2010

Hallo!

Für alle A-Schüler!! Aktueller Stand der Abfahrt:

07.15 Uhr Igersheim Herr Kraft fährt mit Jens

und läd an der Tankstelle Esso/Wahl folgende Sportler ein

Dennis Seitz
Jonas Landwehr
Jonas Heß

Die Anschrift lautet TSG 78 Sportpark Heidelberg, habe es aber noch nicht im Navigationsgerät geprüft.

Allen Ellwanger-, Heidelberger-, Bernhausener- und Elpersheimer-Startern viel Erfolg. Ihr habt´s d´rauf. Also ran!

Grüße TH

Monatsinfo Juni 2010

Mai 20th, 2010

Die aktuelle Monatsinfo ist online: Monatsinfo_2010_juni

Training am Freitag

Mai 20th, 2010

Hallo!

Auf dem Programm stehen:

– Starts mit schnellen 30 aus dem Block
– Weitsprung mit 5-11 Schritten Anlauf
– Hürdenrhythmen
– Kugel und Speer, ggf. auch Diskus

ferner,

– Planung Ferientraining
– Wer fährt mit wem wohin

Bis Freitag

TH

Teilnehmer / Live Ergebnisse Heidelberger Qualifikationstage

Mai 19th, 2010

Die Teilnehmer-Liste der Heidelberger Qualifikationstage gibt es unter http://live.cktu.de/index.php?ver=100523hd im Internet.

Am Sonntag und Montag werden dort ebenfalls Live Ergebnisse verfügbar sein.

Grüße,
Julian

Lauda – Breitensportler freuen sich über erbrachte Leistungen

Mai 18th, 2010

Erfolgreiches Auftreten bei den Kreismeisterschaften in Lauda

In Lauda wurden die Kreismeister der Schüler A, B, C und D in den Einzeldisziplinen ermittelt. Die Igersheimer zeigten ein starkes Auftreten und waren in vielen Endkämpfen vertreten.

Bei den Schülern A war Dennis Seitz mit 5 Titeln überaus erfolgreich. Hoffnungsvolle Talente sah man in den unteren Altersklassen. Zu Doppelsiegen brachten es im Weitsprung und über 50 m Patrick Seher und Sebastian Rupp in der Klasse M8.

Bei den Schülerinnen/W13 fielen besonders Nadine Hildebrandt, die die 75 in 10,3 sec sprintete und Julia Roman mit 44,50 m im Schlagball auf. Mit diesen Leistungen wurden sie ebenfalls sichere Kreismeisterinnen.

Freuen konnte man sich nicht nur über die Titel die errungen wurden, sondern auch über viele persönliche Bestleistungen, von einer Reihe von Teilnehmern/innen, die die Leichtathletik als Breitensport und zur Erhaltung der Fitness betreiben.

Hier sind besonders die Geschwisterpaare Erik und Eva-Maria Kaltenecker sowie Markus und Patrizia Lehr zu erwähnen. Diese vier sind regelmäßige Trainingsteilnehmer, orientieren sich an ihren Bestleistungen und nicht an den TOP-Athleten ihrer Jahrgänge, somit erbringen sie den Beweis, dass Leichtathletik als Breitensport für jedermann in Igersheim einen Stellenwert hat.

Weitere Infos und die komplette Ergebnisliste hierzu unter www.fc-igersheim.de oder www.leichtathletik-igersheim.de

Heinz Losert

KM Lauda zeigt Breitensport

Mai 18th, 2010

Hier für alle ein Auszug des Berichts aus dem Gemeindeboten vom 14. Mai 2010, da nicht alle diesen Igersheimer Gemeindeboten beziehen.

Freuen konnte man sich nicht nur über die Titel die errungen wurden, sondern auch über viele persönliche Bestleistungen, von einer Reihe von Teilnehmern/innen, die die Leichtathletik als Breitensport und zur Erhaltung der Fitness betreiben.

Hier sind besonders die Geschwisterpaare Erik und Eva-Maria Kaltenecker sowie Markus und Patrizia Lehr zu erwähnen. Diese vier sind regelmäßige Trainingsteilnehmer, orientieren sich an ihren Bestleistungen und nicht an den TOP-Athleten ihrer Jahrgänge, somit erbringen sie den Beweis, dass Leichtathletik als Breitensport für jedermann in Igersheim einen Stellenwert hat.

Gesamter Bericht auf dieser Seite unter Berichte.
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