Vereinsmeisterschaften

Oktober 14th, 2015

Folgender Ablaufplan ist gedacht

wir sind wie folgt auf dem Platz

Donnerstag ab 16.00 Uhr und Freitag ab 15.00 Uhr bis ca. 19.00 Uhr.

Ab diesem Zeitpunkt ist Gelegenheit sich auszuwärmen und so bald sich Gruppen gebildet haben beginnen wir mit den Wettbewerben.

Wir wollen wie folgt an beiden Tagen verfahren
Diskus Anlage 1:Reihenfolge Diskus , Hammer mit Würfen über 30 Meter
Parallel dazu Anlage 2 würfe unter 30 Meter

Donnerstag ab 18.00 Uhr Speer Freitag geht es früher
und zum Schluß Kugel

Schlagball wird eingeschoben , bzw. Freitag 16.00 Uhr bei den Kleinen mit werfen

Am Freitag wollen wir dann auch den Platz fertig richten – Helfer sind gern gesehen.

Heinz Losert

Mehrkampfwochenende

Oktober 12th, 2015

Acht Athleten der LG Hohenlohe stellten sich zum Saisonende nochmal der Herausforderung eines Mehrkampfes.

Harald Michel begann als erster am Samstag früh. Er war aber schon hellwach und trotz der Kälte sprintete er die 100m im 14,92 sek. ,sprang 3,84m weit und stieß die Kugel auf 8,27m. Somit sicherte er sich den Titel in der Altersklasse M55.

Hagen Weigand startete in der MU16 im Vierkampf. Auch er zeigte nochmal eine gute Spätform. Die 100m legte er in 12,21 sek. zurück, was für ihn eine PB bedeutet. Eine weitere PB folgte dann im Kugelstoßen mit 11,62m . Nach 5,19m landete er beim Weitsprung in der Grube. Beim Hochsprung überwand er bei 1,48m die Latte, musste dann aber leider bei der nächsten Höhe verletzungsbedingt passen. Trotzdem erreichte er tolle 2089 Punkte und sicherte sich somit auch den Sieg.

Die stärkste Truppe stellten dann die Mädchen U18.

Samira Quenzer schaffte  mit 15,95 sek. über 100m Hürden und 1,60m im Hochsprung schon mal eine gute Basis. Es folgten 10,39m im Kugelstoßen und 13,20 sek. auf die 100m. Somit übernachtete sie auf dem ersten Rang. Am zweiten Tag folgten dann der Weitsprung mit 4,87m und der Speer mit 28,73m. Vor dem abschließenden 800m Lauf lag sie in Führung. Mit ihrer Zeit von 3:19,89 min. erreicht sie eine Gesamtpunktzahl von 3926 und rettete sich somit noch knapp den Sieg.

Melissa Hoffmann überwand die Hürden in 17,00 sek. und schaffte 1,48m im Hochsprung. Auch im Kugelstoßen zeigte sie mit 9,42m eine gute Leistung und sprintete in den abschließenden 100m mit 13,79 sek. ins Ziel. Auch sie stellte sich den Herausforderungen des zweiten Tages und sprang 4,68m weit. Im Speer packte sie ihre Stärken aus und schleuderte das Wurfgerät auf tolle 31,79m. Mit ihrem beherzten 800m Lauf, den sie in einer Zeit von 2:42,02 min. mit persönlicher Bestzeit beendete, sicherte sie sich den zweiten Gesamtplatz mit 3859 Punkten.

Als dritte im Bunde, startete dann Johanna Marseille.  Eigentlich noch der U16 zugehörig, stellte sie sich der Herausforderung der 100m Hürden der U18. Mit sehr viel Respekt ging sie an den Start. Sie zog ihren Lauf durch und hatte dann eine Zeit von 20,04 sek. auf dem Konto. Es folgten 1,40m im Hochsprung und 10,91m mit der Kugel. Mit 14,59 sek. auf die 100m beendete sie ihren ersten Tag. Am zweiten Tag haderte sie etwas mit sich selber, sprang dann 4,46m weit und warf den Speer auf 22,43m. Johanna kam über 800m in 3:00,8 min. ins Ziel und verbuchte somit 3026 Punkte und erreichte den 5. Platz.

Samira, Melissa und Johanna kamen gemeinsam auf 10811 Punkte und holten somit den Mannschaftssieg.

Die verschnupfte Samira Bopp versuchte sich auch mal an anderen Disziplinen. Auch sie überwand die Hürden in 21,62 sek. Den 1,32m im Hochsprung folgten tolle 8,55m im Kugelst0ßen und 14,69 sek. auf die 100m. Am Folgetag sprang sie 4,28m weit und warf den Speer auf gute 25,37m. Die 2:38,88 min. über 800m bescherten ihr dann insgesamt 2896 Punkte und den 6. Platz.

Auch Sarah Tittl musste als erstes über die Hürden. Sie kam mit einer Zeit von 21,54 sek. stolz ins Ziel. Im Hochsprung überwand sie die Latte bei 1,20m und die Kugel flog auf gute 8,08m. Mit 15,30 sek. über 100m beendete auch sie Tag 1. Den 4,00m im Weitsprung folgten 24,34m im Speer. Im abschließenden 800m Lauf zeigte sie ihre Stärke und kam in 2:44,3 min. ins Ziel. Sie erreichte mit 2522 Punkten dann den 8. Platz.

Insgesamt ein tolles Ergebnis der Mädchen U18! Schade war, dass nur eine Teilnehmerin noch gefehlt hat, um ein weiteres Mannschafsergebnis in die Wertung zu bekommen.

Auch ich stellte mich der Herausforderung eines Siebenkampfes. Da ich nur 80m Hürden laufe durfte ich noch viel länger in der Kälte ausharren, bis alles umgebaut war. Trotzdem sprintete ich mit 16,32 sek. ,was auch gleichzeitig eine neue PB ist, durchs Ziel. Kurz darauf, werden wir schon zum einspringen für den Hochsprung gerufen. Ich haderte ziemlich mit dem Anlauf und kann unter diesen Umständen mit 1,24m zufrieden sein. Die Kugel flog anschließend auf 8,07m und die 200m beendete ich in 32,66 sek. Somit hatte auch ich den ersten Tag geschafft. Im Weitsprung landete ich bei 3,63m und der Speer flog auf 20,30m. Die 800m lief ich dann in einer Zeit von 3:02,38 min. Das bedeutet eine Verbesserung meiner PB um 14 sek. In der Endabrechnung hatte ich dann 3358 Punkte und durfte somit auch den Sieg mit nach Hause nehmen.

Für mich war das ein tolles Erlebnis, es hat mir sehr viel Spaß gemacht, mit euch allen gemeinsam zu starten. Auch Wilfried kümmerte sich rührend um uns.

Danke Mädels für das schöne Wochenende

Eure Annette

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Helfer für Werfertag und Stand der Vorbereitung

Oktober 12th, 2015

Hallo,

Es werden für Samstag noch benötigt

10 Kampfrichter
1 Person EDV ab ca. 12.00 Uhr
3 Personen am Nachmittag für die Küche
5 Kuchen

Stand der Einteilung und Meldungen.

Für die BaWü sind nach vorliegender Info 53 Teilnehmer gemeldet. Diese haben je 3 Versuche in den Disziplinen.

Für den Werfertag sind zur Zeit 47 Teilnehmer gemeldet mit 106 Starts, das sind ca. 600 Würfe.

Zusammen mit den Würfen aus der BaWü kommen wir auf ca. 1300 Würfe. Über 1000 Würfe hatten wir schon öfters und hatten da erst gegen 10.00 Uhr dem Wettkampf begonnen.

Dieses mal beginnen wir auf Anlage 1 über 1 Stunde früher und die Anlage 2 Diskus/Hammer wird stärker genutzt. Auch haben wir auf Anlage 1 mehr Kampfrichter um Pausen wegen Vorbereitungen zu vermeiden.

Es sollte uns gelingen den straffen Zeitplan einzuhalten.

Danke für die Bereitschaft zu helfen.

Viele Grüße
Heinz LosertKampfrichtereinteilung Ba-Wü u. Werfertag 17.10.2015, 2. EntwurfEinsatzplan EDV und Küche

Neuer Zeitplan für den Igersheimer Werfertag

Oktober 10th, 2015

Hallo zusammen,

der neue Zeitplan für den Igersheimer Werfertag ist online gestellt: https://www.leichtathletik-igersheim.de/wp-content/uploads/2015-10-17-Werfertag.pdf

Aufgrund der BaWü Meisterschaften im Wurf-Fünfkampf musste der Zeitplan komplett überarbeitet werden.

Julian Michel

Abschluss für die Mehrkämpfer in Flein

Oktober 9th, 2015

Am Wochenende finden in Flein die Franken- und Regionalmeisterschaften in den Mehrkämpfen statt. Im 4-Kampf der Jungen starten Oscar Rückert und Hagen Weigand. Beide wollen ihre Bestleistungen noch einmal angreifen, sowohl in den einzelnen Disziplinen als auch wenn möglich im Gesamtergebnis.
Im Siebenkampf der WJU 18 sind 5 Starterinnen gemeldet. Auf Wunsch des Trainers starten Athletinnen mit Schwerpunkt Mittelstrecke und Langstrecke für die Mannschaft in dieser für sie herausfordernden Vielseitigkeitsprüfung, stellen sich dem selten ausgeübten Hürdensprint oder den Schnellkraft-Disziplinen Sprung und Stoß. Leider ist es trotz energischem Werben nicht gelungen, auch eine 2. Mannschaft durch eine weitere Teilnehmerin aufzubieten. In Mannschaftssportarten spielt man auf der Position die gefordert ist, und oft genug sieht man AH-Spieler, die zur Not in der 1. oder 2. Mannschaft aushelfen. Diesen Teamgeist vermisse ich!
Bei den Frauen startet Annette Lehr in der W45 und freut sich auf dieses gemeinsame Erlebnis mit ihren jungen Vereinskolleginnen. Überhaupt stand dieser Mehrkampf von Anfang an unter dem Motto gemeinsam Spaß haben, den Verein in der Region präsentieren. Leistungserwartungen hat der Trainer keine formuliert, der Mehrkampf soll nur die Freiluftsaison abschließen, bevor es dann für anstrengende Wochen in die Halle geht.
Das Wetter scheint freundlich werden zu wollen, von daher sind die Rahmenbedingungen einem schönen Saisonabschluss zuträglich. Noch einmal Spaß haben am sich fordern, am gemeinsamen Sport treiben.
Ich wünsche allen Startern und Starterinnen ein schönes Sportwochenende.

TH

Sophie Stumpf und Matthias Heß in guter Spätform

Oktober 6th, 2015

Im Rahmenwettbewerb der WJU 18 in Igersheim konnte sich Sophie Stumpf auf herausragende 14.39m im Kugelstoßen steigern. Damit sortiert sie sich in der bundesweit geführten Leichtathletik-Datenbank auf Platz 3 in der Freiluft-Wertung ein. Die aktualisierte Württembergische Bestenliste weist sie auf Platz 1 aus. Auch in Hardheim am 3.10.2015 konnte sie mit 14.13m diese Leistungsfähigkeit noch einmal bestätigen. Auch ihre Weiten mit dem Speer (37.68m) und mit dem Diskus (36.12m) liegen nur knapp unter PB. Alle 3 Kaderrichtwerte des D-Kaders erfüllt sie somit mehr als deutlich.
Matthias Heß konnte sich ebenfalls im Rahmen seines 4-Kampfes in Igersheim deutlich verbessern, die im Kugelstoßen erzielten 15.19m vor den Augen des Landestrainers Peter Salzer bedeuteten die Erfüllung des D-Kaderrichtwertes und bringen ihn auf knapp 30cm an den im wlv führenden Leo Neugebauer heran und auf Platz 2 in der württembergischen Bestenliste. Auch in der Leichtathletik-Datenbank rückt er unter die besten 15 des Landes auf. In Hardheim zeigte er sich solide, insbesondere seine Würfe mit dem künftigen MJU 18 Diskus (Gewicht 1.5kg) konnten überzeugen. Mit dem 1kg Diskus hat er bisher 50.86m stehen, und somit auch die für den Diskus-D-Kader geforderte Weite von 48m erfüllt.
Beide wollen bei den Vereinsmeisterschaften und dem Werfertag in Igersheim noch einmal ihre Besteleistungen angreifen.
Dazu gutes Gelingen und Glückwunsch zu den bisher gezeigten guten Leistungen.

TH

Jule Ulshöfer (2003) stark in Hardheim – 2x in den Top 3 der württ. Bestenliste

Oktober 4th, 2015

Die 12 jährige Jule Ulshöfer zeigte bei ihrem ersten Werfertag in Hardheim ihr großes Talent.

Trotz langer Verletzungspause und erst kurzer Trainingsphase waren ihre Leistungen mehr als beachtlich.

Im Hammerwurf übernahm sie mit 23,45m die Führung in der württ. Bestenliste vor Mia Kiener (19,72m) von der LG Staufen.

Auch im Diskuswurf setzte Jule viele Tips des Trainers um und erzielte mit 16,05m eine beachtliche Weite.

Auch wenn der Diskus beim Aufwärmen deutlich weiter flog, liegt sie aktuell mit dieser Leistung auf Platz 6 in der württ. Bestenliste.

Jule’s große Stärke liegt aber im Speerwurf, mit 28,49m warf sie das 400g-Gerät auf Platz 3 in der württ. Bestenliste.

Hier ist, Dank ihrer letzten Trainingsergebnissen und den kommenden Vorbereitungen auf unseren Werfertag in 2 Wochen der Sprung auf Platz 1 möglich.

 

Auch unsere erst 11 Jährige Anna Hellinger nutzte ihren ersten Werfertag, um Erfahrungen für das Jahr 2016 zu sammeln.

Ihre Ergebnisse:

Hammerwurf: 16,01m

Diskuswurf: 12,13m

Kugelstoßen: 5,12m

Speerwurf: 20,40m

In Igersheim warf sie den 80g Ball auf 46m (neuer Vereinsrekord), und belegt aktuell in der deutschen Bestenliste Platz 7 von 4081 Athleten.

Beim Einwerfen (sehr flacher Wurf) landete ihr Speer bei ca. 23m und im Training flog er schon über 25m.

Anna Hellinger (2004) hat jetzt schon das Potenzial im Speerwurf auf Platz 3 in der württ. Bestenliste der 12 Jährigen zu gelangen.

 

Auch Leo Geldbach (11 Jahre) zeigte sehr ansprechende Leistungen.

Hammerwurf: 28,65m

Diskuswurf: 17,07m

Speerwurf: 18,68m

Kugelstoßen: 7,56m

Im Kugelstoßen verbesserte er seine PB deutlich, mit 7,56m wäre er aktuell in der württ. „M12 Bestenliste“ auf Platz 12, und Deutschlandweit in seinem Jahrgang auf Platz 6.

 

Oskar Rückert (2001) ging nach krankheitsbedingter Pause in Hardheim an den Start.

Seine Leistungen waren dennoch auf hohem Niveau.

Im Kugelstoßen alle 6 Versuche über 11,40m, im Diskuswurf fehlte ihm dann doch ein bisschen die Kraft, aber alle 6 Würfe im Sektor zwischen 29,92m und 33,35m, zeigen dass die Technik stimmt.

Im Speerwurf begann Oskar mit starken 36,93m, aber leider wollte er dann zu viel, und verkrampfte zu sehr mit Gewaltwürfen und technischen Fehlern.

Nach seinem starken Auftritt im Mehrkampf in Igersheim, wird Oskar in Flein (Mehrkampf) und in Igersheim (Wurf) nochmals versuchen, seine Platzierungen in der württ. Bestenliste weiter zu verbessern.

 

B.L.

Monatsinfo Oktober

Oktober 2nd, 2015

Hallo zusammen,

zwei Highlights in den nächsten Wochen.
Feierstunde mit Vorstand und Bürgermeister

Am Freitag 9. Oktober um 17.00 Uhr findet eine kleine Feierstunde mit dem Vorstand des 1. FC und dem Bürgermeister im Sportheim statt. Die vielen Erfolge der Freiluftsaison wollen wir in einen kleinen Rückblick ansprechen.
Zur Vorbereitung des Treffens wurden bzw. werden von den Trainern aus den einzelnen Trainingsgruppen
Regiomeister
Teilnahme an Württ/BaWÜ / Südd und Deutschen Meisterschaften mit Platzierungen
gemeldet.
Die Fränkischen Nachrichten schicken einen Redakteur für Foto und Bericht. Berichte der Trainer werden ihm weitergeleitet.
Eingeladen sind alle Trainer und alle Athleten – Info wird nach weiterer Klärung verschickt.
Beginn ist um 17.00 Uhr – Ende ca. 18.30 Uhr.

Davor haben die jüngsten von 16.00 bis 16.45 Uhr Training.

17.10. Werfertag mit BaWü Werfer 5-Kampf

Es werden zwischen 80 und 100 Werfer erwartet. Wir benötigen Helfer, auch Jugendliche können helfen. Weiteres siehe Anhang.

Viele Grüße
Heinz Losert
Monatsinfo, Oktober

Training im Oktober

September 30th, 2015

In der ersten Hälfte bereiten wir die Mehrkampfmeisterschaften und die letzten Werfertage vor, in der zweiten Hälfte beschäftigen wir uns mit forderndem Grundlagentraining und Spielformen.
Bitte denkt an Wechselkleidung, Reflektoren/Laufwesten und Uhren für das Lauftraining.

TH

Trainingsplan Oktober 2015

Bestenlisten 2015

September 28th, 2015

Hallo zusammen,

ich habe gerade die Kreisbestenliste 2015 online gestellt.

Bitte prüft, ob eure Leistungen dort enthalten sind. Genauso könnt ihr in der Württembergischen Bestenliste prüfen, ob dort alle Leistungen berücksichtigt wurden.

Gibt es fehlende Leistungen, schickt mir diese bitte zeitnah an mail@julianmichel.de. Ich werde dann die Ergebnisse in der Kreisbestenliste aufnehmen und an die Statistiker der Württembergischen Bestenliste weitergeben.

Bei fehlenden Leistungen schreibt mir bitte folgende Daten:

  • Ort und Datum der Veranstaltung
  • Name des Athleten
  • Altersklasse
  • Disziplin
  • Leistung
  • Bestenliste: Kreisbestenliste oder Württembergischen Bestenliste

Danke für eure Mithilfe.

Viele Grüße,
Julian Michel