Archive for the ‘Allgemein’ Category

Schweinfurt – Janina Staudt mit neuer PB im Speer – Melanie Ledwig mit neuem Stadionrekord im Diskus

Sonntag, Oktober 10th, 2010

Nochmals tolles Oktoberwetter in Schweinfurt lockte in diesem Jahr doch mehrere Vereine
und Athleten in den „Jahn Sportpark“.
Eine so gut aufgelegte Janina Staudt im Speerwerfen sah man schon lange nicht mehr.
Schon beim Einwerfen zeigte die 14 Jährige, dass der 600g Speer heute über Bestleistung (24,99m) fliegen kann.
Mit 25,?? Im 2. Versuch war es dann soweit. Eine kleine Umstellung im Anlauf (aktiverer Einsatz mit dem linken Bein – dadurch mehr Geschwindigkeit im Anlauf), sowie keine zu frühe Speervornahme im Abwurf, setzte dann Janina im letzten Versuch um.
Ein deutlich schnellerer Anlauf, gute Einstemmphase und im Abwurf noch leichte Fehler, aber den Speer toll getroffen.
Mit gemessenen 27,16m war sie sehr zufrieden und es sah auch wieder nach Speerwerfen aus.
Für die Diskuswerfer war an Bestleistungen heute nicht zu denken, böiger Seitenwind ist für die Werfer noch schlimmer als Rückenwind.
Melanie Ledwig (W15) hatte eigentlich nur vor, den Stadionrekord von Anette Keck (Crailsheim – 32,31m) zu knacken. Gleich mit ihrem ersten Versuch von 34,68m, war dies geschehen, im 3. Versuch legte sie mit 34,72m noch ein paar Zentimeter zu.
Melanie bekam für den Stadionrekord einen herrlichen großen Pokal vom Verantwortlichem Bruno Müller überreicht.
An große Weiten war hier und heute nicht zu Denken, jeder kleinste Fehler im Abwurfverhalten wurde vom Seitenwind gnadenlos bestraft, und der Diskus stellte sich „auf“ und fiel senkrecht nach unten.
Dennis Seitz hatte die gleichen Probleme, ein „Ausfliegen“ des Diskus war heute bei diesen Bedingungen fast nicht möglich.
Mit 38,74m und 38,?? hatte er dennoch 2 ordentliche Weiten.
Im Speerwurf sah es beim Einwerfen sehr gut aus, aber nach einem verkorkstem 1. Versuch bekam er Probleme im Ellenbogen und brach den Wettkampf vorsichtshalber ab.

Wie lief es in Flein mit den Mehrkämpfern, ich hoffe ihr hattet nicht so viele Windprobleme.
Laut den Fotos sprang Tim Nowak gestern im Hochsprung in den Nachthimmel.
Schade eigentlich, weil Thorsten Heß und Heinz Losert dies schon befürchtetet haben und vom Veranstalter keine Korrektur (eigentlich jedes Jahr die gleichen Probleme) vorgenommen wurde.

B.L.

Training in der Mehrkampfwoche

Montag, Oktober 4th, 2010

Hallo!

Glückwunsch Benedikt. Lange darum gekämpft, jetzt erreicht: 60m+ im Speerwurf: Klasse. freue mich für dich.

Dennis hat die zweite Kadernorm geknackt, ebenfalls meinen Glückwunsch. Jonas hat die Form bewiesen, aber leider vor dem Wettkampf und dann außerhalb des Sektors. Aber die Weite ist drin. Kopf hoch und weiter angreifen.

Training am Dienstag:

Variation in Eisen und Medizinball, Sprint und Sprung. begleitet von Hürdensprint und langen Würfen.

Training am Freitag: Leichter Lauf, Gymnastik, Üben in Neigungsgruppen vor dem 4/7/8 Kampf am Wochenende.

Die A-Schüler können in Bestbesetzung den WÜ-Rekord angreifen, die Mädels sich gut in der Bestenliste platzieren. Dies sollte für alle noch einmal ein Anreiz sein sich voll, auch für die Mannschaft, ´reinzuhängen!

Bis Dienstag

Thorsten Heß

Benedikt Ledwig im „Club“ der 60m Werfer – Dennis Seitz mit Kadernorm im Speer

Sonntag, Oktober 3rd, 2010

Die wichtigsten Ergebnisse (was ich mitbekommen habe) aus Hardheim:

Benedikt Ledwig (M): Speer: 60,58m PB
Kugel: 11,05m PB
Dennis Seitz (M14): Speer: 45,02m PB
Diskus: 41,??m PB
Melanie Ledwig (W14): Diskus: 37,29m PB
Hammer: 41,77m
Jens Kraft (M14): Speer: 38,14m PB
Jonas Heß (M15): Kugel: 12,43m
Diskus: 42,??m
Jonas Landwehr (M15): Kugel: 10,85m PB
Speer: 37,49m
Annika Kolembar (W14): Kugel: 9,06m PB
Nadine Hildebrandt (W13): Kugel: 9,48m PB
Diskus: 19,80m PB
Helmut Seher (M): Diskus: 36,??m
Wilfried Hack (M70): Kugel: 11,91m
Diskus: 36,57m
Robin Seitz (MJB): Speer: 39,58m
Julian Michel (M): Hammer: 36,08m
Matthias Heß (M10): Speer: 23,00m
Ursula Heß (W11): Diskus: 15,89m

Ergebnisse aus Crailsheim vom Samstag:

Alexander Gramlich (M14): Diskus: 29,27m PB
Kugel: 9,60m
Melanie Ledwig (W14): Hammer: 40,66m
(45,02m – ungültig – Ringkante leicht berührt)
Dennis Seitz (M14): Diskus: 40,19m
Hammer: 34,76m PB

B.L.

Speerwurf Cup in Bühl

Samstag, Oktober 2nd, 2010

Tim gewinnt Speerwurf Cup in Bühl mit 53,36 m. Bericht folgt.
CN

Training am Freitag!

Mittwoch, September 29th, 2010

Trotz der anstehenden Werfertage werden wir am Freitag normal trainieren und weitere Elemente des Wintertrainings einüben. Ansonsten trainieren wir je nach Witterung die Ausdauer auf der Bahn oder auf dem Radweg. Technische Schwerpunkte stehen in allen Wurdisziplinen an.

Bis Freitag

Thorsten Heß

Dienstag, September 28th, 2010

11  Monatsinfo Oktober 2010

Training am Dienstag!

Dienstag, September 28th, 2010

Bin heute morgen bei leichtem Nieselregen zur Arbeit gelaufen, und darf das gleiche noch einmal heute Nachmittag nach hause in Angriff nehmen. Daher richtet euch bitte für ein Dauerläufchen von ca. 30 Minuten draußen ein. Anschließend umziehen  und Hallentraining: Hier werden wir Elemente des Wintertrainings einüben und uns ausgiebig mit Stabilisation und Rumpfkraft beschäftigen.

Bis heute Abend!

Thorsten Heß

Bilder Schüler-Mehrkampf in Igersheim – Teil 2

Sonntag, September 26th, 2010

Nochmal einige neue Bilder zu unserem heutigen Wettkampf (am unteren Ende der linkten Seite).

Danke an Christel Nowak und Marco Kröner fürs Fotografieren.

Julian Michel

Bilder Schüler-Mehrkampf in Igersheim

Sonntag, September 26th, 2010

Nun gibt es auch den ersten Teil der Bilder von heute.

Weitere Bilder gibt es voraussichtlich am Montag.

Julian Michel

Training am Freitag

Freitag, September 24th, 2010

Hallo!

Wetter ausnutzend gehen wir an den Weit- und Hochsprung, ergänzend dazu Kugel, Ballwurf und Diskus. Bei unerfreulicher Wetterentwicklung schwenken wir auf ein lohnendes lauf- und Hallenprogramm um.

Bis nachher.

Thorsten Heß