Archive for the ‘Allgemein’ Category

2000m Hindernis in Pliezhausen. Angriff auf die „7“!

Montag, Mai 13th, 2013

Am 12.05.2013 fanden im Rahmen des Internationalen Läufermeetings von Pliezhausen die Baden-Württembergischen Hindernismeisterschaften der MJU20 über 2000m statt. Ursprünglich sollten die 6 Meisterschaftsläufer mit den Top-Läufern der Männer starten, wurden dann aber doch in eigenem Rennen auf die Strecke geschickt. Aufgrund der Meldezeit ging es für Jonas nur darum, seine Persönliche Bestzeit anzugreifen, die bei 7.12,28 Minuten stand. Damit war er leider 51. im Jahre 2012 in Deutschland und somit knapp aus der Bestenliste gefallen. Für 2013 ist die Zielstellung in die Bestenliste Deutschlands zu kommen. Dazu musste aber unbedingt die „7“ weg. Das Feld eilte los und ging die ersten 2 Runden flott an. Jonas hatte noch Kontakt zum Feld und überwand den Wassergraben trockenen Fußes. In der dritten Runde wurde es noch schneller und Jonas musste abreißen lassen. In der 4. Runde drückte der spätere Sieger Lukas Bartmann mächtig aufs Tempo und setzte sich weiter ab. Als er in 6.12,54 Minuten die Uhr anhielt, hatte Jonas noch 2 Hindernisse und einmal den Wassergraben vor sich. Der Trainer hatte nicht mitgestoppt und so blieb nur anfeuern, hoffen und abwarten. Gut über den Wassergraben und ohne trippeln über das letzte Hindernis. Jonas hatte noch die Kraft zum Endspurt und gab alles. Wie war die Zeit? Der Trainer eilte vom Wassrgraben zum Ziel, wo Jonas 5 und 2 Finger hochhielt. Was heißt das jetzt? 5 und 2 gibt 7. Fragende Blicke, Achselzucken. „Knapp über 7“? war dann auch die bange Frage des Trainers. 52 hauchte es, und nach zwei tiefen Schnaufern 6.52. Super!!!!! Von Oktober 2012 bis Mai 2013 PB um 20 Sekunden verbessert. Verdienter Lohn für konsequentes Wintertraining mit rund 70km die Woche.  Noch dazu nur 20 Sekunden über der Zeit von 2000m flach, die er in Bad Mergentheim gelaufen war. Also 5 Wassergräben und 18 Hindernisse mit nur 20 Sekunden Zeitzuschlag überwunden. Das beweist gute Überquerungstechniken und die Tatsache, dass weitere Verbesserungen hier vornehmlich über die Entwicklung der Lauffähigkeit angesteuert werden können.

Kaum war das Rennen zu Ende, ging ein kräftiger Platzregen nieder und alle drängten zum Aufbruch. Jonas blieb aber noch, um an der Siegerehrung teilzunehmen. 6.52,93 Minuten waren wichtiger als der sechste Platz. Als man sich dann vom Landestrainer Jens Boyde verabschieden wollte, der ebenfalls zur persönlichen Leistungsentwicklung gratulierte, ergab sich noch die Gelegenheit, ein Erinnerungsphoto mit Damian Kallabis zu ergattern. Mit neuer PB als Beweis guten Trainings und dementsprechend guter Laune machte man sich dann auf die Heimreise, nahm die Unanehmlichkeiten des Rückreiseverkehrs entspannt hin, und hatte schon den Blick nach vorne gerichtet. 5 Wochen trainieren, in Heilbronn vielleicht die 800m zum ersten Mal in 2013 laufen, und dann in Schweinfurt noch einmal die 2000m Hindernis angreifen. Neues Ziel: Unter 6.50 Minuten. Auf geht´s!

TH

 

Abbau der alten Diskusanlage – Dienstag 14.5.

Samstag, Mai 11th, 2013

Am Dienstag 14.5. ab 17.00 Uhr bauen wir die alte Diskusanlage und den Zaun im Bereich für einen 2. Werferplatz ab.

Helfer dürfen sich noch melden, folgende arbeiten stehen an

– altes Netz abhängen
– alte Pfosten rausmachen
– alte Pfosten an neuen Standort tragen
– ca. 10 Meter Zaun im Bereich der 2. Werferanlage abmachen.

Bis Dienstag
Gruß

Heinz

Freitag, Mai 10th, 2013

Tim Nowak mit zwei Bestleistungen

Ich bringe hier einfach mal den Kommentar des DLV von heute. Nachzulesen auf www.leichtathletik.de

Im U20-Wettbewerb schraubte Zehnkämpfer Tim Nowak (LG Hohenlohe) seinen Hausrekord um 30 Zentimeter auf 4,70 Meter. Auch über die Hürden gab es für den 17 Jahre alten Neunten der U20-WM in 14,35 Sekunden eine neue Bestmarke. Nicht überraschend somit sein Fazit auf Facebook: „Der zweite Auftaktwettkampf beim HIFA-Sportfest in Bönnigheim war ein voller Erfolg!“

Ja Bönnigheim war…………….

Freitag, Mai 10th, 2013

ich will mal die Spannung noch etwas hochhalten.

Man konnte ja fast live über facebook dabei sein – genial.

Lisa schrieb: der Sprung war megaaaaaaaaaaaa

Wächst die Spannung??

Ja es war – mega

Spannung hochhalten bis zum Bericht

Zurück aus Bönnigheim!

Donnerstag, Mai 9th, 2013

Schon von weitem sah man, dass in Bönnigheim viel los ist, da die Parkplatzsuche aufwendig war. Im Stadion herrschte ebenfalls rege Betriebsamkeit. Im Minutentempo wurde gestartet, Stabhochsprung der Frauen hatte sehr gutes Niveau und auch der Hochsprung der Junioren ging gerade ins Finale bei einer Höhe von 2.03m. Direkt im Anschluß begannen Lisa, Melissa, Patrizia und Samira ihren Hochsprungwettbewerb. Es hat schon was besonderes, knapp 1m entfernt von Kugelstoßer Marco Schmitt sich auf seinen Sprung vorzubereiten , während er und Tobias Dahm mit aller Wucht und Stimmgewalt die 19m Marke übertreffen. Alle steigerten sich wieder zum Wettkampf in Niefern. Melissa erreichte 1.43m, Lisa und Patrizia 1.46m und Samira überwand die 1.61m. Die 1.64m waren jeweils knapp, zeigten aber eine gute technische Ausführung. Samira kann die Einstiegshöhe jetzt deutlich nach oben korrigieren, was mehr Kraft für die höheren Höhen zur Verfügung stellen wird.

Kaum mit dem Hochsprung fertig, gesellte sich Samira zu den anderen, die sich bereits im Startbereich der 300m Hürden eingefunden hatten. Im ersten Lauf kam es zu einem Vereinsentscheid der W14, den Melissa für sich entschied, da die eindeutig führende Lisa an einer Hürde hängen blieb, und trotz schnellstem Aufstehen sie nicht mehr einholen konnte. Samira ging den Lauf „sehr kontrolliert“ an, zog hinten raus an und konnte so den Abstand noch versöhnlich gestalten. Patrizia im nächsten Lauf lief die beste Zeit der LG Hohenlohe Starterinnen und sah zwischen und über den Hürden sehr gut aus. Der Langsprint liegt ihr.

Endlich waren die Urkunden fertig. Samira erhielt für ihren Sieg im Hochsprung der W14 einen Satz Spikedornen, ebenso wie Melissa für ihren Sieg im 300m Hürdenlauf. Hätte Lisa gewußt, dass wir eh bis nach dem Kugelstoßen da bleiben müssen, um die Urkunden mitnehmen zu können, hätte sie sich vielleicht noch für einen angebotenen Start im Kugelstoßen entschieden. Hier hätte sie ungefährdet ebenfalls ihre Spikes mit nach Hause nehmen können.

Gelungene Premiere über die Langhürden und gute Leistungsentwicklung im Hochsprung verleihen dem Wettkampf eine sehr positive Bewertung. Bönnigheim kommt auf die Merkliste für 2014, und einen Block gibt es da dieses Jahr ja auch noch! Mal sehen ob der Termin für alle passt.

TH

P.S. Tim war auch noch in Bönnigheim, aber verraten wird hier nichts. Christel hat bestimmt etwas zu berichten und außerdem das Photo gemacht. Also, später noch einmal ´rein schauen.

Helfer für 11. und 17. Mai

Mittwoch, Mai 8th, 2013

Für folgeden Veranstaltungen werden noch Helfer benötigt

Igersheim spielt – Familientag mit buntem Mitmachprogramm am 11. Mai

Mit Experten der Kinderturnstiftung wird ein Erlebnis-Turn-Parcour aufgebaut udn betreut.

Aufbau: 12.00 Uhr bis 14.00 Uhr

Spielbetreuung: 14.00 – 18.00 Uhr (auch Schichten möglich)

Abbau: ca. 18.00 – 19.00 Uhr

Jugend trainiert für Olympia – 17. Mai

Diese Veranstaltung findet in Bad Mergentheim statt. Wir wurden im Rahmen der Kooperationen und wegen Talentsichtung gefragt ob wir helfen würden.

Konkret ein Kampfgericht für Hochsprung und Kugelstoßen. Wer hat Zeit und geht mit mir dort hin?

Für beide Termine bitte mail an mich.

Danke

Konto-Nr. für Spenden

Mittwoch, Mai 8th, 2013

Nachdem ich wegen der Konto-Nr. für mögliche Spenden für unser Projekt Hammerwurfanlage gefragt wurde, hier die Nummer

Sparkasse Tauberfranken, BLZ 673 525 65, Kto.-Nr. 101196

Als Verwendungszweck bitte folgendes angeben: Leichtathletik/Hammerwurfanlage

Danke

Training unter den Augen des Landestrainers

Mittwoch, Mai 8th, 2013

Landestrainer im Mehrkampf Christopher Hallmann war begeisterter Beobachter unseres Trainings am Dienstag. Christopher Hallmann ist am neu gebildeten Stützpunkt Ulm verantwortlicher Trainer für A und B Kader Athleten mit der Vorgabe Athleten gezielte auf Rio 2016 vorzubereiten.

Erfahrung dafür bringt Hallmann mit, selbst war er Deutscher Hallenmeister im 7-Kampf und bereits als Trainer einiger Athleten für London 2012 tätig.

90 Minuten schaute er beim Training zu und sammelte Eindrücke. Im abschließenden Gespräch gab es Worte der Anerkennugn für Trainingsaufbau, fachliche Kenntnisse und unseres Grundgedankens „Breitensport für alle – Förderung der Talente“. Den auch Hallmann, ist es wichtig, dass mann bei Kindern die Freude und das Leuchten in den Augen sehen soll.

Das brachte Thorsten Heß auch zum Ausdruck, dass unsere Trainingsteilnehmer einen Bogen von… bis… Spannen und jeder erst einmal an seinen eigenen Leistungen sich messen soll/muss, bevor man zu höheren Zielen greift.

Sehr angetan war Christopher Hallmann davon, das bei uns bis 15 Jahre alle Kinder alles machen müssen, den so Christopher Hallmann die Vielseitigkeit ist wichtig. Diese Konsequenz und Gradlinigkeit brachte Hallmann mehrmals Lobend zum Ausdruck.

Fachlich gab es dann noch den Austausch zwischen Hallmann und Heß spezielle um die Trainingsplanug von Tim Nowak.

Hier der Bericht des DLV zur Amtseinfürhung von Hallmann

http://www.leichtathletik.de/index.php?NavID=1&SiteID=28&NewsID=41900

Ergebnisse Schweinfurt

Dienstag, Mai 7th, 2013

In Schweinfurt herrschte ideales Wettkampfwetter (im Vergleich zu Lauda am Samstag) Leider waren nicht sehr viele Athleten da, so dass teilweise die Konkurrenz fehlte. Die Igersheimer räumten ab. Es gab viele Urkunden – einige davon1. Plätze.

Alle Ergebnisse unter:

http://blv-sport.de/service/msonline/files/302631315327-e.htm

Und hier noch die der Igersheimer:

Seher, Helmut:
Diskus: 35,07 m / 2. Platz

Seher, Jennifer:Diskus: 30,24 m / 1. Platz

Ledwig, Melanie:
Diskus: 34,16 / 1.Platz
Speer: 29,52 / 2. Platz

Ehrenbrink, Sina:Hammer: 31,56 /1. Platz
Speer: 20,53 / 2. Platz

Kraft, Jessica
Hammer: 31,60 / 1. Platz
Speer: 29,02 /2. Platz

Staudt, Eilee:
Hammer: 30,37

Staudt, Janina:
Weit: 5,04 m / 1. Platz

Kraft, Jens
100 m: 12:15 sec
Diskus: 27,39
Speer: 41,29

Nowak, Tim
100 m 11:63 sec
Hoch 1,90
Weit 6,82
Kugel: 14,63

 

Wo bleibt Schweinfurt?

Montag, Mai 6th, 2013

Es gab tolle Ergebnisse in Schweinfurt, besonders von Jennifer Seher (Kadernorm W14 Diskus) und Sina Ehrenbrink im Hammerwurf. Öffentlichkeitsarbeit geht alle Trainer an! Nur wenn wir unser gesamtes Leistungspotential darstellen, kann die angestrebte Weiterentwicklung des Vereins gelingen. Also bitte!

TH