Ich habe heute Morgen die Ausschreibung für die Offenen Kreismeisterschaften Senioren, Aktive und Jugend A/B am 17.07.2010 in Höpfingen erhalten:
Die Ausschreibung findet ihr hier: Ausschreibung KM Höpfingen
Julian Michel
Ich habe heute Morgen die Ausschreibung für die Offenen Kreismeisterschaften Senioren, Aktive und Jugend A/B am 17.07.2010 in Höpfingen erhalten:
Die Ausschreibung findet ihr hier: Ausschreibung KM Höpfingen
Julian Michel
So heißt es im amerikanischen Sprachraum, wenn es darum geht, den Erfolg zu sichern. Zu deutsch: Verändere keine erfolgreiche Strategie ohne Grund. In Flein waren wir mit unserer Vorgehensweise sehr erfolgreich. Was zählte, war die nächste Aufgabe, das Abrufen der aktuellen Bestleistungsfähigkeit. Ich kann auch Bestenlisten lesen und rechnen, aber hier geht es um eine Gleichung mit vielen Unbekannten.
Bei über 30°C 2 Tage im Wettkampf stehen, zweimal Anreise, große Riegen, zeitgedehnte Abläufe… all das gilt es erst einmal zu meistern. Warum sollten wir uns mit Dingen und Erwartungen beschweren die andere an uns haben. Ein „Höher, schenller, weiter“ ist mit einem Rucksack an Belastungen aus Erwartungen und Hoffnungen nur schwerer möglich. Daher rufe ich alle auf sich nur auf den nächsten Schritt und das beeinflußbare Geschehen zu konzentrieren.
Wir sind gut vorbereitet, wissen was wir können und wollen das auch mit Spaß allen zeigen. Ähnlich wie bei unserer Nationalelf gilt: Wenn wir es schaffen unser Können abzurufen wird es schwer uns zu schlagen, . Aber im Hinblick auf Hannover und unserer jungen Mannschafts-Mehrkampf-Geschichte kommt uns Rommelshausen gerade recht.
Das Team steht, jeder hat seine Verantwortung für sich und den Teamkameraden, die Teamkameradin übernommen. Mit dieser Einstellung und einem Lächeln auf dem Gesicht, dass wir uns auf diesem Niveau bewegen können, haben wir alles in den eigenen Händen.
Ich nehme bereits jetzt „Grundspannung“ auf weil ich weiß, es wird in jeder Hinsicht eine heiße Veranstaltung.
Thorsten Heß
Im 7-Kampf zugelassen
Annika Kolember und Janina Staudt
Für den 8-Kampf zugelassen
Nowak, Tim
Seitz, Dennis
Heß, Jonas
Landwehr, Jonas
Löber, Martin
Deißler, Michael
Gramlich, Alexander
Kraft, Jens
und für den 4-Kampf am Samstag noch
Ilg, Johannes
Abfahrt: Jeweils 7.20 uhr In Igersheim, 7.30 Uhr MGH Wahl.
Jungs und Mädesl bereitet euch geziehlt vor. Viel schlafen, trinken und Kohlehydratreich in dieser Woche essen – Es wird am Samstag udn Sonntag heiß nur wer den Körper gut vorbereitet kann dann die Leisutng abrufen. Absolutes Tabu ist am Donnerstag und Freitag baden gehen und sonnen- dies kostet viel viel Kraft und Energie ,die dann beim Wettkampf fehlt.
Riegeneinteilung und Zeiplan auf der WLV-Seite
Bis Dienstag im Training
hl
Monatsinfo 08/10
www.leichtathletik-igersheim.de – www.leichtathletik-igersheim.de – www.leichtathletik-igersheim.de
Datum |
Veranstaltung/Ort – Wettbewerb/Strecken |
Teilnahme möglich von |
Abfahrt |
| 2.7. | Kreis-Staffelmeisterschaften – Siehe Aufstellung
4×50/75/100 m und 3 x800/1000 m |
allen | 16.10 Uhr Igersheim
16.25 Uhr MGH Im Ried, Fahrrad Mott |
| 10.07. | Franken- Einzel, siehe Info Wand und dort eintragen | ||
|
11.7. |
KM-Mehrkampf–Igersheim Pflicht für alle
| Hier werden die Eltern und Jugendlichen als Helfer benötigt |
Jahrgang 1995- 2004 |
12.00 Uhr eintreffen auf dem Sportplatz |
|
| 17./18.Juli | Fest im Autohaus Bartosch – Erlös geht in die einzelnen Gruppen / Aufteilung nach Anzahl der Helfer und für jeden gespendeten Kuchen bekommt die Gruppe 5,– EURO | Schichten
Samstag 10.00-14.00 Und 13.30 – 17.00 Sonntag10.00 -14.00 und 13.30 – 19.00 |
|
| 23.07. | Grillen ab ca. 18.30 Uhr – vor unserem Geräteraum | ||
| 29.07. | Hoch- und Weitsprung in Schrozberg
Teilnahme hierfür an der Infowand eintragen |
allen | Siehe Infowand |
| 7./8.8. | Gassenfest
Helfer für Küche / Bedienen
Jugendliche/Eltern für Hüpfburg / Kletterwand und Spielebetreuung
Bitte hierfür bei Heinz Losert melden |
Die Teilnahme an den Wettkämpfen bitte auf den Listen an der Info-Wand eintragen – oder Rücklauf des Zettels.
Weitere Termine – siehe Homepage und Info-Wand
Freitag 2. Juli kein Training – Staffelmeisterschaften, geplante Aufstellungen hängen aus. Teilnahme event. noch möglich – einfach Fragen
Abfahrt siehe oben.
Letztes Training vor den Ferien 27. Juli 2010
Meldungen auch als e-mail möglich – losertheinz@hotmail.com
Helfen Sie bitte alle mit, damit wir die Qualität und Rahmenbedingungen des Trainings halten können.
Ihre Kinder geben Ihnen den Dank mit einem Lächeln nach dem Training zurück.
Name ………………………………………………………..Geb. Jahr…………………………
Datum Veranstaltung/Ort ich gehe mit meine Eltern Meldeschluss
können fahren
2.7. Staffelmeisterschaften, Külsheim O O Teilnahme eventl
noch möglich – einfach Fragen
Ich mache 3- Kampf O Ich mache 4-Klampf O
Am Freitag 09.7. – 17.30 Uhr bis ca. 19.00 Uhr O
(Getränke und Geräte / Abdeckung holen) Sand richten
Wir spenden: Kuchen, Sorte………………………………………………………………….
Autohaus Bartosch 17./18. Juli 2010
Helfer werden für Küche (Pommes/Bratwurst/Braten oder Steak), für Kaffee und Kuchenausgabe, Getränke und Spülmobil benötigt
Ich…………………….
Mein Vater/Mutter kann helfen
Am Samstag 10.00 – 14.00 Uhr O
am Samstag 13.30 – 17.00 Uhr O
Am Sonntag 10.00 – 14.00 Uhr O
am Sonntag 13.30 – 19.00 Uhr O
Wir spenden: Kuchen, Sorte………………………………………………………………….
Helfen Sie bitte alle mit, damit wir die Qualität des Trainings halten können.
Habe gestern ein paar Fotos vom Pfingstlauf in Elpersheim bekommen. Viel Spaß beim Anschauen. 😉
Danke an Klaus-Dieter Schnabel fürs Fotographieren.
Im Training ist schon mehrmals vorgeschlagen worden, ob man nicht einen dauerhaften Flohmarkt machen kann, an dem gebrauchte Trainingskleidung, Spikes, usw. an andere Vereinsmitglieder weiterverkauft werden können. Deshalb habe ich jetzt hier auf der Homepage eine Seite dazu eingerichtet, unter der ich Verkaufsangebote einstellen werde.
Wer etwas verkaufen möchte, kann mir eine kurze Info an julian@leichtathletik-igersheim.de senden.
Julian Michel
Doppelsieg für 8-Kampf-Mannschaft bei Regio-Meisterschaften. Janina Staudt, Dennis Seitz und Tim Nowak holen sich die Titel in der Einzelwertung, darunter ein gigantischer Diskuswurf von Nowak auf 55,10 Meter.
Flein sieht rot – bei den Regional Meisterschaften des Bereichs Nord Baden-Württemberg. Die Region erstreckt sich von Mannheim/Heidelberg über Sinsheim, Heilbronn, Mosbach bis zum Main-Tauber-Kreis.
Die Athleten des 1. FC Igersheim von der LG Hohenlohe waren bei den Schülern A ganz klar der dominierende Verein bei den Mehrkampfmeisterschaften in Flein. Das Ziel des Trainers Thorsten Heß, der von Beginn an bis in die Haarspitzen motiviert die Athleten betreute, war klar ausgegeben – Mannschaftsqualifikation für die Deutschen Meisterschaften von 12.500 Punkten zu überbieten.
Dass dies dann aber so deutlich gelingen sollte, damit hatte man nicht gerechnet. Mit der Punktzahl von 13.360 Punkten für die erste Mannschaft mit Nowak, Seitz und Heß zählt man nun zu dem engeren Kreis, der um den Titel eines Deutschen Meisters im August kämpfen wird. 2009 wurde Preußen Berlin mit 13.526 Punkten Deutscher Meister.
Am ersten Tag absolvierten alle Starter gekonnt ihre Disziplinen mit Weit- und Hochsprung, Kugelstoßen und dem Lauf über 100m. Hier verbesserte Tim Nowak seine Bestleistung auf 11,89 Sekunden, alle anderen kamen in die Näher ihres Lesitungsvermögens.
Beim Hochsprung waren die Steigerungen von Jonas Heß auf 1,52 Meter und von Dennis Seitz auf 1,56 Meter erfreulich. Tim Nowak gewann Sicherheit im Weitsprung mit 6,26 Meter und im Kugelstoßen konnten Nowak, Heß, Landwehr und Seitz die 10 Meter Marke überbieten.
Für die 4-Kampf-Mannschaft bedeutete dies am Ende des 1. Tages, dass sie mit 10.190 Punkten mit 1000 Punkten Vorsprung vor der Unterländer LG Regio-Meister wurde.
Der 2. Tag begann mit einer Schlüsseldisziplin, dem 80 Meter Hürdenlauf. Volle Konzentration erwartet Trainer Thorsten Heß für diesen Lauf von den Athleten. Es sollte jeder mit einer Wertung ins Ziel kommen, damit am Ende nicht entscheidende Punkte fehlen würden. Und dies gelang auch.
Die Aufwärmarbeit wurde gemeinsam und trotzdem individuell durchgeführt. Tim Nowak übernahm hier Vorbildfunktion. Nicht nur vor dem Hürdenlauf ermunterte er alle, auch später im Verlauf des langen Wettkampftages sagte er immer wieder: „Kommt wir packen es.“ Und motivierte seine Team-Kollegen zu Bestleistungen.
Mit dem Stabhochsprung hatte der 2. Tag eine weitere Schlüsseldisziplin, außer Tim Nowak war noch keiner der 7 Starter aus Igersheim an einer Anlage gesprungen. Alle hatten nur Erfahrung mit Sprüngen in den Sand bisher gesammelt.
Tim Nowak half seinen Stabhochsprung-Novizen mit Tipps über die Anfangshöhe von 1,60 Meter. Die alle meisterten und die nächste Höhe von 1,80 Meter ebenso. Stimmung, Teamgeist, Anfeuern – es war phantastisch. Tim Nowak übersprang dann 3,30 Meter.
Im Diskuswurf gelang später Tim Nowak ein gigantischer Wurf auf 55,10 Meter, damit setzte er sich vor den Wurfspezialisten in Württemberg an die Spitze der Diskuswerfer. Dafür lief es beim Speerwurf für Tim nicht so optimal „nur“ 51,90 Meter, damit bleib er weit hinter seiner Bestleistung von 60,30 Meter zurück.
Im abschließenden 1000 Meter Lauf gaben noch mal alle ihr Bestes. An Punkte ergab dies in der Klasse M15 für Tim Nowak 5.55 Punkte (Bestleistung aus 2009 war 4.695 Punkte), damit wurde er Regio-Meister. Den 2. Platz belegte Jonas Heß mit 4.192 Punkten, den 3. Platz belegte Jonas Landwehr mit 3.718 Punkten und Martin Löber kam mit 3.154 Punkten auf den 6.Platz.
In der Klasse M 14 wurde Regio-Meister Dennis Seitz mit 4.113 Punkten, auf Platz drei kam Michael Deißler mit 3.276 Punkten und den fünften Platz belegte Alexander Gramlich mit 2.794 Punkten.
Bei den Schülerinnen W14 gewann Janina Staudt, vor engagierter Konkurrenz, und dies trotz einem Sturz im Hürdensprint. Bis zur 4. Hürde war dies ihr bisher bester Lauf, geschmeidig über die Hürden und schnell und aktiv zwischen den Hürden. Leider blieb sie dann hängen, kam zu Fall, realisierte die Situation blitzschnell und vollendete den Lauf, nur 2 Sekunden über Bestzeit.
Das Kugelstoßen mit 9,05 Metern war ihre beste Leistung innerhalb des 7-Kampfes. Der Hochsprung, ihre eigentliche Paradedisziplin, wurde deutlich von organisatorischen Irritationen geprägt, dauerte über 2 Stunden und ließ so eine bessere Höhe als 1,48 Meter diesmal nicht zu. Aber keine andere sprang höher. Eine solide Leistung im Speerwurf und über 800 Meter rundeten den Siebenkampf ab und stolz konnte sie Meisterurkunde und Medaille in Empfang nehmen.
Annika Kolembar belgte den 4. Platz mit 2.892 Punkten. Die zierliche Athletin überzeugte wieder einmal mit guter Hürden- und Sprungtechnik. Im Hürdenlauf mit 15,26 Sekunden war Annika die schnellste Läuferin über 80 Meter Hürden und warf mit 27,90 Metern den Speer am weitesten.
Foto:
Teamgeist, Stimmung, Anfeuern – alles passte für die Sieben- und Achtkämpfer aus Igersheim von der LG Hohenlohe bei den Regio-Meisterschaften in Flein. Die Achtkampf-Mannschaft mit Tim Nowak, Jonas Heß und Dennis Seitz erreichte mit 13.360 Punkten ein nationales Spitzenergebnis.
Und Tschüß! Melde mich bis einschließlich 28.06.2010 ab. Bitte denkt am Montag an die 400er im Renntempo der 1000m und 4-8 Sekunden langsamer als im Renntempo der 800m. Ich hoffe Jens findet noch einen 4-Kampf um sich für die Württembergische zu qualifizieren. Mit ihm im S/S können wir Sigmaringen und Staufen angreifen. Den Mädels wünsche ich eine starke Mannschaft für den Blockwettkampf. Janina, überleg dir mal den Block Wurf (rechne es mal mit dem FTSV Punkterechner aus. ich bekam die Quali für Hannover zusammen.) Bleibt gesund, engagiert, aber ladet auch die Akkus wieder auf. Man kann nur dann den Rahm abschöpfen, wenn die Milch zur Ruhe gekommen ist.
In diesem Sinne: Laßt uns die Saison so richtig schön fett machen!
Ich bin stolz, ein Teil der LG Hohenlohe zu sein.
Melanie! Glückwunsch zur neuen PB und wiederholten Erbringung der Kadernormen.
Muß noch Koffer packen, also bis dann!!
TH
Gestern sind die entgültigen Ergebnisse von den Regiomeisterschaften in Flein gekommen.
Da ich im Training schon drauf angesprochen wurde, wann die Ergebnisse in der Kreisbestenliste kommen, hier der Hinweis, dass die Kreisbestenliste mit den Ergebnissen aktualisiert ist. 🙂