Archive for the ‘Allgemein’ Category

Fleiner Cross mit 4 Siegern 1 x 2. und 1 x 3. Platz für die LG

Sonntag, Januar 14th, 2024

Bei kühlen und trockenem Wetter startete der Fleiner Cross mit dem ersten Lauf in die Saison. Eine sehr erfolgreiche Gruppe der LG Hohenlohe mit 5 Läufern aus Igersheim und 3 Läufern aus Vorbachzimmern machte auf der Rundstrecke auf den Haigern bei Flein auf sich aufmerksam.

In den Klassen W9 mit Henriette Ochs, M10 mit Egor Kerter und M11 mit Leo Burger waren die Rennverläufe gleich. Nach der Geraden am Start beim Einbiegen in den Wald lagen sie in Führung und gaben sie bis zum Ziel nicht mehr ab und siegten jeweils mit großem Vorsprung.  In der Klasse W12 lag Lina Walter lange in Führung und wurde auf den letzten Metern auf den 2. Platz verdrängt.

 

Die Ergebnisse

Strecke 525 Meter

M9. 3. Platz Jakob Frank, 2:03 Minuten

W8 10. Platz Alissa Laska, 2:32 Minuten

W9 1. Platz Henriette Ochs, 1:53 Minuten – Vorsprung auf den 2. Platz 6 Sekunden, Laufzeit aus 2023 betrug 2:08 Minuten

Strecke 750 Meter

M10 1. Platz Egor Kerter, 1:54 Minuten, Vorsprung auf den 2. Platz von 8 Sekunden – Laufzeit aus 2023 betrug 1.56 Minuten

M11 1. Platz Leonhard Burger 2:43 Minuten, Vorsprung auf den 2. Platz von 7 Sekunden

W12 2. Platz Lina Walter, 3:02 Minuten, auf Platz 1 fehlten 3 Sekunden – Laufzeit aus 2023 betrug 3:12 Minuten

W11 10. Platz Larissa Frank, 3:34 Minuten

Strecke 3225 Meter, gemischter Lauf Jahrgänge 2005 – 2010

Lukas Frank kam hinter dem schnellsten des Jahrgangs 2009 mit 1 Sekunde Rückstand als schnellster des Jahrgangs 2010 in 12:05 Minuten ins Ziel

 

die Ergebnisse für 56. Fleiner Cross- Serie 2024- 1. Lauf in Flein am 14.01.2024 sind online:
https://ladv.de/veranstaltung/detail/27826

 

LA — Info, Januar mit Terminen bis März

Mittwoch, Januar 10th, 2024

Hallo,

Hier die erste Info für 2024. Wir wollen 2024 da weitermachen wo wir 2023 aufgehört haben. Um das alles ihren Kindern bieten zu können benötigen wir die Unterstützung der Eltern. Das heißt als Kampfrichter/Helfer bei Wettkämpfen und sonstigen Veranstaltungen zum Helfen und zum Fahren zu den Wettkämpfen. Eine Jahresübersicht der Veranstaltungen/Wettkämpfe erfolgt in den nächsten Wochen ( es fehlen noch ein paar für uns wichtige Termine)

Bitte die Jahrgangseinteilungen und Hinweise auf mögliches Laufen im Freien (Outdoor) beachten und entsprechende Kleidung wie handschuhe, Mütze, Schal, Warnwesten, Blinker mit bringen.

In den ersten drei Monaten benötigen wir Helfer für

12.2. Kassieren Faschingsumzug

2.3. Winterwurf in Igersheim

17.3. Hallenmannschaftswettkämpfe in Weikersheim

 

Die Trainingszeiten 08.01. – 20.01.2024

 

Dienstag

15.45 – 17.30 Jahrgang 2010 – 2013/2014 – Gruppe Fatouma –Halle/ Outdoor

15.45 – 17.30 Jahrgang 2014 – 2016 Gruppe Martin und Yulia Laska Halle/ Outdoor

16.15 – 18.15 Jahrgang 2012 und älter – Gruppe Bruno – Erlenbachhalle

Mittwoch / Donnerstag Wurftraining mit Martina und Helmut Seher – Zeit auf Anfrage

Donnerstags 18.00 – 19.30 Uhr.  Erwachsenentraining – Erlenbachhalle

Freitag 

15.30 – 17.00 Uhr  Löwen und Leoparden Großsporthalle, Umkleide auf der Tribühne. Wechselschuhe für Outdoor mitbringen. Läufe im Freien sind geplant

15.15 – 16.15 Uhr Grashüpfer und Wildkatzen Erlenbachhalle, auf entsprechenden Umkleideraum achten

16.30 – 17.45 Uhr Antilopen Erlenbachhalle, auf entsprechenden Umkleideraum achten

16.30 – 18.30 Jahrgang 2011 und älter –  Gruppe Bruno -Großsporthalle

17.00 – 18.30 Jahrgang 2010 – 2013/14 Gruppe Fatouma- Großsporthalle

Im Anhang auch die Beitrittserklärungen und Teilnahmeerlaubnis zum Training. Viele neue sind für Dezember mit eingeteilt. Alle neuen – wer noch nicht abgegeben bitte die Teilnahmeerlaubnis mitbringen.

Wer sich schon entschieden hat zu bleiben – dann die Beitrittserklärung bitte mitbringen oder per mail schicken.

 

Liebe Grüße

Heinz

01 – 03. Monatsinfo – Termine Jan. Februar – März

Dreikönigslauf in Schw. Hall

Mittwoch, Januar 10th, 2024

Info von Anja Frank erstellt

Dreikönigslauf in Schw. Hall

 

Anbei ein paar Stichpunkte und Bilder (zur Auswahl) zum Dreikönigslauf in SHA.

Die Bilder sind zum Teil vom Veranstalter, dürfen aber von uns verwendet werden. Ich habe dies abgeklärt.

AOK Junior-Cup, 400 m

  • Jahrgänge 2013 – 2019
  • insgesamt 698 Teilnehmer in 10 Läufen, nach Altersklassen und Geschlecht aufgeteilt
  • im Lauf der Jungs Jahrgang 2016 (M8) genau 100 Läufer
  • Platzierung nach Zieleinlauf – keine Zeitnahme

Jakob

  • 6. Platz (von 100 Läufern)

Stadtwerke Jugendlauf, 1,7 km

  • Jahrgänge 2007 – 2013
  • Insgesamt 168 Teilnehmer/innen in einem Lauf (96 Mädchen, 72 Jungs)
  • Lauf durch die historische Altstadt und die Kocherwiesen
  • Anspruchsvolle Strecke mit kurzem, aber knackigem Anstieg im letzten Drittel der Strecke
  • Großes Teilnehmerfeld, beeindruckende Zuschauerkulisse

Larissa

  • 14. Platz in der Gesamtwertung der Mädchen (von 96 Läuferinnen – W11 bis W17)
  • 2. Platz in ihrer Altersklasse W11 mit nur 1 Sekunde Rückstand auf Platz 1 (insg. 28 Läuferinnen)

 

Lukas

  • Lange Zeit Rennen zu dritt vorneweg (gemeinsam mit den beiden Kaderathleten Frederik und Levin Maywald)
  • Zum Ende hin Kopf-an-Kopf-Rennen von Lukas mit Frederik Maywald
  • Knapper Zieleinlauf
  • Lukas kommt knapp geschlagen einen Schritt hinter Frederik als 2. ins Ziel – zeitgleich mit Platz 1
  • Levin als 3. mit 15 Sekunden Rückstand im Ziel

 

Siegerehrung in der Blendstatthalle durch Sportmoderator Hartwig Thöne.

Sabrina Mockenhaupt war auch bei der Siegerehrung anwesend.

 

Hinten Larissa und Lukas, vorne Jakob.

Training 1. KW

Montag, Januar 1st, 2024

Info von Bruno Ledwig zum Training 1. KW 2024

Hallo zusammen,

ich hoffe ihr hattet alle frohe Weihnachten und viele schöne Geschenke unter dem Weihnachtsbaum.

Training 2024:

Leider sind die Sporthallen in Igersheim in der ersten Woche geschlossen.

Deshalb planen wir  (Gruppe Bruno) Outdoortraining.

Für Dienstag und Mittwoch werden ergiebige Niederschläge (den ganzen Tag) vorausgesagt und gegen Ende der Woche soll es besser werden.

 

So planen wir unser Training mal vorab:

Donnerstag (04.01.2024) von 15,00Uhr – 17,00Uhr

Freitag        (05.01.2024) von 15,00Uhr – 17,00Uhr

 

Sollte sich was Ändern, melde ich mich noch mal.

 

Gerne dürfen auch Athleten aus anderen Trainingsgruppen (Jahrgang 2012 – 2014)  kommen.

 

Termine für 2024 stehen zu 80% und diese vom 1. Quartal, werden wir nächste Woche euch zukommen lassen.

 

Viele Grüße von Bruno

Neujahrsgruß

Montag, Januar 1st, 2024

Allen Gesundheit, Wohlergehen, sportliche sowie private Erfolge und mögen einige Wünsche 2024 in  Erfüllung gehen.

 

Liebe Silvestergrüße für dich - Neujahrsgrüße Happy New Year 2024 / Gruß /  Grüße Video zu Silvester - YouTube

Montag, Januar 1st, 2024

Bericht von Bruno Ledwig

Hallo zusammen,

am Samstag den 16. Dezember fand in Weinstadt bei Waiblingen der 8. Volksbank WeinstadtCross statt. Da diese Veranstaltung zum deutschen CrossCup zählte, waren auch viele Topathleten aus den Vereinen LAV Tübingen, SSV Ulm, LG Farbtex Nordschwarzwald, LG Region Karlsruhe, usw. am Start.

Die Strecke war mehr als anspruchsvoll und wurde auf Grund des Dauerregens von Lauf zu Lauf immer matschiger und tiefer.

Auch die knackigen Anstiege forderten von den Athleten alles ab.

In allen Altersklassen gab es große Teilnehmerfelder und mit dabei 3 Nachwuchsathleten der LG Hohenlohe.

 

In der männlichen U14 über die 1,1km Runde deutete alles auf einen 2-Kampf zwischen Lukas Frank (LG Hohenlohe) und Tim Schröder von der LG Filstal hin.

Schon beim Start verlor Lukas einige Sekunden da er in der Startaufstellung eine ungünstige Position wählte und einen weiteren Weg in die erste Rechtskurve laufen musste. Lukas kämpfte sich langsam nach vorne und überquerte als 2. in 4,26min. die Ziellinie. Es gewann mit 10 Sekunden Vorsprung, Kaderathlet Tim Schröder von der LG Filstal.

 

Einen 8. Platz von 18 Teilnehmern gab es für die 11-Jährige Larissa Frank über die 1,1km.

Mit 6,01min. war sie Zeitgleich mit 7. Platzierten und aufs Podium fehlten nur 7 Sekunden.

 

23 Jungs der Altersklassen M6 und M7 gingen über die kurze Sprintrunde von 300m.

Hier gewann Anton Bauer (1,05min.) aus Korb vor dem Lokalmatador Wilhelm Laible (1,07min.) aus Weinstadt.

Einen hervorragenden 3. Platz belegte Jakob Frank mit 1,11min. und freute sich sehr, über seinen Podiumsplatz.

 

Im Anhang sind noch ein paar Bilder von Anja Frank

 

Viele Grüße von Bruno

 

Nr. 167 Larissa Frank, Nr. 168 Lukas Frank, Nr. 169 Jakob Frank

LG Hohenlohe startet mit 2 Kaderathletinnen ins Jahr 2024

Sonntag, Dezember 31st, 2023

Anfang Dezember haben Lea Ehrenbrink und Marie Brand die lang ersehnte Nachricht im Briefkasten vorgefunden. Der für den Leistungssport zuständige Ausschuss hatte wenige Wochen nach der Veröffentlichung der Bundeskader nun auch die Landeskader zusammengestellt und veröffentlicht.

Lea Ehrenbrink aus dem Jahrgang 2006 wurde in den LK 1 (Landeskader für U18 und U20) aufgenommen in der Disziplin Hammerwurf. Dazu beigetragen hatte nicht nur die Erfüllung des Kaderrichtwertes, ihre Bestleistung steigerte sie auf 47,67m, sondern auch ihre sportlichen Erfolge 2023

– Platz 5 bei den Baden-Württembergischen Meisterschaften
– Platz 7 bei den Süddeutschen

Darüber hinaus ist Hammerwurf auch eine Disziplin im Rasenkraftsport, der auch Steinstoßen und Gewichtswurf enthält. Hier wurde sie

– Deutsche Meisterin ihrer Altersklasse im Gewichtswurf.
– Vize-Meisterin im Dreikampf

2023 gab es viele Erschwernisse im Training zu meistern, stand doch der Wurfkäfig infolge vielfältiger Baumaßnahmen während der entscheidenden Trainingsphase in Igersheim nicht zur Verfügung. Somit fehlten ca. 1000 Würfe in Vorbereitung auf die Meisterschaften, umso beachtlicher die sportliche Entwicklung und Erfolge.

Marie Brand aus dem Jahrgang 2007 wurde in den LK 1 Langstrecke aufgenommen, der in ihrer Altersklasse WJU 18 die Distanzen von 3000m bis 10km umfasst. Ihre Erfolge 2023 auf der Bahn und auf der Straße decken diese Bandbreite ab.
– Siegerin über 5000m Bahn bei den Baden-Württembergischen Meisterschaften
– Vizemeisterin über 3000m bei den Süddeutschen-Meisterschaften und Baden-Württembergischen Meisterschaften
– Vizemeisterin über 10km Straße bei den Baden-Württembergischen Straßenlauf-Meisterschaften

Auch bei vielen Laufveranstaltungen in der Region, aber auch darüber hinaus, konnte sie sich in die Siegerlisten eintragen.

Beide Athletinnen haben gezeigt, dass außergewöhnliche Leistungen in einem kleinen Verein möglich sind. Ein Dank geht auch an die Eltern und Trainer, die ihre Athletinnen im Training fordern und insgesamt auch fördern, damit sie ihre Leistungsfähigkeit in ganz Baden-Württemberg und auch weit darüber hinaus präsentieren können.
Das Aufbautraining für 2024 ist seit Oktober in vollem Gang, die Trainer erkennen deutliche Fortschritte in den Zubringerleistungen und gehen daher sehr optimistisch mit ihren Athletinnen über die Schwelle des neuen Jahres.

Danke an Lea und Marie für das erfolgreiche Jahr 2023.

Meine Wünsche für 2024 sind Gesundheit und dass die Neugier erhalten bleibt herauszufinden, zu welchen Leistungen und Erfolgen euer Trainingsfleiß und der bewiesene „Biss“ bei harten Trainingseinheiten euch in 2024 führen wird.

TH

Weihnachtsgrüße

Samstag, Dezember 23rd, 2023

Fröhliche Weihnachten

Die Weihnachtsfeiertage und der Jahreswechsel stehen bevor.

Für diese Zeit wünscht das Trainerteam mit Abteilungsleiter allen alles erdenklich Gute, Besinnlichkeit und viel Freude im Kreise der Liebsten.

2022 vergrößerte sich unsere Trainergruppe im Bereich der Athletenjahrgänge 2012 und jünger. 2023 blieb der Stamm erhalten und aktuell sind wir dabei weitere Verstärkung im Bereich Trainer bzw. regelmäßige Helfer zu gewinnen. Was uns für die Neue Saison recht zuversichtlich stimmt.

Auch unsere Athletenzahlen sind in den letzten beiden Jahren stark explodiert. So dass es teilweise zu einem Aufnahmestopp in einigen Gruppen kam.

Mit dem überaus erfahrenen Trainerteam und teilweise sehr motivierten und hungrigen Athleten nach Erfolgen blicken wir sehr hoffnungsvoll auf die Saison 2024.

Im Zusammenspiel Trainer / Athleten und Eltern – die wichtig als Helfer bei Wettkämpfen und Veranstaltungen sind und als Fahrer benötigt werden – kann es eine sehr erfolgreiche Saison 2024 werden.

Der Grundstein ist gelegt, lasst uns 2024 die Erfolge feiern.

Das gesamte Trainerteam und Abteilungsleitung des 1. FC Igersheim wünscht allen von ganzem Herzen ein wunderschönes Weihnachtsfest und einen gesunden Rutsch ins neue Jahr.

 

Heinz und Michael

Hallenwettkampf Ulm

Samstag, Dezember 23rd, 2023

Info zum Hallenwettkampf in Ulm von Bruno Ledwig

am 9.12. fand in Ulm das traditionelle Abschluß Hallensportfest im Dezember statt.

Mit ca. 350 Teilnehmer war die Messehalle mehr als voll.

Leider fanden nur 3 Athleten aus Igersheim den Weg nach Ulm, wo auch 2024 die Schülerhallenmeisterschaften im Einzel und Mehrkampf der U16 stattfinden.

Die Athleten starteten in Ulm in den Altersklassen des Jahres 2024.

Carlos Fülling (U18M):

Carlos Fülling begann in Ulm mit dem Sprint 3-Kampf.

Mit 12 Teilnehmern war das Teilnehmerfeld vor allem mit den starken Sprintern aus Ulm bestückt.

Carlos zeigte mit:

30m Fliegend: 3,22sec. – Platz 9

30m Sprint:     4,43sec. – Platz 7

60m Sprint:     7,66sec. – Platz 8

im Sprint sehr gute Leistungen, er ließ sich von den schnellen Sprintern mitziehen.

Mit 7,66sec. im 60m Sprint qualifizierte sich Carlos, für Baden Württembergischen U18 Hallenmeisterschaften am 27. Januar 2024 im Glaspalast in Sindelfingen.

 

Im seinem erst dritten Hochsprungwettkampf musste Carlos erst einmal seinen optimalen Anlauf finden, da sein letzter Wettkampf schon fast 3 Monate zurücklag.

Carlos begann schon bei 1,42m, weil er diese deutlich überquerte, sprang er erst bei 1,50m weiter. Über die Höhe von 1,58m verletzte er sich mit den Spikes am Oberschenkel. Nach kurzer Behandlungspause ging es für ihn weiter und im 3. Versuch schaffte er dann doch noch die 1,58m. Mit übersprungenen 1,62m (im ersten Versuch) gewann Carlos diesen Wettbewerb und blieb nur 2cm unter PB.

 

Ines Hofmann (W13 / 2024):

Im Hochsprung bekam Ines schon beim Einspringen Probleme mit ihrem Knöchel. Nachdem sie ihre Einstiegshöhe von 1,24m deutlich übersprungen hatte, brachen wir vorsichtshalber ihren Hochsprungwettkampf ab, um keine größere Verletzung zu riskieren.

Im Kugelstoßen blieb Ines mit 7,51m nur 10cm unter ihrer PB von Hardheim. Alle Versuche waren viel zu flach. Wenn die Technik wieder passt (trainieren wir intensiv erst ab März 2024) geht es bei Ines deutlich über 8m. Der Lohn dieser Leistung waren Platz 3, von insgesamt 13 Teilnehmerinnen. Mit dieser Weite hätte sie schon die Quali für die Hallenmeisterschaften der 14-Jährigen Mädchen erreicht.

Im 60m Sprint gingen insgesamt 27 Athletinnen der Jahrgänge 2011 in 4 Zeitläufen an den Start. Mit glatten 9,00sec. belegte Ines einen guten 6. Platz, und zur 60m Quali (U16 Hallenmeisterschaften) im Jahr 2025 fehlen nur 15/100sec.

h im Weitsprung gingen 27 Athleten der Jahrgänge 2011 an den Start. Ines hatte noch Probleme in der Absprungphase und mit der Landetechnik. Dennoch gab es mit 4,58m eine neue PB und zu Platz 1 fehlten nur 8cm. Auch hier fehlten zur Landesquali der W14 nur 2cm.

Lina Walter (W12 / 2024):

Lina Walter begann im Hochsprung bei 1,12m und übersprang bis 1,24m alle Höhen im ersten Versuch. Ihre Sprünge über 1,28m sahen sehr dynamisch aus, aber kleine Fehler verhinderten das sie ihre PB einstellen konnte. Mit Platz 7 von 13 Teilnehmern war Lina doch sehr zufrieden.

Über die 60m belegte Lina mit 10,20sec. den 24. Platz.

Im 60m Hürdensprint kam Lina mit ihrem 3er Rhythmus sehr gut durch. Mit mehr Tempo zwischen den Hürden und schnellerem Bodenfassen nach der Hürde, wird sie ihre Zeit von 12,33sec. auch schnell deutlich verbessern können. Wenn man sieht, das die Qualizeit (Hallenmeisterschaften) der weiblichen W14 über 60m Hürden bei 11,50sec. liegt, sollte das genügend Motivation sein, um sich in dieser Disziplin weiter zu entwickeln. Auch für die Landesmeisterschaften der U14 in den Blockwettkämpfen nächstes Jahr, werden die Hürdenläufe eine sehr wichtige Rolle spielen.

Im Weitsprung gingen 32 Athleten der Jahrgänge an den Start. Ein Wettkampfrhythmus konnte hier eigentlich gar nicht erfolgen, wenn 4 Versuche in 75 Minuten stattfinden.

Lina hatte im Anlauf große Probleme und sprang in ihren ersten beiden Versuchen mit ihrem schwächeren Fuß ab, dennoch waren ihre Versuche mit 3,61m und 3,44m gar nicht so schlecht. Im 4. und letzten Versuch traf sie das Brett optimal mit dem richtigen Fuß, nur die Landung war diesmal nicht optimal und verschenkte viele Zentimeter. Mit 3,73m sprang sie sich auf Platz 18 und zur neuen PB fehlten nur 7cm.

Fazit:

Da wir uns aktuell im Athletik und Krafttraining befinden, waren die Leistungen in Ulm

mehr als O.K.

Carlos Fülling (U18M) zeigt das er an Schnelligkeit und Sprungkraft zugelegt hat.

Ines Hofmann (W12) erreicht, bzw. liegt jetzt schon, nur knapp unter den Quali Leistungen der 14-Jährigen bei den Hallenmeisterschaften.

Lina Walter (W11) zeigt, wie man sich mit Trainingsfleiß und Ehrgeiz, enorm weiterentwickeln kann.

In Ulm waren schon viele Topathleten am Start, und nur wer sich mit den Besten misst, kann sich weiterentwickeln.

Glückwunsch an alle 3, für ihre tollen Leistungen und Ingo Mach für seinen Fahrdienst nach Ulm.

 

LG Bruno

 

 

Marie Brand mit erfolgreichem Formtest über 10km in Rheinzabern

Sonntag, Dezember 17th, 2023

Im Oktober waren die Athleten der Laufkader in Stuttgart zum Feldtest erschienen. Anhand der 4x 2000m im von Lauf zu Lauf erhöhtem Tempo, den gemessenen Pulswerten und dem Verlauf der Laktat-Kurve wurden die Trainingsempfehlungen für den Herbst/Winter abgeleitet und in die Trainingsroutinen eingearbeitet. Landestrainer Jens Boyde hatte am 17.12.2023 nach Rheinzabern eingeladen, um nach 10 Wochen Grundlagentraining eine Standortbestimmung über den Verlauf der Entwicklung vornehmen zu können.

Bei frischen 4° Celsius, Sonne und ohne störenden Wind wurden um 10.20 Uhr die über 900 Starter auf die schnelle und ebene Strecke geschickt. Am Liveticker von myraceresult.com verfolgte der Trainer daheim die einkommenden Läuferinnen und Läufer. Simon Stützel, ein erfahrener und sehr gefragter Marathon-Hase siegte mit knapp 30 Minuten, die erste Frau kam bei ca. 34 Minuten ins Ziel. Mit einer neuen Bestzeit von 37:42 Minuten überquerte Marie Brand als 145. die Ziellinie. Damit war sie die 13. Frau in der Ergebnisliste und Siegerin der WJ U18. Ihre bisherige Bestzeit hat Sie damit um 1.27 Minute verbessert.
Jens Boyde zeigte sich hochzufrieden und angenehm überrascht über den deutlichen Fortschritt in der Ausdauer.

Verständlich, dass Marie Brand strahlend ihre Urkunde in Empfang nahm.

Jetzt heißt es gesund bleiben und das Training so weiterführen. Es zahlt sich ja richtig gut aus.

Für Athletin, Eltern und Trainer ein schönes, vorgezogenes Weihnachtsgeschenk.

TH