Hier ist es warm, sonnig und alle trainieren fleissig. Mit der Hoehe kommen wir gut klar und haben die erstem Kilometer auch schon auf dem Konto. Euch allen eine gute Woche. Bitte stellt von Samstag hier was ein. Allen Startern dazu gutes Gelingen. Ihr seid gut drauf und koennt voll angreifen. Bin gespannt und zuversichtlich.
TH und PH
Janina und ich waren am Wochenende in Sindelfingen beim Hallenmeeting.
Gemeldet war Janina für Hochsprung und Kugel und ich für 60m, Hochsprung, Kugel und 200m. 200m konnte ich dann gar nicht laufen, weil aufgrund der hohen Teilnehmerzahlen der Zeitplan so auseinander gezogen wurde, dass wir noch über 2 Stunden auf den Lauf hätten warten müssen.
Bei mir ist es soweit eig ganz gut gelaufen, 60m in 8,37sec war ok, wobei der Start nicht so gut war und 60m für mich einfach ein bisschen zu kurz sind. Dann Hochsprung mussten wir schon ziemlich warten, erst mit einer Stunden Verspätung konnten wir anfangen. Ich hab dann schon bei 1,45m angefangen, weil ich mich erst ein bisschen reinfinden wollte. Im Vergleich zum Training ist es dann auch nach den ersten Unsicherheiten recht gut gelaufen. 1,60m im zweiten gut drüber. Bei den 1,63m habe ich dann leider zweimal die Latte mit der Hand runtergeschlagen. 11,69m im Kugel ist auch ok, wobei ich mir eig schon die 12m vorgenommen hatte, die Kugel wollte aber noch nicht so recht fliegen.
Janina hat mit Kugel angefangen und musst etwas mit dem neuen Gewicht kämpfen und war dann mit ihrer Leistung auch nicht so zufrieden. Aber ich finde für den ersten Wettkampf hat sie sich nicht schlecht geschlagen, in nächster Zeit Technik noch etwas verbessern und sich an das neue Gewicht gewöhnen dann fliegt die Kugel bald wieder weiter 🙂
Hochsprung dehnte sich bei ihr dann unnötig in die Länge. Die beiden besten Frauen brauchten ewig um ihre letzten Sprünge zu machen und so verzögerte sich der Start von Janinas Hochsprung nach hinten. Auch während des Wettkampf hatte sie immer wieder lange Wartezeiten aufgrund der vielen Teilnehmer. Die Sprünge bis 1,60m sahen dann auch wie im Training super gut aus, dann war aber i.wie ein bisschen die Luft raus und bei 1,63m war sie im letzten locker drüber lies aber die Beine hängen und so fiel die Latte doch. Aber das nächste Mal ist die Höhe auf jeden Fall locker drinne.
Insgesamt war der Wettkampf ein guter Start in die neue Saison 🙂 
Wird auch als Newsletter verschickt – wer noch nicht registriert ist und die Info als Newsletter haben möchte – bitte email-Adresse bei Bruno Ledwig abgeben.
Nachfolgend die Trainingsplanung für Februar. Aufgrund meines Auslandsaufenthalts findet kein Stützpunkttraining im Februar statt. Die U16 StarterInnen bei den Württembergischen sind aufgefordert, diese fehlenden Trainingseinheiten durch Stabilisationstraining, Sprungserien an der Treppe und Gymnastik aufzufangen. Die Ersatz-Trainingseinheiten an den Freitagen vor den Wettkämpfen dienen der Lockerung und Einstimmung.
Dankenswerter Weise haben sich Annette und Harald extra Zeit frei geschaufelt, um euch ein gutes Training anbieten zu können. Ich erwarte volles Engagement und konzentriertes Mitarbeiten während des ganzen Trainings.
Haut euch rein!
TH
Anregungen für das Heimtraining findet ihr hier:LG Heimtraining 1
Die Auswertung der Vereinswertung im WLF
Altersklasse – Platzierung 2012 – Platzierung 2013 – Anzahl Vereine in der Wertung
Schüler – 16. Platz – 6. Platz – 209 Vereine
Jugend – 9. Platz – 18. Platz
Aktive – 20. Platz – 21. Platz
Senioren – 27. Platz – 28. Platz
Gesamt – 15. Platz – 13. Platz – 285 Vereine
Wertungsmodus
Eine Auswertung der WLV – Bestenliste
jede (r) aufgeführte Mannschaft (Athlet) erhält soviel Punkte als in der entsprechenden Disziplin aufgeführt sind. Max. 1. Platz 30 Punkte – 2. Platz 29 Punkte (bei 30 Einträgen)
Das Ziel für 2014
Unter die TOP 10 im Bereich Schüler und in der Gesamtwertung
Hier der Auszug aus den Bestenlisten bis zu unseren Platzierungen
2. Platz bei den Deutschen Hallenmeisterschaften im Mehrkampf für Tim Nowak b- der ja ab Januar für den SSV Ulm startet.
Glückwunsch dazu.
Es gewann Philipp Menn mit 5665 Punkten vor Tim mit 5580 Punkten
Hier die Infos von Tim´s facebookseite
Leider konnte ich meinen Deutschen Hallenmeistertitel im Siebenkampf nicht verteidigen!
Hinter einem sehr starken Philipp Menn wurde ich zweiter.
Der Wettkampf lief alles andere als rund und ich habe schon nach wenigen Disziplinen gemerkt, dass ich aus dem Winter noch keine Form mitgenommen habe.
Durch Verletzungspech vor Weihnachten hatte ich nur eine kurze Vorbereitung, was mich in jeder Disziplin 10% Leistung gekostet hat! Die Schnelligkeit war in keiner Disziplin vorhanden.
60m :7,29sek
Weitsprung : 6,89m
Kugel : 15,30
Hochsprung : 1,90m
60m Hürden : 8,14sek
Stabhochsprung : 4,40m
1000m : 2:46 min
Besonders beeindruckt war ich von der Leistung von meinem Vereins- und Trainingskollegen Manuel Eitel, der die U18-Wertung gewonnen hat.
Großartige Teilnehmerzahl von 147 Athleten/innen beim Laudaer Sportfest. Hervorragend organisiert von Günter Fading mit seinem Team.
Wir zählten mit 50 Teilnehmern zum stärksten Verein, nicht nur Zahlenmäßig, sondern auch mit den Leistungen.
Höhepunkte waren der Hochsprung Samira Quenzer und Dominik Schimscha überquerten jeweils 1,68 m, Oskar Rückert/M13 1,45 m.
4-fache Sieger gab es in der Klasse U12 und U10 Carlotta Peppel und Robin Dreyer waren die Überflieger dieser Klassen.
Viele erfreuliche Ergebnisse findet man in der Ergebnisliste. Athleten/innen die vermeintlich manchmal in der 2. Reihe stehen standen plötzlich als Sieger, z.B. Celina Mohnke und Julius Popp im Sprint.
Wie stark Igersheim aufgetreten ist zeigen die Titel. von 62 Einzelentscheidungen konnten unsere Athleten/innen 29 für sich entscheiden. Gefolgt von buchen mit 13 und Lauda mit 11, 3 siege gingen nach Schrozberg – sehr stark.
In den abschließenden Staffeln – wo wir mit 13 Mannschaften vertreten waren – gingen unsere Staffeln von 8 Entscheidungen, 5 mal als Sieger hervor.
Eine Stimmung wie vor Jahren – Lauda Danke für das Ausrichten. Wir freuen uns schon auf das Hallensportfest 2015.
Hier der Link zu den Ergebnissen
http://www.etsv-lauda-leichtathletik.de/Ergebnisliste.htm
Weltjahresbestleistung durch Hermann Albrecht/ Satteldorf beim Igersheimer Werfertag am 25.1.
Die Links zu den Zeitungsberichten
http://www.swp.de/bad_mergentheim/sport/sonstige/regional/Weltjahresbestleistung-Doppelveranstaltung-Leichtathletik-Neuland-Hammerwurf-Erfolg;art5649,2426954
http://www.fnweb.de/sport/regionalsport/neue-weltjahresbestleistung-1.1382425
