LG Hohenlohe – 1. FC Igersheim

Hallo,

hier die Termine des Trainings in den Osterferien.

Gruppe Bruno – jeweils 16.00 bis 18.30 Uhr

Dienstag 15.4.

Donnerstag 17.4.

Dienstag 22. 4.

Freitag 25.04.

Training mit Martin Laska

Dienstag 15.4. und 22.4. – jeweils 15.45 – 17.30 Uhr

Offen für alle Jahrgang 2011 – 2016

Löwen/Leoparden

Mittwoch 23.04

17.15 – 18.45 Uhr

Freitag 25.04.

16.15 – 17.45 Uhr

Wurftraining mit Hendrik, Erwachsenentraining und weiterem Training nach Absprache mit den Trainern.

allen Frohe Ostern

Heinz

5 Gesamtsieger der Fleiner Cross Serie kommen vom der LG Hohenlohe. Lukas Frank vom TSV Vorbachzimmern und 4 mal vom 1. FC Igersheim. Es sind dies Marie Brand, Egor Kerter, Henriette Ochs und Lina Walter.

Recht stürmische Böen fanden die Läufer beim 3. Fleiner Corss vor. Glücklicherweise war auf der Laufstrecke im Wald vom Wind kaum etwas zu spüren, so dass die Teilnehmer doch recht gute Bedingungen vorfanden.

Henriette Ochs/W10 hatte am Start etwas Pech, ohne Behinderung rutsche sie aus und musste von hinten das Feld aufrollen. Was ihr auch gut gelang. Im Ziel nach 750 Meter hatte sie die Nase vorne und siegte in 2:55 Minuten. Drei Siege in drei Läufen, war eine einfache Rechnung ergibt den Gesamtsieg.

Ebenso Gesamtsieg für Egor Kerter/M11. Sicher und in exakt der selben Zeit wie beim 2. Lauf siegte er überlegen in 2:43 Minuten über die 750 Meter.

Lina Walter/W13 musste diesmal schon etwas mehr kämpfen. Sie konnte mit dem 2. Platz in 2:50 Minuten sich aber den Gesamtsieg der Serie sichern.

Keine Frage für Marie Brand/U20 über 3.225 Meter. Sicher der 1. Platz im letzten lauf der Serie in 11:21 Minuten, was auch den Gesamtsieg brachte.

Leonhard Burger/M12 über 1075 Meter erreichte als 2. in guten 3:39 Minuten das Ziel, was auch den 2. Platz der Serie bedeutete. Große Geste bei der Siegerehrung, wie Leonhard Burger Johannes Hübscher/Tria Team Heuchelberg zum Gesamtsieg gratuliert.

Die vorgenannten mit Stammverein 1. FC Igersheim. Vom TSV Vorbachzimmern waren zwei Starter mit dabei. Lukas Frank/M15 konnte seine Siegerzeit aus dem ersten Lauf (11.26) nochmals verbessern udn siegte in 11:08 Minuten, was auch den Gesamtsieg brachte.

Jakob Frank/M09 konnte seine bisherigen Zeiten ebenfalls unterbieten. In 1:48 Minuten erreichte er nach 525 Metern als Zweiter ds Ziel, was auch in der Gesamtwertung den 2. Platz einbrachte.

Die weiteren Ergebnisse der Igersheimer: Strecke 525 Meter, 7.Platz  Maximilian Laska/M07 in 2:30 Minuten, 6. Platz Finn Kaiser/M09 in 1:48 Minuten, 5. Platz Alissa Laska/W09 1:58 Minuten, 8. Platz in 2:06 Minuten, 11. Platz Belinda Burger/W09 in 2:11 Minuten

750 Meter: 4. Platz Julian Muhler/M10 in 3:06 Minuten; 1025 Meter: 3. Platz Volodymyr Panchenko/U18 in 3:25 Minuten,4. Platz Yulia Laska/W40 in 4.45 Minuten

Foto: Große Geste – Gratulation des 2. Leonhard Burger an Johannes Hübscher/Tira Team Heuchelberg. Auch wenn Hübscher an diesem Tag 5 Sekunden hinter Burger ins Ziel kam, so reichten die Ergebnisse aus den beiden vorigen Läufen zu seinem Gesamtsieg.

Zum 3. mal wurde das Hallensportfest in Mulfingen ausgetragen. Unsere W9

Mächen sicherten sich einen klaren 3-fach Sieg beim Hallenmehrkampf in der

Kinderleichtathletik.

In den Disziplinen 35 m Hindernissprint, 35 m Sprint, Weitsprung und

Medizinballstoßen zeigten die jungen Athleten ihr Können. Ein gut

koordinierter Zeitplan führte die Sportlerinnen und Sportler durch den Tag.

Mit der Idealpunktzahl von 4 gewann Alissa Laska vor Magalie Bulling und

Anna Otto. Theresa Schuh gelang in der Klasse W06 der Sprung auf den 2.

Platz. Dies gelang auch ihrem Bruder Thomas in der Klasse M09.

In der Klasse U12 siegte Jessica Bokmeier mit der Idealpunktzahl von 4, was

bedeutet, dass sie in allen Disziplinen die beste an diesem Tag war. Julian

Muhler erreichte den 2.Platz, ebenso Lelija Krisciunaite.

Die siegreichen Mädchen von links Magalie Bulling, Alissa Laska und Anna

Otto.

bei herrlichem Wetter fand ein tolles Laufevent in Kitzingen statt.

Angeboten waren Bahnläufe über 1000m und 2500m, sowie Strassenläufe über 5km und 10km.

Den Anfang machten die Schülerinnen und Schüler bis 9 Jahre über 1000m.

Mit dabei der 9-Jährige Jakob Frank von der LG Hohenlohe. Jakob startete furious und setzte sich sofort an die Spitze und gab diese bis zum Zieleinlauf nicht mehr her.

In sehr guten 3,56min. siegte er deutlich vor Tim Barton vom TSV Gerbrunn (4,19min.) und weiteren 16 Athleten.

Für den 15-Jährigen Lukas Frank war sein 2500m Lauf auf der Bahn, ein Leistungsstest 3 Wochen vor den Langstreckenmeisterschaften in Kehl.

Leider hatte Lukas keine Konkurrenz und er musste die 6 1/4 Bahnrunden vorneweg alleine laufen. Leider konnte er das hohe Anfangstempo nicht ganz bis zum Schluß durchziehen.

Mit der Zeit von 8,42min. nach 2 anstrengenden Trainingseinheiten war Lukas dann dennoch zufrieden.

Seine nächsten Vorbereitungsläufe: 3,3km Cross in Flein und die 2,2km in Bad Mergentheim beim Stadtlauf.

Über 10 Kilometer ging anschließend Benedikt Ledwig (M35) an den Start. Am Anfang war es ein bischen schwierig das richtige Tempo zu finden und auch nicht zu schnell anzugehen.

Schnell fand Benedikt das richtige Tempo und kam in 43,27min. ins Ziel. Mit dieser Zeit verbesserte er seine PB aus dem Vorjahr von 44,52min. deutlich.

Seine nächste Herausforderung – sein erster Halbmarathon beim Stadtlauf am 5. April in Bad Mergentheim.

Trainingswoche in den Faschingsferien, ein Angebot des Landestrainers Lauf Jens Boyde an die Regionen Tauber-Hohenlohe-Unterland

Im November und Dezember war Landestrainer Jens Boyde zu Trainingseinheiten bei den Vereinen ETSV Lauda und der LG Hohenlohe. Daraus entwickelte sich nun ein Angebot in den Faschingsferien um die Region Tauber-Hohenlohe-Unterland zu stärken und läuferisch weiter zu entwickeln.

Das Angebot war freiwillig und nicht an eine Kader-Mitgliedschaft gebunden. So dass es eine Spannbreite von Kaderathleten, die schon bei Deutschen Meisterschaften antraten bis hin zu hoffnungsvollen, ehrgeizigen Nachwuchsläufern gab.

Das zu absolvierende Programm passte Jens Boyde immer vor Ort

an Hand der Teilnehmer/Innen, deren Alter, aktuellem Trainingszustand und Hinweisen der Heimtrainer/Innen an.

Begonnen hatte alles am Montag in Igersheim. Nach einem längeren Einlaufen standen Gymnastik, Stabi, Rhythmus im Mittelpunkt. Viel wurde an und mit Hürden gemacht. Zum Ausklang wurde ein kleines Streetball-Turnier durchgeführt.

Am Dienstag gab es in Öhringen 2 Einheiten. Am Vormittag nach Erwärmen, Dehnen, Gymnastik und Sprint ABC standen 800 Meter bzw. 1000 Meter-Läufe an. Nach dem gemeinsamen Mittagessen war am Nachmittag Athletik/Stabi und Fuß- und Wirbelsäulen-Gymnastik der Schwerpunkt.

Bei herrlichstem Sonnenschein traf man sich am Mittwoch am Breitenauer See (Obersulm) zu ruhigem Dauerlauf von 7 bzw. 12 Kilometer, wieder unterteilt nach Alter und Leistungsstand.

Lauda war am Donnerstag Station. Am Morgen Einlaufen, Gymnastik ausgiebige Laufschule und anschließend Paarlauf über 15 bzw. 30 Minuten. Hier teilten sich zwei Läufer die Stadionrunde und liefen abwechselnd beliebig zwischen 200 bis 400 Meter, um so viele Gesamtkilometer wie möglich zu erreichen.

Nach dem gemeinsamen Mittagessen ging es am Nachmittag in drei Gruppen weiter. Athletik, Hürdenwald und Volleyball war im Wechsel geboten.

Der Freitag gehörte dem Heimtraining, auch zur Regeneration, bevor es am Samstag im Stadion von Bretzfeld zum Abschluss kam. In mehreren Gruppen wurden mittlere Tempoläufe zur Ausdauerentwicklung absolviert.

Nach der Abschlussbesprechung stellte der ausrichtende Verein (Bretzfeld) noch ein Mittagessen zur Verfügung.

Insgesamt eine gelungene Woche mit Teilnehmern aus de ganzen Region Tauber-Hohenlohe bis Unterland, bei der vor allem die Igersheimer durch eine sehr aktive Teilnahme an allen Einheiten auf sich aufmerksam machten.

Resonanz der Teilnehmer: Es hat unglaublich viel Spaß gemacht in diesen Gruppenkonstellationen zu trainieren, auch wenn es einige male an die Leistungsgrenzen ging, eine Wiederholung ist erwünscht.

Selbstbewusste und dominante Läufer der LG Hohenlohe beim Fleiner Cross siegen in sieben Altersklassen. Dazu kamen noch 3 mal der 2. Platz und zwei mal der 3. Platz.

Lukas Frank vom TSV Vorbachzimmern, sowie vom 1. FC Igersheim Henriette Ochs, Egor Kerter, Lina Walter, Marie Brand, Volodymyr Panchenko und Alice Ghidelli standen am Ende ihrer Läufe als Sieger fest.

Sehr selbstbewusst starteten vor allem die jüngeren unter den Igersheimer Teilnehmern. Die Trainingswoche mit Landestrainer Jens Boyde in den Faschingsferien gab allen mächtig Auftrieb.

Die Läufe von Henriette Ochs/W10, Lina Walter/W13 und Egor Kerter/M11 liefen alle nach dem selben Muster ab. Am Start schnell sein und sich an die Spitze des Feldes setzen und im Ziel dann als Sieger die Linie zu überlaufen.

Alle drei siegen über 750 Meter mit deutlichem Vorsprung. Henriette Ochs in 2:51 Minuten, Lina Walter in 2:46 Minuten und Egor Kerter in 2:43 Minuten.

Über 1075 Meter gelang Volodymyr Panchenko/U18 der Sieg in 3:22 Minuten.

Den erwarteten Sieg gab es auch für Marie Brand/U20 über 3225 Meter. Nach 11:20 Minuten erreichte sie mit 26 Sekunden Vorsprung das Ziel. Über die selbe Strecke siegte auch Alice Ghidelli/U18 in 12:58 Minuten.

Vom TSV Vorbachzimmern war Jakob Frank/M09 als erster am Start. Über 525 Meter konnte er sich gegenüber dem Lauf vom Januar um 4 Sekunden auf 1:52 Minuten steigern, was den 3. Platz bedeutete. Sein Bruder Lukas/M15 legte die Strecke von 3225 Metern in 11:43 Minuten zurück.

Ilaria Ghidelli/W13 kam auf den 2. Platz in 2:54 Minuten über die 750 Meter. Beim Lauf von Leonhard Burger/M12 über 750 Meer starteten auch die M13 mit, dadurch kam es am Start zu einem Gedränge und die vielen Läufer auf der Laufstrecke machten ein überholen manchmal unmöglich. Daher belegte Leonhard Burger am Ende den 2. Platz in 3:48 Minuten. In der Gesamtwertung nach dem deutlichem Sieg beim ersten Lauf im Januar liegt er aber in Front und wird sich den Gesamtsieg Ende März sicher holen.

Die beiden jüngsten Belinda Burger/2:07 Minuten und Johanna Rost/2:13 Minuten, konnten ihre Laufzeiten in der Klasse W09 jeweils um 5 Sekunden verbessern und belegten über 525 Meter die Plätze sieben und neun.

Mit einer kleinen Gruppe waren die Igersheimer beim Sindelfinger Nachwuchsmeeting vertreten. Mit Bestleistungen und sehr guten Platzierungen war es eine sehr erfolgreiche Teilnahme.

Mit Egor Kerter/M11, Finnik Roth/M10 und Henriette Ochs/W11 waren drei talentierte Läufer über die 800 Meter vom FC am Start. Nach den Ergebnissen aus 2024 waren alle drei in den schnellsten Läufen der über 20 Läufer gesetzt.

Den Anfang machte Henriette Ochs. Mit voller Konzentration trat sie an den Start zum Lauf über 4 Runden a 200 Meter. Am Anfang gab es ein Gedränge. Auf jeder Bahn standen 2 Läuferinnen die gleich nach dem Start in die enge Kurve einer Hallenbahn mussten. Ausgangs der Kurve konnte sich Henriette nach vorne schieben und übernahm die Führung.

Diese Führung gab sie nicht mehr ab und konnte sie sogar Ausbauen. In 2:47,45 Minuten erreichte sie mit über 12 Sekunden Vorsprung und in neuer PB das Ziel. Keiner der beiden anderen Läufe konnte diese zeit erreichen.

Für Egor Kerter war es der erste Lauf in einer Leichtathletikhalle. Er hielt sich geschickt kurz hinter den Führenden auf und zeigte, dass er mit zu den Besten in seinem Jahrgang zählt. Mit 2:38,70 Minuten verbesserte er seine Bestzeit um 6 Sekunden, belgte an diesem Tag hinter Benedikt Bantel/Gerlingen und Sebastian Backers/Sindelfingen den 3. Platz.

Auch Finnik Roth konnte seine Bestzeit an diesem Tag um über 5 Sekunden verbessern. 10 Läufer blieben in dieser Klasse unter 3 Minuten. Besonders beeindruckte Sylvester Schindler/Bad Homburg der in sehr starken 2:28,94 Minuten gewann. Dahinter kam eine Weile nichts und dann alle um die 2:50 Minuten. Finnik Roth erreichte das Ziel in 2:50,44 Minuten und belegte den 5. Platz.

Foto: Starke Zeiten wurden im Sindelfinger Glaspalast gelaufen, eine der schönten Leichtathletikhallen in Deutschland. Von Links Egor Kerter, Finnik Roth, Henriette Ochs.

Erfolgreiche Teilnahme am Hallensportfest in Crailsheim weckt Hoffnung auf die Freiluftsaison und zu erneuter Qualifikation zu den Württ. Finals in der Kinderleichtathletik.

Gegen 11 Mannschaften gelang es der U10 sich zu behaupten. Maila Brunner, Elias Lanzendörfer, Magalie Bulling, Finn Kaiser, Ella Klöpfer, Felicitas Horn, Tilda Mauchnik und Hannes Heckmann zeigten einen großartigen Wettkampf. Punktevergabe erfolge nach Ranglistenpunkten.

Beim Sprint über die 40 Meter waren sie die Schnellsten, bei den Wechsel- sprüngen lagen sie auf dem 4. Platz und im Medizinballstoß belegten sie den 2. Platz. Am Ende ergab es 7 Ranglistenpunkte und somit belegte man mit dem TSV Dinkelsbühl den 1. Platz. Hannes Heckmann war der Schnellste bei den Wechselsprüngen und stieß den Medizinball am Weitesten.

In der Klasse U12 wurde die Wertung nach der LA-Punktetabelle durchgeführt. Hier erreichte Jessica Bokmeier/W11  918 Punkte und Annika Dietzel/W10 902 Punkte, was der Grundstein für den Sieg des Teams vor dem TV Rot am See war.

Bei den Läufen über 600 und 800 Meter konnten sich die Igersheimer stark in den Vordergrund schieben.

Über 600 Meter belegte Finn Kaiser den 2. Platz in 2:19,70 Minuten. Magalie Bulling siegte in 2:34,8 Minuten.

Über 800 Meter gab es ein spannendes Rennen zwischen Julian Muhler und dem späteren Sieger Benno Cudok/Essingen, was erst auf den letzten Metern entschieden wurde.

In der Klasse W12 siegte Antonia Lanig in der Addition von 2 Läufen über 50 Meter in 15,99 Sekunden. Luise Müller erreichte in 16,53 den 3. Platz und Emma Sackmann den 4.Platz in 16,57 Sekunden.

Lina Walter W13 siegte beim Hochsprung mit 1,46 Meter und über 800 Meter kam sie in 3:07,7 Minuten auf den 2. Platz.