Archive for Juli, 2013

Tim / Crailsheim

Samstag, Juli 20th, 2013

so nun bin ich von Crailsheim zurück ( ca. 15 Frankenmeister – Auswertung folgt)

In Rieti läuft es Klasse für Tim. Auf unserer Facebookseite

https://www.facebook.com/pages/LG-Hohenlohe/120796797960979?hc_location=stream

konnte es man ja schon verfolgen.

Zwischenstand nach 4 Disziplinen

100 m – 11,04 Sekunden PB

Weitsprung – 7,07 Meter PB

Kugel – 15,52 Meter PB

Hochsprung 1,92 Meter

Das ergibt nach 4 Disziplinen 3234 Punkte. Die sist der 4. Platz aber zu Platz zwei fehlen nur 10 Punkte!!!!!

Gegen 19.00 Uhr die 400 Meter

Tim hau rein und lass es krachen

Jule Ulshöfer auf Platz 10 in der deutschen Bestenliste

Freitag, Juli 19th, 2013

8,35.7min. über 2000m nach einem fulminanten Schlußspurt, bescheren Jule eine Topplatzierung in der deutschen Bestenliste.

Am Wochenende allen Athleten bei ihren Meisterschaften viel Erfolg

B.L.

Hier kann man was von der U20 EM sehen

Donnerstag, Juli 18th, 2013

Zeitplan / Ergebnisse / Teilnehmer

http://www.rieti2013.org/

Livestream

http://eurovision.digotel.com/ea/index.html

Der 10-Kampf von Tim ist Samstag/Sonntag
Beginn Samstag 9.35 mit den 100 Meter – Ende Sonntagabend 18.35 die 1500 Meter und 19.32 Uhr Siegerehrung

Viel Spaß beim schauen

Letzte Info vor den Ferien / Gassenfest

Donnerstag, Juli 18th, 2013

Info Ferienbeginn

Arbeitseinsatz Freitag 19. Juli ab 16.00 Uhr

Mittwoch, Juli 17th, 2013

Am Freitag wollen wir an der zweiten Diskusanlage die Pflanzsteine setzen und Erde verfüllen.

Jeder der sich berufen fühlt tatkräftig mitzuarbeiten ist willkommen.

Zeit ca. 16.00 bis 19.00 Uhr

Jule Ulshöfer wird Frankenmeisterin über 2000m

Mittwoch, Juli 17th, 2013

Frankenmeisterschaft Langstrecke in Bad Mergentheim:

Am Start eine kleine Gruppe (10 Athleten) von U12 Schüler/innen.

Jule Ulshöfer (2003) hielt sich am Anfang des Rennens im Mittelfeld, um ihr Tempo zu den Mitläufer, zu finden.

Nach der ersten Runde fand sich eine 3er Gruppe, welche den 2 Führenden (älterer Jahrgang)

im Abstand (ca. 30m) folgte.

Jule blieb bis 800m dran, als die Läuferin vor ihr zu bummeln begann, zog Jule das Tempo an und löste sich Meter um Meter.

ab 1200m steigerte sie ihr Tempo unaufhörlich, und nach 1600m folgte dann ihr grandioses Finale.

Die letzten 400m in 1,29min. und das nach 1600m in den Beinen, Respekt!!

Jules Abschnittszeiten (200m): 0,52 – 0,54 – 0,54 – 0,55 – 0,58 – 0,53 – 0,52 – 0,51 – 0,44 – 0,45

Am Schluß stand dann eine Zeit von 8,36min. und der Lohn war der Frankenmeisterwimpel,

überreicht von Gustav Jenne.

Wer von hinten raus ein solches Rennen läuft, knackt auch die 3min. Marke (PB 3,01min.) über 800m.

Möglichkeiten bieten die Fleiner Sportfeste in den Sommerferien.

Da habe ich heute die Ausschreibungen bekommen.

Auch die Staffel (3x800m) ist für das Jahr 2013 noch ein Thema, mit Jule Ulshöfer, Franka Ziegler (2004 – PB 3,03min.) und einer weiteren starken Läuferin können wir den 3. Platz in der württ. Bestenliste (LG Steinlach 9,02.77min.) angreifen, und das als jüngerer Jahrgang und einer 9-Jährigen Franka Ziegler.

Was sind das für Aussichten für das Jahr 2014 in der Langstaffel U12!!

Paul Meinczinger (2003) hatte großes Pech, nach tollen ersten 500m, verschluckte er eine Fliege, und musste seinen Lauf mit Hustenreiz abrechen.

B.L.

Bilder sagen mehr als Worte!

Montag, Juli 15th, 2013
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Freude über den Vizemeistertitel

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Auf dem Weg zum Treppchen

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Die erfolgreichen Mehrkämpferinnen der U16 der LG Hohenlohe
Samira Quenzer, Lisa Würkner, Patrizia Lehr, Melissa Hofmann

TH

Lisa Würkner so gar auf Platz 5 im Siebenkampf!

Montag, Juli 15th, 2013

Damit erreichten die LG-Starterinnen die Plätze 3, 5 ,7 und 13, und legten somit durch gute Einzelleistungen den Grundstein für den Mannschaftserfolg. Bilder dazu demnächst hier.

TH

Vizemeistertitel in der Mannschaftswertung im Siebenkampf

Sonntag, Juli 14th, 2013

Heute war der zweite Tag der württembergischen Siebenkampfmeisterschaften der WJ U16. Nach dem phantastischen zweiten Platz im Vierkampf vom Samstag nahmen alle 4 Mädels den Schwung mit in die erste Disziplin des Tages, dem 80m Hürdensprint. 12,87/12,92/13,1PB und 13,53PB erzielten Patrizia, Lisa, Melissa und Samira, und konnten mit diesen tollen Zeiten den 2.Platz auch nach 5 Disziplinen verteidigen, Vorsprung auf Platz 4 knappe 140 Punkte. Gleich im Anschluß ging es zum Speer werfen. Bei wechselnden Winden war es schwierig den Speer richtig auf den Weg zu bringen. Entweder sie flogen weit und kamen bei vielen Athleten ungültig herunter, oder sie stürzten ab und es fehlte an der Weite. 21,74/27,22PB/27,27PB und 28,05 waren für Lisa nicht zufriedenstellend, doch dank Samira, Patrizia und Melissa, war die Mannschaftsleistung im Vergleich mit den Mitbewerberinnen gut genug, um auch nach 6 Disziplinen noch mit 120 Punkten Vorsprung auf dem 2.Platz zu liegen. Doch jetzt stand nur noch der 800m Lauf aus. Als Mannschaft durfte man nicht mehr als 25 Sekunden langsamer sein als der Verfolger, sonst wäre die Vizemeisterschaft weg. Was die Trainer und Eltern den Mädels nicht sagten war, dass die Mannschaft sicher den 3.Platz würde erreichen können, da eine Mannschaft einen Eintrag o.g.V. im Speerwurf stehen hatte, und so weit zurück gefallen war. Laufen, genauer gesagt ausdauernd laufen, ist so wahrlich nicht das, wofür Igersheimer Mehrkämpferinnen gefürchtet sind. Während in der W14 Zeiten um die 2,45 Minuten eigentlich Standart sind, kämpften unsere Mädels bisher eigentlich um die 3 Minutenmarke im Mannschaftsdurchschnitt. Ganz klar die Ansage des Trainers: „Ihr müsst im Schnitt der 3 bisher in der Wertung geführten Läuferinnen im Schnitt eine 2,50 erreichen, sonst war es das mit dem 2.Platz.“ Dies waren Samira (bisher 3,14 Minuten, Lisa  (2,58 Minuten) und Patrizia (2,49 Minuten). Melissa, eigentlich zweitbeste Läuferin, war bisher grippegeschwächt mit etwas Abstand auf dem 4. Mannschaftsplatz. Doch jammern bringt nichts. Gezielte Erwärmung mit Tempokontrollläufen im Tempo der angestrebten 2,50 Minutengrenze und dann warm halten, bis Melissa, Lisa und Samira, alle im Lauf der bisher besten 8 Mehrkämpferinnen, an den Start mussten. Alle 100m standen Trainer und Eltern um die Bahn, um anzufeuern und Zwischenzeiten zu kontrollieren. Was dann geschah, machte mich als Trainer staunen und unermesslich stolz. Kontrolliert aber mit allem was drinnen war zogen sie um die Bahn. Bei 1,26 Minuten waren alle auf der 2.Runde, genau im Plan, alle mit Kontakt zum Feld. Aus allen Ecken kamen die Anfeuerungen, und die Mädels keulten sich rein. 2,51.33 (RiesenPB) für Lisa, 2,55,01 für Melissa (PB) und 2,56.48 Minuten für Samira(MonsterPB) bedeuteten kaum Verlust zu den Verfolgern, doch die hatten ihre Besten in der W15, und die können 2,40 anbieten. Im zweiten Lauf der W15 stand Patrizia an der Linie. Sie kann unter 2,50 laufen, aber die üblen Abschürfungen vom Vortag waren schon ein Handicap. Der Lauf ging ab und erwartungsgemäß schlugen die Jahrgangsälteren ein höheres Tempo an, Für Patrizia etwas zu schnelle 200m, doch sie klebt dran. Bei 1,22 durch, mitten in einer Läufergruppe. Nur eine musste sie dann noch vorbei lassen und kam in 2,47.33 Minuten ins Ziel. Machte ca. eine 2,52 im Durchschnitt, Grandios! Alles gegeben, alles versucht! Auch alles erreicht? Im letzten Lauf dann die beiden älteren Läuferinnen des Verfolgers. 2,41 Minuten für die eine bedeuteten, das der Vorsprung deutlich abgeschmolzen war, doch keiner hatte die Zeiten der anderen. Also warten. Zunächst die Siegerehrungen in der Einzelwertung, dann die Mannschaften. 4. Platz – Spannung – Nicht wir! Erster Jubel, die Medaillie war es schon mal. 3. Platz – mit 9.954 Punkten – der SSV Ulm! Geschrei und Jubel im roten Lager, denn das hieß, Vizemeister mit 10004 Punkten ist die LG Hohenlohe! Hammer! Meister wurde haushoch führend die LG Staufen, die Ansporn und Zielsetzung für das nächste Jahr lieferten.

Die Zehntausendermarke geknackt und über 800m den 2.Platz verteidigt mit Zähnen und Klauen. Die Ausgelassenheit bei Melissa, Lisa, Samira und Patrizia wurde eingefangen in tollen Bildern durch Frau Würkner und werden sicher bald auf der Homepage erscheinen.

Doch das war noch nicht alles.

Samira Quenzer holt Bronze im Siebenkampf der W14

Sonntag, Juli 14th, 2013

13,18 / 5,14 / 8,72 / 152 / 13,53 / 27,22 / 2,56.33 ! So nüchtern liest sich die Ergebnisliste über 100m / Weitsprung / Kugelstoß / 80m Hürden / Speer und 800m von Samira! Doch erzählen sie nicht die ganz Geschichte des Wettkampfes. Samira lag vor dem 800m Lauf auf dem 3.Platz, da sie mit PB im Hürdenlauf und Speer fleißig Punkte gesammelt hatte. Doch ihr Vorsprung entsprach nur ca. 20 Sekunden, ihre bisherige PB ist aber 25 – 30 Sekunden langsamer als die  zu erwartende Leistungsfähigkeit derKonkurrentin! Alle Versuche die 3 Minutegrenze zu gefährden waren bisher gescheitert. Doch genau wie im Weitsprung nach den mäßigen 1,52m im Hochsprung, zeigte Samira großen Kampfgeist. Im Weitsprung fehlten vor ihrem 3. Versuch noch ungefähr 30 Mannschaftszentimeter für einen Medaillienplatz, Samira steigerte sich von 4,95m auf 5,14m und sicherte damit den 2. Platz in der Mannschaftswertung und wurde 4. in der 4-Kampf Einzelwertung. Bei den 800m wich sie beim Gerangel um die Innenbahn nach dem Start nicht aus sondern zog selbstbewusst rein, Tempokorrekturen setzte sie spontan und punktgenau um, ließ sich nicht abhängen sondern biss sich fest und lief ihre 2,56.48 Minuten. Endlich lag sie nach einem Lauf mal am Boden, nichts war mehr übrig, alles gegeben. Alles erreicht, der 3. Platz war dieses Jahr das Optimum für sie, eine Riedel und Lechleitner spielen in einer anderen Liga. Doch jetzt ist der Aufstieg dahin möglich. Wer den Drachen tötet, dem ist der Weg zum Schatz frei. Über 800m hat Samira ihren Drachen des Selbstzweifels besiegt und zum Lohn die Bronzemedaillie in der Einzelwertung dafür erhalten. Ich gratuliere auch auf diesem Wege noch einmal auf das Herzlichste.

Patrizia Lehr wurde mit                             13,79 / 4,64 / 7,74 / 1,48 / 12,87 / 27,27 und 2,47.33   13. der W 15

Melissa Hofmann wurde mit                   13,82 / 4,78 / 8,44 / 1,40 / 13,10 / 28, 05 und 2,55.01  07. in der W14

Lisa Würkner wurde mit                           14,35 / 4,71 / 10,33 / 1,44 / 12,92 / 21,74 und 2,51.33 06. in der W 14

Danke an euch 4 für diese tollen Leistungen, die wieder einen Sack voll PBs bedeuten.

Ich bin sehr stolz auf euch und freue mich jetzt schon auf die weitere Trainingsarbeit mit euch.

Einfach klasse!

Danke!

TH

P.S. Weitere Zahlen bitte der Ergebnisliste des Veranstalters entnehmen.