Trainingsplanung September LG Hohenlohe

04. September 2017, 21:20 Uhr von Thorsten Heß

Der Herbst ist da und damit der Übergang von der Saison 2017 in die Vorbereitung der Saison 2018. Der September baut wieder die Brücke zwischen der ausklingenden Saison mit ihren Sportfesten und dem Einstieg in das Grundlagentraining. Sofern das Wetter mitspielt werden wir draußen das Training beginnen und hier noch intensive Reize setzen.
In der 2.Monatshälfte zeichnet sich die Grundstruktur des Neuaufbaus ab Oktober ab. An den Dienstagen werden wir vermehrt mit dem Slingtrainer arbeiten, den Einstieg in das Zirkeltraining am Donnerstag vornehmen und die Läufe am Freitag ausweiten, denen dann noch ein sehr anspruchvolles Konditionstraining folgen wird und zwar “Strong by Zumba”. Die Urheber dieses Trainingskonzepts weisen gerne darauf hin, dass es kein Tanzkurs ist. Stimmt!!

Wir sehen uns morgen im Training.

Gruß
TH

Trainingsplanung September 2017 LG Hohenlohe