Training in den letzten 2 Ferienwochen

30. August 2015, 9:41 Uhr von Thorsten Heß

Hallo zusammen!

Einige sind im Urlaub, andere im Trainingslager. Für die daheim gebliebenen von U16 bis Aktive findet Training am Dienstag von 18.00 Uhr bis 20.00 Uhr und am Donnerstag von 18.00 Uhr bis 19.30 Uhr statt.
Auf dem Plan stehen für die Läufer abhängig von der Witterung:
heiß: Sprints 60-120m, kalt: Tempoläufe 300-500m,
für die Mehrkämpfer Hochsprung und Kugel, sowie Hürden und Weitsprung.
Zum Abschluss jeder Trainingseinheit schließen wir mit Grundlagenarbeit, also Stabilisation/Kraft/Beweglichkeit.

Gruß TH