Jetzt liegen bereits satte 2 Monate Aufbautraining hinter uns und die Leistungsentwicklung ist erkennbar. In allen Zubringerleistungen wurden Verbesserungen erzielt und auch die Zeiten über verschiedene Laufdistanzen entwickeln sich gut. Das Wetter hat bisher viel Training im Freien ermöglicht, doch der Dezember muss diesen Trend ja nicht fortsetzen. Daher enthält der Trainingsplan eine Alternativplanung nur für Innen. Annette und Melissa werden dann die Gruppe informieren wann wir an den Dienstagen das Training beginnen. Das letzte Training ist am 20.12.2018 und wird so gestaltet, dass sich jeder die Weihnachtsruhe verdient hat. Im Januar setzen wir den Aufbau angemessen fort und testen mal in Sindelfingen.
Allen eine schöne Adventszeit!
TH