Training vom 27.02. bis 02.03.2018

27. Februar 2018, 7:41 Uhr von Thorsten Heß

Die Kälte hat Hohenlohe fest im Griff. Wir trainieren daher weiterhin am Dienstag und Donnerstag um 18.30 Uhr und am Freitag ab 17.00 Uhr.
Die ersten Planungen zur Saison 2018 habe ich ja verschickt. Daher werden wir uns jetzt gezielt mit spezieller Kräftigung und Konditionierung darauf vorbereiten.
Dienstag: Beinkrafttraining in Variation sowie spezielle Laufkraftschulung
Donnerstag: Hürdenüberläufe und Starts
Freitag: Ausgiebige Laufkoordination, danach Rundenläufe. Zum Abschluss kleine Stabilisationsrunde

Bis heute Abend

TH