Trainingsplanung November

07. November 2017, 22:45 Uhr von Thorsten Heß

Hallo zusammen!

Die allgemeine Grundlagenphase ist fast abgeschlossen. Das bedeutet, dass die Trainingsinhalte gezielter auf die Disziplinen abgestimmt werden müssen. Die Läufer müssen ihre Umfänge erhöhen und trotzdem eine hohe Qualität in einigen Trainingseinheiten beibehalten. Die dem Wurf Zugeneigten steigern den Anteil des Technik-Trainings wie auch die Umfänge des Krafttrainings in den grundlegenden Übungen.
Die Trainingsplanung an den Dienstagen hofft auf günstige Witterung ab 18.00 Uhr, Donnerstags sind wir gänzlich in der Halle und auch am Freitag plane ich nur Hallentraining ab 17.00 Uhr. Sollten wir von freundlichen Wetterbedingungen verwöhnt werden ist eine Vorverlegung auf 16.30 Uhr angestrebt und wird dann rechtzeitig im Training bekannt gegeben und auch als email verbreitet.

Der November ist erfahrungsgemäß auch ein sehr fordernder Monat in den Schulen, hier werden wir eine entsprechende Abstimmung im Einzelfall vornehmen.

Bis Donnerstag

TH

Trainingsplanung LG Hohenlohe November 2017