Mehrkampftraining am Dienstag

18. Februar 2017, 22:13 Uhr von Thorsten Heß

Hallo zusammen!

Aufgrund von Lehrgängen und Erkrankungen haben wir weniger technische Trainingseinheiten absolviert als vorgesehen. Daher tauschen wir am Dienstag nach dem Lauftraining den konditionellen Inhalt in der Halle gegen Hochsprung und Kugelstoßen aus, auch da wir noch nicht wissen wie die Halle in den Faschingsferien zur Verfügung steht.

Trainingsbeginn ist um 18.00 Uhr!

Trainingsvorgaben für die Tempoläufe:
Annette, Nele, Sara und Sophie 70 Sekunden, Johanna, Melissa, Samira und Sarah 62-56 Sekunden, Janina und Kristin 20-30 Minuten gesteigerter Dauerlauf. Neueinsteiger nach Absprache!

Allen ein gutes Wochenende! Trainingsprotokolle bitte so rasch wie möglich.

Gruß TH