Trainingsplanung Oktober 2016

21. September 2016, 21:40 Uhr von Thorsten Heß

Mit dem Oktober endet die Saison 2016 mit den Werfertagen und dem Mehrkampf in Flein. Diese Wettkämpfe werden wir im Belastungsaufbau noch berücksichtigen, ab dem 18.10.2016 steigen wir dann gänzlich in das Grundlagentraining ein. Neben den verschiedenen Laufeinheiten werden wir uns mit dem Zirkeltraining ein gutes allgemeines Niveau verschaffen, um dann bis zum Jahreswechsel stetig darauf aufzubauen. Für die neu hinzu kommenden Jüngeren, wie auch für unsere SeniorInnen, werden die Trainingsreize selbstverständlich angepasst. Alle Trainingsübungen werden zunächst auf hohem Niveau in der Ausführung angelegt, damit sie dann auch gesundheitsförderlich durchgeführt werden können. Individuelle Ergänzungen des Vereinstrainings durch ein eigenständig durchzuführendes Heimtraining werden in Einzelabsprachen festgelegt.

Bis morgen

TH
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