Mit Annette ist besprochen, dass alle bis auf die U16 (Werfer) gerne am Lehrgang teilnehmen können, da es danach im Wald für die Läufer deutlich günstigere Trainingsbedingungen gibt. 30-60 Minuten ruhiger Dauerlauf im schattigen Wald sind nach reichlich Input sicher genau das Richtige!
Allen viel Spaß!
TH