Trainingsplan November verfügbar!

21. Oktober 2011, 23:30 Uhr von Thorsten Heß

Trainingsplanung 11.2011

Hallo!

Einige haben anläßlich des Infoabends ja schon einen kleinen Blick darauf werfen können, hier nun für alle zum Stöbern und darauf Freuen

Noch einige Anmerkungen:

– Laufeinheiten kann man bei Verhinderung auch alleine zu anderer Zeit durchführen, lieber Dauerlauf statt Bahntraining als gar kein Lauftraining

– Das Gelingen oder Mißlingen einer Einheit ist nicht entscheidend, die Wochen- bzw. 14-Tage-Bilanz dagegen schon.

– Keine Sorge, die klassische Kombination aus Zirkel und Hallencross mit aktiver Pause ist für den Dezember vorgesehen 🙂

– Die innere Differenzierung erlaubt es diesen Trainingsplan als Rahmentrainingsplan für alle anzuwenden, so dass Einzelplanungen lediglich ergänzende Inhalte oder Stützpunkttraining aufgreifen, bzw. bei weitestgehender Verhinderung an den Vereinstrainingstagen infolge Studium etc. als Individualplan erstellt werden.

Bis morgen 14.00 Uhr DO-Stadion (ST)

Thorsten Heß