Ausführungen von Bruno Ledwig
Am letzten Sonntag fand bei herrlichem Wetter in der Neckarmetropole Neckarsulm der jährliche Werfertag im April, diesmal mit Rahmenprogramm statt.
Insgesamt starteten 13 Athleten aus unseren Trainingsgruppen aus Igersheim.
In den 32 Disziplinen mit Vorleistungen unserer 10 Nachwuchsathleten bis 15 Jahren gab es 16 neue Bestleistungen.
Viele Athleten sind mit ihren Leistungen in Württemberg, auch wenn es noch keine offizielle Bestenliste gibt, jetzt schon Top platziert.
3-Kampf U10/U12:
In diesem Jahr wurde das Programmangebot bei diesem Werfertag um den 3-Kampf in den U10 und U12 Klassen erweitert.
Von der LG Hohenlohe mit dabei:
Henriette Ochs (W10)
Lelija Krisciunaite (W10)
Alissa Laska (W09)
Egor Kerter (M11)
Dieser 3-Kampf wurde ganz am Anfang dieses Werfertages durchgeführt.
Diese Namen müssen schon in der Region Heilbronn für Angst und Schrecken sorgen,
denn, wie in den Vorjahren, wie auch in der Fleiner Crossserie, und auch bei diesem Wettkampf waren sie wieder einmal nicht zu schlagen.
Die beste Leistung unserer Jüngsten erreichte der 11-Jährige Egor Kerter im Weitsprung.
Mit 4,68m verbesserte den Vereinsrekord von Nikola Illic um 2cm und dieses schon zu Beginn der Saison.
Weitere Bestleistungen gab es für Egor im 50m Sprint mit 7,65sec. und im 3-Kampf mit 1172P..
Auch Alissa Laska (W10) verbesserte ihre 3-Kampf PB deutlich auf 1054P.
Ihre beste Leistungssteigerung hatte sie im Schlagball von 16,50m auf 25,00m.
Henriette Ochs (W10) siegte ebenfalls im 3-Kampf mit neuer PB von 1162P. und verbesserte dabei ihre Schlagball PB deutlich auf 26,50m.
Eine neue PB im Schlagball gab es auch für Lelija Krisciunaite (W10) mit 14,50m.
Speerwurf:
Der 15-Jährige Elias Ruess verbesserte, seine Speerwurf PB im 4. Versuch von 43,41m auf 43,54m. Im 5. Versuch verlängerten wir seinen Anlauf, um mit mehr Tempo in die Stemmphase zu gehen. Dieses ging voll auf, denn Elias warf mit 45,38m eine weitere neue PB. Mit dieser Weite liegt er aktuell auf Platz 2 in Württemberg.
Auch die 15-Jährige Sophia Götz begann furious mit dem 500g schweren Speer. Gleich im ersten Versuch warf sie mit 35,39m nur 4cm unter PB, danach wollte sie mit Gewalt weiter werfen, was zu vielen technischen Fehler führte.
Schade das sie den Versuch vom Einwerfen nicht wiederholen konnte, dieser war sehr deutlich über PB.
Auch Lea Brauer (W13) begann, trotz Trainingsrückstand mit sehr guten 29,35m im 2. Versuch und verpasste ihre aktuelle PB um nur 38cm.
Sophia und Lea liegen aktuell mit ihren Weiten wie im Vorjahr auf Platz 1 in Württemberg.
Diskuswurf:
Im Diskuswurf begann Lina Walter (W13) gleich im ersten Versuch mit neuer PB von 24,51m.
Auch die 15-Jährige Sophia Götz verbesserte ihre PB von 21,48m auf 23,17m mit dem 1kg schweren Diskus.
Samuel Krisciunas (M13) warf den 750g schweren Diskus auf 15,85m, diese Weite hätte in der württ. Bestenliste im Vorjahr zu Platz 24 gereicht.
Kugelstoßen:
Auch im Kugelstoßen machte sich unser intensives Athletiktraining bemerkbar, auch wenn die Technik noch nicht passt, gab es dennoch viele Bestleistungen.
Elias Ruess (M15) verbesserte seine PB von 10,98m, 6x deutlich. Alle seine Versuche lagen zwischen 11,47m und 11,65m.
Auch Lea Brauer (W13) verbesserte ihre PB um fantastische 1,19m auf 8,23m und zur F-Kader Norm fehlen jetzt nur noch 27cm.
Lina Walter (W13) verbesserte ihre Freiluft PB ebenfalls auf gute 7,34m.
Der Seniorensportler Heinz Unkelbach (M70) hatte seine beste Leistung im Kugelstoßen mit 8,66m und verfehlte somit seine PB um nur 2cm.
Kurzsprint:
Über die 200m bot Carlos Fülling (U20M) eine sehr gute Leistung trotz 1,8m/sec. Gegenwind.
In 24,16sec. verbesserte er seine PB aus dem Vorjahr um 22/100sec..
Fazit:
Die Vorraussetzungen von Kraft und Athletik passen von unseren Werfern, Dank unserem guten Wintertraining. Der Übergang zum aktuellen Techniktraining läuft, und bringt vermehrt Sicherheit in die technischen Abläufe.
Die Basis ist geschafft und jetzt sind vermehrt die sehr guten Techniktrainer um Martina Seher (Diskus), Hendrik Ehrenbrink (Hammer) und Benedikt Ledwig (Speer und Kugel) in der Übergangsphase gefordert, um Kraft und Technik in Leistung zu vereinen.
Dieses sehe sehr, sehr positiv, denn diese Trainer haben in ihrer Karriere schon sehr viele Erfolge gefeiert.
LG Bruno