LG Hohenlohe Trainingsplanung Oktober 2012

30. September 2012, 20:08 Uhr von Thorsten Heß

Die Tage werden kürzer und damit beginnt das Hallen- und Grundlagentraining, garniert mit gezielter Vorbereitung für die letzten Wettkämpfe. Das Training wird für jeden so angepasst, dass es schaffbar ist und die Trainingsreize anbietet, die zur weiteren Entwicklung nötig und verträglich sind. Gleiche Inhalte, aber unterschiedliche Umfänge, Wiederholungszahlen, Geschwindigkeiten und Gewichte bilden den Rahmen. Zu beachten ist der 800m Test Ende Oktober, der ggf. neu terminiert wird, damit auch die Herbstferien-Urlauber daran teilnehmen können.

Bis Dienstag

TH

LG Trainingsplan Oktober 2012