Trainingsplanung September und Oktober 2011

01. September 2011, 22:22 Uhr von Thorsten Heß

Wie versprochen sollten sich hier die Trainingspläne für September und Oktober 2011 finden lassen. Bitte beachtet den Schwerpunkt Ausdauer und würdigt ihn schon jetzt durch angemessene Bemühungen. Auch die Beweglichkeitsüberprüfung wird die Fleißarbeit bei den besprochenen Hausaufgaben zu Tage treten lassen. Die tiefe Hocke auf der ganzen Fußsohle, der gestreckte Langsitz sowie die angehend 90° Spreizfähigkeit  sind hier von besonderer Wichtigkeit.

Viel Spaß beim Einlesen

 

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