Training am Dienstag

24. Januar 2011, 17:46 Uhr von Thorsten Heß

Nachdem erfolgreichen Wochenende stehen nun wieder die Grundlagen an:

Frequenzarbeit über Bloxx

Medizinballtraining

Starts und 1. Hürde

Dennis und Jonas werden sich ein bißle mit Hantelkniebeugen und Kreuzheben vom Kasten beschäftigen,  sowie spezielles Rumpftraining durchführen.

Wenn noch Zeit ist steht auch noch Mattenweitsprung auf dem Plan.

Bis Morgen

TH