Nachdem erfolgreichen Wochenende stehen nun wieder die Grundlagen an:
Frequenzarbeit über Bloxx
Medizinballtraining
Starts und 1. Hürde
Dennis und Jonas werden sich ein bißle mit Hantelkniebeugen und Kreuzheben vom Kasten beschäftigen, sowie spezielles Rumpftraining durchführen.
Wenn noch Zeit ist steht auch noch Mattenweitsprung auf dem Plan.
Bis Morgen
TH