Hallo!
Am Freitag fahre ich mit Tim und Dennis nach Stuttgart, um die weitere Trainings- und Wettkampfplanung abzustimmen. Das Igersheimer Training steht auf der Homepage und findet sich unter Training. Bitte arbeitet nach Möglichkeit insbesondere die Läufe und die Rumpfkräftigung ernsthaft ab.
Am Samstag ist Bahntraining angesagt: 2x 10x 200m in 34 bis 36 Sekunden, 60 Sekunden Pause, 5 Minuten Serienpause. Den Start richten wir nach Kristin aus, da sie auf die Bahn angewiesen ist. Bitte sprecht sie an und veröffentlicht den Starttermin hier, damit ich nach Möglichkeit dazu kommen kann. Gründliches Erwärmen und Auslaufen versteht sich von selbst.
Wenn ihr gemeinsam laufen wollt dann laufen die Mädels in 36 auf der Innenbahn, die Jungs auf der 2-4 Bahn nebenher.
man sieht sich spätestens am Dienstag.
Grüße
Thorsten Heß