Damit ihr euch darauf einstellen könnt hier noch eine genauere Planung für Freitag, gutes Wetter vorausgesetzt:
2x 6x 200m in 40 bis 36 Sekunden, 1 Minute Pause, 5 Minuten Serienpause
Kugelstoßen – Diskuswerfen – Speer
Stabilisation und dynamisches Gleichgewicht mit Tennisbällen
Kräftigung Rumpf
Ob im Stadion oder in Igersheim die Läufe durchgeführt werden können wir vor Ort entscheiden.
Bis morgen
Bitte überlegt euch, wieviel und wann ihr im Verein trainieren könnt, und was ihr zu Hause durchführen könnt.
B-SchülerInnen 2-3 TE Woche
A-SchülerInnen 3-4 TE Woche
B-Jugend 4-6 TE Woche, jeweils empfohlen für die Athleten mit klarem Wunsch auf Württembergische oder höhere Meisterschaften zu gehen.
Thorsten Heß