LG Hohenlohe – 1. FC Igersheim

Puls 300 – Cross- und Hindernislauf

 

Laufen in anderen Dimensionen –

So beginnt der Pressebericht vom Puls300 in Külsheim.

 

So war es auch. Neben einem Cross über 10 Kilometer gab es auch Hindernisläufe, bei denen Strohballen oder Klettergerüste überwunden werden musste. Ein Hangelhinderniss über einem Wassergraben und ein Reifen-Kriech-Hindernis war unter anderem auf dem Weg zum Ziel zu bewältigen.

Beim 10 Kilometer Cross mit ständigen Auf- und Abstiegen und wenig flachen Abschnitten waren Peter Ruess und Roberto Ghidelli von unserm Verein am Start. Beide bewältigten die Strecke mit nahezu konstanten Tempo während des gesamten Rennens. Peter Ruess/M50 belgte in 51:56 Minuten am Ende den 2. Platz und Roberto Ghidelli/M40 den 3. Platz in 48,25 Minuten jeweils in ihren Altersklassen.

Über 900 Meter Hindernis war Maila Brunner/U10 mit dabei. Maila war am Start etwas im Tumult des Startes hängen geblieben und hat sich dann Stück für Stück  nach vorne gekämpft. Der Sekundenabstand zu den deutlich älteren auf Rang 1 und Rang 2 plazierten Mädchen in ihrer Altersgruppe war nicht sehr groß.

Die Kinder mussten in zwei Runden nacheinander ein Kriechhindernis durch Sand bewältigen, einen Reifenstapel überqueren, durch ein Rohr kriechen, über und durch zwei Reifenrollen klettern, auf einem Balken balancieren, und als Highlight über ein etwa 3 Meter in der Höhe angebrachtes Netz klettern.

Für die Jugend über 3 Kilometer und Aktive über 6 Kilometer war es ein Parkour von 1,5 Kilometer der entsprechend oft durchlaufen werden musste.

Besondere Schwierigkeit auf der sehr schön präparierten Stecke war neben einem steilen Anstieg auch ein Hangelhindernis direkt nach einem matschigen Reifen-Kriech-Hindernis. Hier war es wichtig sich ordentlich die Hände zu trocken um beim Hangeln nicht abzurutschen und ins Wasserbad zu fallen.

Bei der Jugend waren Alice Ghidelli und Alea Menikheim beide U18 sowie Felix Eidmann/U14 dabei. Alle drei nutzten den ersten Anstieg um sich im Spitzenfeld zu positionieren. Was prima gelang und bis zum Ende kämpften sie um den erhalt dieser Positionen.

 

In der Gesamtwertung und Altersklasse weiblich belegten den 1. Platz Alice Ghidelli in 18:50 Minuten und den 2. Platz Alea Menikheim in 18:58 Minuten. Felix Eidmann/U14 in 16:52 Minuten in der Gesamtwertung männlich den 4. Platz und Klasse U14 den 2. Platz.

4 Runden hatte Dominik Brunner/M30 zu bewältigen. In der Gesamtwertung erreichte er den 14. Platz und in der Klasse M30 den 5. Platz in 43:42 Minuten.

 

Ein Wettbewerb, der anders war als Andere und auch Spaß und Lächeln ermöglichte.

Letzte Vorbereitungen am Freitag bei leichtem Regen auf die Frankenmeisterschaften in Brackenheim.

Nach den Läufen sah man in Brackenheim auf Grund der zahlreichen Siege und der vielen neunen Bestleistungen durchweg strahlende Gesichter, wie bei der Staffel der weiblichen U10 über 4 x 50 Meter.

In ein paar Tagen folgt dann die Auswertung von Bruno Ledwig.

 

Die Ergebnisliste wird vermutlich im Laufe des Tages auf LADV veröffentlicht.

 

Vorab schon unter

https://ergebnisse.leichtathletik.de/Competitions/Resultoverview/12350#MJU18

 

Heinz

Sehr erfolgreiche Läufer der Leichtathleten beim Stadtlauf in Bad Mergentheim. Von Kindergarten über Bambinis 1+2 Klasse und Schul-Cup bis 7. Klasse sowie Schülerlauf über 2,2, km ist die Idee die Klassengemeinschaften zu stärken.  Eindrucksvoll präsentierten sich hier unsere Läufer. Durch die Schul-Trikots oder das Stadtlauf-Shirt konnten die Zuschauer keine Vereinszugehörigkeit erkennen. Am Schluss eine Liste der Läufer die bei uns in der Leichtathletik am Training teil nehmen. Sollte einer bei der Suche in den langen Ergebnislisten übersehen worden, bitte kurze Info dann ergänzen wir es.

 

Nachfolgenden die Auswertung bezogen auf unseren Verein. Hierfür Bruno Ledwig vielen Dank.

am Samstag 13.4.  fand in Bad Mergentheim mit neuer Rekordbeteiligung (1922 Teilnehmer) bei sehr guten Bedingungen der 17. Stadtlauf statt.

 

Wieder einmal eine sehr gelungene Laufveranstaltung und vor allem bei den jüngeren Athleten ist ein großer Trend zu mehr Bewegung vorhanden.

Dank einer stimmungsvollen Moderation um Achim Kaufmann und seinem Team, gab es auf dem Bad Mergentheimer Marktplatz wieder einmal viele strahlende Gesichter.

Mit am Start 110 Athleten der LG Hohenlohe, die meisten starteten aber über ihre Schulen bzw. Kindergärten.

 

Halbmarathon:

Im Halbmarathon über 21,1km startete unser starker Langstreckler Alexander Ariskin.

Nach dem ersten Drittel merkte er, das er nicht an seine PB ran kam und nahm ein bisschen das Tempo raus. Dennoch gab es mit 1,31.39h eine tolle Zeit, mit Platz 3 durfte er in seinem Jahrgang auf das Podium.

 

Halbmarathon Staffel Männer:

Wie im Vorjahr belegte die Halbmarathon Männer Staffel der LG Hohenlohe den 4. Platz bei diesmal 24 Staffeln.

Mit 1,30.38h war man über 1 Minute schneller wie im Vorjahr und fürs Podium fehlten nur knapp 1 Minute und 19 Sekunden.

Einzelzeiten:

Roberto Ghidelli – 1,1km (3,47min.) – 5km (21,46min.)

Frank Menikheim – 5km (19,57min.)

Benedikt Ledwig – 5km (22,57min.)

Martin Ochs – 5km (22,11min.)

 

Halbmarathon Staffel Jugend:

Mit 1,48.38h waren unsere 4 Mädels ca. 2 Minuten langsamer wie im Vorjahr.

Leider war es wie im Vorjahr die einzigste Jugendstaffel, dennoch nahmen sie bei der Siegerehrung den Pokal und die Blumenstäuße mit großer Freude entgegen.

Einzelzeiten:

Alea Menikheim – 1,1km (4,38min.) – 5km (27,22min.)

Franziska Herzog – 5km (24,03min.)

Martina Ghidelli – 5km (29,08min.)

Alice Ghidelli – 5km (23,27min.)

 

Schülerlauf 2,2km:

Über die 2 Stadtrunden von insgesamt 2,2km ging der 14-Jährige Lukas Frank als Mitfavorit an den Start. Vom Start an war klar das hier ein Läufer vom Triathlonteam aus Fulda läuferisch dagegen hielt. Auch wenn Lukas nur den zweiten Platz belegte, war die Zeit von 6,37min. Dank eines starken Gegners mehr Wert, als die Platzierung.

Felix Veith aus Fulda stellte mit 6,35min. einen neuen Streckenrekord auf und Lukas lag nur 2 Sekunden dahinter.

Lukas befindet sich nach seiner hartnäckigen Erkältung wieder in Topform und startet am kommenden Wochenende in Rottenburg bei den Württembergischen Langstreckenmeisterschaften über 3000m auf der Rundbahn.

Den 3. Platz erreichte der 15-Jährige Volodymyr Panchenko aus unserer Trainingsgruppe mit 8,13min.

Auch der 13-Jährige Felix Eidmann ließ mit 7,45min. viele ältere Athleten hinter sich und belohnte sich mit Platz 5 von 30 männlichen Teilnehmern.

 

Schul Cup 3. Klasse (1,1km):

Im Schul Cup 3. Klasse weiblich, war klar das der Sieg hier nur über unsere LG Athleten gehen musste. Henriette Ochs (W09) gewann in 3,49min. hauchdünn vor der Sensationszweiten Alvina Tripel (W10) in 3,50min. Dritte wurde Annika Dietzel (W09) nur knapp 4 Sekunden hinter Henriette Ochs. Alle 3 standen ganz Stolz auf dem Siegerpodest und werden 2025 in der 3x 800m Staffel für Furiore sorgen.

Auch die 10-Jährige Rosalie Lanig belegte mit 4,38min. und Platz 10 von 56 Teilnehmern eine sehr gute Leistung.

In der männlichen Klasse gingen 6 Igersheimer Leichtathleten über die Schulen an den Start.

Beste Platzierung erreichte hier der 9-Jährige Julian Muhler in 4,07min. und Platz 10 von 72 Teilnehmern.

 

Schul Cup 4. Klasse (1,1km):

Mit 6 Sekunden Vorsprung gewann unser großes Mehrkampftalent Egor Kerter (M10) in 3,33min. sicher seinen Lauf im Schul Cup 4. Klasse. Mit dieser Zeit hätte Egor auch den Lauf der 6. Klasse gewonnen und in Klasse 7 mit einer Sekunde Rückstand den 2. Platz belegt.

Bei den Mädchen erreichten gleich 5 LG Hohenlohe Athletinnen eine Platzierung unter den Besten 8 von 65 Teilnehmern.

Die 11-Jährige Emma Sackmann kam in 4,07min. als Dritte aufs Podium.

Weitere sehr gute Platzierungen gab es durch

Sophie Braun (W11) – 4,13min. – Platz 4

Greta Willascheck (W10) – 4,22min. – Platz 6

Jana Salch (W10) – 4,28min. – Platz 7

Madeleine Götz (W11) – 4,28min. – Platz 8

 

Schul Cup 5. Klasse (1,1km):

Einen Doppelsieg gab es in der weiblichen 5. Klasse bei 39 weiblichen Startern. Lina Walter (W12) siegte hier deutlich in 3,41min. und hatte auch nur 2 schnellere Jungs vor sich.

Den überraschenden 2. Platz erlief sich die 11-Jährige Antonia Lanig in sehr guten 4,01min..

Bei den Jungs gab es mit 63 Teilnehmern ein großes Starterfeld. Wie im Vorjahr hatte Marlon Lehr (M11) gegenüber Leo Burger (M11) hauchdünn die Nase vorn. Auf den ganzen 1,1km wurde das Tempo enorm hoch gehalten und gefightet. Leo blieb mit einer fantastischen Zeit von 3,17min. nur knapp eine Sekunde hinter dem Sieger. Beide erzielten die mit Abstand schnellsten Zeiten aller Schulklassen über die 1,1km und dieses mit 11 Jahren.

 

Schul Cup 6. Klasse (1,1km):

Mit großem Trainingsrückstand startete die 12-Jährige Lea Brauer in der 6. Klasse über die 1,1km. Mit 3,57min. lief sie dafür eine sehr gute Zeit und durfte somit aufs Podium (Platz 2) bei der Siegerehrung.

 

Schul Cup 7. Klasse (1,1km):

Im Schul Cup 7. Klasse weiblich, war klar das der Sieg hier nur über die Württembergischen 3x 800m Staffelmeisterinnen geht. Mit 3,25min. gewann Lena Knebel (W13) vor Mona Menikheim (W14 – 3,53min.) und der erst 12-Jährigen Ilaria Ghidelli in 4,01min..

Lena ließ wie vor 2 Jahren auch alle Jungs deutlich hinter sich.

Bei den Jungs gab es dann eine große Überraschung durch den Trainingsfleißigen Clemens Pohlan (M14). Mit 3,33min. musste er nur hauchdünn Vincent Sackmann (M14) mit 3,32min. vor sich lassen.

 

Bambinilauf 1. Klasse weiblich (500m):

Diese Bambiniläufe in den Schulklassen waren ohne Wertung.

Da wir mit vielen Athleten am Samstag zu den Frankenmeisterschaften nach Brackenheim gehen und wir die Langstaffeln optimal aufstellen wollen, habe ich Start und Zieleinlauf gefilmt und somit eine Ergebnisliste für die ersten Plätze erstellt.

 

In dieser Wertung der 1. Klasse weiblich über 500m lag Belinda Burger (W08) mit 1,53min. auf Platz 5.

Knapp dahinter auf Platz 7 mit 1,55min. kam Alissa Laska (W08) ins Ziel.

Tolle Leistung bei 103 Teilnehmern.

 

Bambinilauf 1. Klasse männlich (500m):

124 männliche Teilnehmer gingen über die 500m in der Schulwertung 1. Klasse an den Start.

Der 8-Jährige Finn Kaiser ging als dritter in 1,40min. über die Ziellinie.

Noah Malsam (M08 – 1,44min. – Platz 7), Anton Nied (M08 – 1,46min. – Platz 10) und Daniel Lengard (M08 – 1,46min. – Platz 11), sowie Hannes Heckmann (M08 – 1,50min. – Platz 18) folgten mit weiteren sehr guten Ergebnissen.

 

Bambinilauf 2. Klasse weiblich (500m):

Einen überlegenen Doppelsieg gab es für die LG Athleten Lia Herwarth (W08 – 1,34min.) und Lelija Krisciunaite (W09 – 1,40min.) in der weiblichen 2. Klasse. Beide ließen weitere 90 Athleten hinter sich.

Das sehr gute Ergebnis rundete die 8-Jährige Matilda Ettwein mit Platz11 in 1,55min. ab.

 

Bambinilauf 2. Klasse männlich (500m):

Leider konnte ich diesen Lauf nicht filmen, aber hier war Anton Allmann im Zieleinlauf ganz vorne dabei.

 

Fazit:

Von Jung bis Alt gab es tolle Leistungen und unsere Talente dominierten zum Teil ihre Läufe deutlich.

Es gab auch sehr viele Überraschungen durch unsere Nachwuchsathleten, das ist Motivation für Athlet und Trainer gleichzeitig.

Jetzt müssen wir alle den positiven Schub in die nächsten Trainingseinheiten und Wettkämpfe mitnehmen.

 

Ergebnisliste Läufer der Trainingsgruppen

Igersheimer Ergebnisse – MGH_Stadtlauf_Ergebnisse_2024

Bei den Baden-Württembergischen Langstrecken-Meisterschaften auf der Bahn, die am 20.04.2024 in Rottenburg am Neckar ausgetragen wurden, präsentierten sich die 2 Starter der LG Hohenlohe in guter Frühform.
Den Beginn um 13.30 Uhr machte Lukas Frank, M14, im Rennen der MJ U16 über 3000m. Gemeinsam mit den Läufern der M15 ging es gleich flott los. Die ersten Runden wurden in ca. 80 Sekunden gelaufen, mittendrin Lukas, der sich geschickt an der Innenkante eingereiht hatte und im Windschatten Kräfte sparte. Nach ca. der Hälfte des Rennens setzten sich 4 Läufer der M15 an die Spitze des Feldes, dann folgten vereinzelte Läufer der M14. Lukas folgte dahinter in einer 4er Gruppe, die im Tempo allerdings zusehends abfiel, so dass sich der Abstand nach vorne unerfreulich vergrößerte. 600m vor dem Ziel begann Lukas jedoch sein Tempo zu steigern, verließ die Gruppe und machte sich auf die Verfolgungsjagd. Im langgezogenen Schlussspurt überholte er noch 2 Läufer und kam in 10.27,50 ins Ziel. Erfreulich zeitnah wurden die Siegerehrungen durchgeführt, zu denen Lukas als 3. des Rennens der M14 aufgerufen wurde. Gegen laufstarke Konkurrenz erkämpfte er sich die wohlverdiente Bronzemedaille bei seinem Meisterschaftsdebüt über diese Strecke. Es gewann Mattis Ackermann in 10.14,83 und Vize-Meister wurde Tom Schröder 10.20,99

Gleich im Anschluss wurden die Athletinnen der WJ U18 und WJ U20 auf die 12.5 Stadionrunden geschickt. Der Beginn war sehr verhalten, keine Läuferin hatte den Drang nach vorne. Nach 3000m setzte sich Marie Brand an die Spitze des Feldes mit Leni Hirt direkt hinter sich in Lauerstellung. Die Runden wurden gleichmäßig schneller. Die Zwei setzten sich deutlich vom gesamten restlichen Feld ab und es war bis 600m vor Schluss absolut spannend. Bis zum Gong zur letzten Runde konnte Marie allenfalls 3m Vorsprung herauslaufen, gegen eine Läuferin mit bekannt schnellen Beinen, die bisher keinen Meter im Wind gelaufen war also noch keine Vorentscheidung. Doch mit dem Gong schaltete Marie in einen schnelleren Gang und der Vorsprung wuchs gleichmäßig Meter um Meter, Sekunde um Sekunde an. Auf den letzten 100m zog Marie dann noch einmal an und überquerte die Ziellinie in 18.41,84. Leni Hirt kam 5 Sekunden später als 2. in 18.46,47 ins Ziel und die Bronzemedaille sicherte sich Emma Sofie Eisele in 19.09,83.

Nach diesem erfolgreichen Wettkampftag präsentierten Athletin und Athlet der LG Hohenlohe strahlend Urkunden und Medaillen.

Herzliche Glückwünsche nahmen beide vom mitgereisten Anhang sowie vom Landestrainer Jens Boyde entgegen.

TH

Noch nachzutragen der Bericht vom 3. lauf in Flein

Mit 4 Siegen in der Tageswertung und 4 Siegen in der Gesamtwertung, dazu ein 3. Platz in der Gesamtwertung ein erfolgreiches Abschneiden der Läufer aus Igersheim beim Fleiner Cross.

 

Die größte Steigerung innerhalb der Serie von 3 Läufen erzielte Alissa Laska/W08. Den 3. Lauf beendete sie in 2:03 Minuten für die 525 Meter und lag damit knapp 30 Sekunden unter der Zeit des Laufs vom Januar. In der Gesamtwertung belegte sie damit den 3. Platz.

Henriette Ochs/W09 dominierte wie in den beiden Läufen davor ihren Lauf mit einem deutlichen Start-Ziel-Sieg in 1:50 Minuten und damit sicherte sie sich neben dem Tagessieg auch ganz klar mit dem bestmöglichen Ergebnis den Gesamtsieg.

Den Rennverlauf kopierte Egor Kerter/M10. Auch er ließ von Beginn des Laufes an keinen Zweifel aufkommen,  wer das Rennen gewinnen wird und führte den Lauf über die komplette Distanz von 750 Meter an und gewann überlegen in 2:51 Minuten und verbesserte damit seine Bestzeit um 3 Sekunden. Auch Egor gewann den 1. Platz der Gesamtwertung in der Altersklasse mit drei Siegen.

Danach startete Lina Walter in der Altersklasse W12. Hier kam es wieder zu dem Duell aus dem 2. Lauf gegen eine starke Läuferin vom LAV Heilbronner Unterland. Im zweiten Lauf kamen die beiden zeitgleich ins Ziel und Lina gewann im Februar im Foto-Finish.

Diesmal konnte Lina sich zur Hälfte des Rennens von ihrer Konkurrentin absetzen und lief in einer Gruppe mit drei Läuferinnen der W13 an der Spitze mit. 50 Meter vor dem Ziel überholte sie dann noch die führende Läuferin und gewann ihren Lauf in einer Zeit von 2:47 Minuten.  Damit verbesserte sie ihre Bestzeit aus dem Februarlauf nochmal um 7 Sekunden.

 

Mit einem Platz 2 und zwei Tagessiegen gewann auch Lina Walter die Gesamtwertung.

 

Am Nachmittag startete dann noch Marie Brand über 3225 Meter bei der U18. Auch sie gewann ihren Lauf und erreichte damit den dritten Tagessieg der Laufserie und gewann damit auch die Gesamtwertung.

(hl)

Foto: In strahlende Gesichter bei den Läufern der LG Hohenlohe/1. FC Igersheim blickten Trainer und Betreuer bei der Fleiner Crosslauf Serie. Hier die Schüler des 1. FC Igersheim mit ihren Urkunden von linke Henriette Ochs, Lina Walter, Egor Kerter und vorne Alissa Laska.

Weitere Infos und Ergebnislisten unter www.leichtathletik-igersheim.de (Weiterleitung auf LADV.de)

Bericht Heinz Losert    Fotos:  LG Hohenlohe

1 Woche Trainingslager in Kienbaum liegt hinter uns. Wir haben gut trainiert und hatten jede Menge Spaß!

Aqua-Zumba. Dank Franziska blieben weder Haare noch Augen trocken!

Auch an Land wurde beim Zumba voller Einsatz gezeigt.

Ausdauereinheiten auf der Asphaltrunde / ein bisschen Regen macht da doch nichts aus.

Hendrik und Lea genossen die perfekten Bedingungen im Werferhaus.

Nach einer ausgiebigen Vorbereitung wurden flotte Runden auf der blauen Bahn absolviert.

Wir waren dabei! Bestimmt nicht zum letzten Mal!

Wir trainieren dienstags und freitags von 17.30 Uhr bis ca. 19.00 Uhr im DO-Stadion. Unser Schwerpunkt liegt auf allen Laufdisziplinen, von 200m bis 3000m. Lust am schnellen und ausdauernden Laufen? Komm einfach dazu!

TH

Hallo,

Ab dieser Woche ist für alle Gruppen das Training auf dem Sportplatz. Bitte entsprechende Kleidung und Sitzunterlagen mitbringen. Der Boden ist noch kalt. Wir wollen gesund in die Freiluftsaison starten.

Stadtlauf am Samstag 13.4.

ACHTUNG neue Startzeiten

14:15 Uhr           Kindergartenlauf 1

14:20 Uhr           Kindergartenlauf 2

14:35 Uhr           Halbmarathon und Staffel

14:45 Uhr           10 km Lauf

14:50 Uhr            5 km Lauf und Jugendlauf

16.30 Uhr            Bambini Lauf 1.Klasse Mädchen

16.35 Uhr            Bambini Lauf 1.Klasse Jungen

16:40 Uhr            Bambini Lauf  2.Klasse Mädchen

16:45 Uhr            Bambini Lauf  2.Klasse Jungen

17:00 Uhr            Voba Schul Cup 3. Klasse

17:10 Uhr            Voba Schul Cup 4. Klasse

17:20 Uhr            Voba Schul Cup 5. Klasse

17:30 Uhr            Voba Schul Cup 6. Klasse

17:40 Uhr            Voba Schul Cup 7. Klasse

17:50 Uhr            Schülerlauf 2,2 km

Neben den Kiga- und Schulmeldungen sind noch gemeldet – Diese Start-Nr. Organisiere ich, Treffpunkt zwischen Zwillingshaus und Kirche jeweils 45 Minuten vor dem Lauf

Start. Nr. 3 Alexander Ariskin, Halbmarathon 14.35 Uhr

3249 Magalie Bulling, Lauf 1. Klasse 16.30 Uhr

1105  Felix Eidmann – Schülerlauf 2,2 km 17.50 Uhr

584  Brauer, Lea Yamina, Schul-Cup 6.Klasse 17.30 Uhr

Staffel Männer  14.35 Uhr

Menikheim, Frank – Ledwig, Benedikt – Ghidelli, Roberto – Ochs, Martin

Staffel weibl. Jugend  14.35

Menikheim, Alea -Herzog, Franziska – Ghidelli, Martina – Ghidelli, Alice

 

Frankenmeisterschaften Sprint-Zweikampf und Staffeln am 20.4.

Anmeldungen Stand 7.4. im Anhang, zahlreiche Rück-Meldungen auf direkte Anfragen fehlen noch.

Kreismeisterschaften 4. Mai in Buchen

Aktuell liegt die Ausschreibung für 2024 noch nicht vor. Geht man auf die Seite des TSV Buchen erscheint diese Ausschreibung

https://www.tsv-buchen.de/wp-content/uploads/2019/10/2019-Ausschreibung-KM-Buchen.pdf

Da sich zwischen 2019 und 2023 nichts an der Ausschreibung geändert hat, gehen wir davon aus, dass es auch 2024 so sein wird.

Rückmeldung wegen Terminen

Die Monatsinfo Termine April-Mai 2024 wurde aktualisiert.

 

Wer hilft bei der Maiwanderung. Eine Station betreuen und bei Verkauf bzw. bedienen.

 

Die Trainingszeiten   ab. 8.04.2024

Dienstag 

15.45 – 17.30 Jahrgang 2010 – 2013/2014 – Gruppe Fatouma 

15.45 – 17.30 Jahrgang 2014 – 2016 Gruppe Martin und Yulia Laska 

16.15 – 18.15 Jahrgang 2012 und älter – Gruppe Bruno

 

Mittwoch Wurftraining mit Martina und Helmut Seher – Zeit auf Anfrage

Donnerstag

18.00 – 19.30 Uhr Training Erwachsene

Freitag 

15.30 – 17.00 Uhr  Löwen und Leoparden – Treffpunkt Start 100 Meter Bahn, selbst in der Anwesenheitsliste abhaken

15.30 – 16.30 Uhr Grashüpfer und Wildkatzen – Anmeldung, dann Treffpunkt am Baum

15.30 – 16.45 Uhr Antilopen , Anmeldung , dann Treffpunkt Treppe Kleinspielfeld

16.30 – 18.30 Jahrgang 2011 und älter –  Gruppe Bruno

17.00 – 18.30 Jahrgang 2010 – 2013/14 Gruppe Fatouma

Samstag

Aktuell kein Training – Wettkampfsaison

Weiterhin viel Spaß und Erfolg bei Training und Wettkampf

Heinz

Monatsinfo – Termine April – Mai , Stand 8.4. (1)

 

04.20. Brackenheim Entwurf docx

 

Im „Olympischen und Paralympischen Zentrum in Kienbaum“ machen sich die Trainingsgruppe Lauf/Mehrkampf von Thorsten Hess und die Hammerwerferin Lea Ehrenbrink bereit für die anstehende Saison. Ruhige Dauerläufe, flotte Intervalle, reichlich Stabilisation und zum Ausgleich Zumba, Gymnastik, Faszien-Pflege mit der Black Roll und Aqua-Jogging stehen auf dem Programm. Dazu noch reichlich Schwimmkilometer und für Lea viele, viele Hammerwürfe. Wer 4/5x am Tag den Körper fordert freut sich über die abwechslungsreiche und stets leckere Verpflegung. Noch bis Samstag heißt es Schwitzen für Erfolge in 2024.

Kein Wunder, dass die Einhaltung der Nachtruhe so gar kein Problem darstellt. 😂😂😂

Warten auf den Startschuss zur Saison 2024

Th

Bei den diesjährigen BW- Winterwurfmeisterschaften in Oberkirch war Lea für die LG am Start.

Mit einer stabilen Serie von 6 gültigen Versuchen erreichte sie am Ende den zweiten Platz.

Lea startet mit einem Wurf mit etwas über 37 Metern. Nach dem ersten gültigen konnte sie nun in den noch ausbleibenden 5 Versuchen mehr riskieren. Im zweiten gelang ihr dann ein Wurf auf 40,35 Meter. Dieser Versuch war auch ihr Weitester am heutigen Tag. Mit drei weiteren Würfen auf über 39 Meter und ein weiterer auf über 38 Meter konnte sie eine gute Serie zeigen.

Herzlichen Glückwunsch Lea IMG_0571

Auswertung von Bruno Ledwig

Rimpar 9.3.2024

 

Hallo zusammen,

Am 9.3. fand in Rimpar (bei Würzburg) ein Hallensportfest statt.

Angeboten wurden 30m Sprint, 30m Hindernissprint, Hochsprung und Rundenstaffeln.

Da es für die Altersklasse U12 sehr wenig Hochsprungwettkämpfe gibt,

bietet sich Rimpar jedes Jahr für die 10 – 11 Jährigen an,

um hier erste Wettkampferfahrung zu erlangen.

 

Mit insgesamt 5 Athleten fuhren wir nach Rimpar und dieses mit großem Erfolg.

122 Athleten aus 4 teilnehmenden Vereinen füllten die 3-fach Sporthalle in der Würzburger Vorstadt.

 

30m Hindernissprint:

 

Der 30m Hindernissprint begann mit einem Paukenschlag durch Henriette Ochs (W09).

Da es erst ab 10 Jahre diese Disziplin gab musste Henriette gegen die 1 Jahr älteren Athleten antreten. 7 Athleten traten in 2 Zeitläufen gegeneinander an.

Henriette startete fulminant, überquerte ihre Hindernisse perfekt und siegte in ihrem Lauf mit großem Vorsprung.

Im Gesamtergebnis lag sie mit 6,7sec. 6/10sec. vor der Zweitplatzierten und 1-Jahr älteren Edda Ayata vom TSV Eibelstadt.

Im Jahrgang 2012 starteten 15 Athleten in 5 Zeitläufen über die Hindernisse im 30m Sprint.

Lina Walter (W12) und Lea Brauer (W12) lagen im Endklassement mit jeweils 6,6sec., beide auf dem 4. Platz. Lina war somit 0,9sec., und Lea 0,6sec. schneller als im Vorjahr, an gleicher Stelle.

 

Hochsprung:

 

Auch im Hochsprung musste die 9-Jährige Henriette Ochs bei den 1-Jahr älteren Athleten antreten.

In ihrem ersten Hochsprungwettkampf gewann sie mit 0,95m ihren nächsten Wettkampf.

In einer Wettkampfpause probierte sie mit ein paar anderen Athleten nochmals den Hochsprung, hier übersprang sie sogar die Höhe von 1,05m.

Die 12-Jährigen Lina Walter und Lea Brauer mussten gegen 7 weitere Hochspringerinnen antreten.

Lina Walter übersprang 1,20m im Ersten und die 1,25m im dritten Versuch. Die 1,28m (1cm unter PB) im ersten Versuch übersprang sie deutlich und belegte den 4. Platz.

Lea Brauer überquerte alle Höhen bis 1,25m auf Anhieb und die 1,28m im dritten Versuch und stellte somit ihre PB ein. Eine neue PB gab es dann mit 1,31m im 2. Versuch.

Einen sehr guten Versuch hatte Lea dann über 1,34m, nur eine leichte Fersenberührung verhinderte diese Höhe. Dennoch gewann sie diesen Wettkampf vor der Höhengleichen Lina Rombach (LAZ Würzburg) auf Grund der geringere Anzahl von Fehlversuchen.

 

30m Sprint:

In den 30m Sprint Wettbewerben gab es in den jüngsten Klassen nur finale Zeitläufe.

 

Auch wenn der 6-Jährige Maximilian Laska der einzigste Starter in seinem Jahrgang war,

stand er ganz Stolz oben auf dem Siegerpodest.

12 Athleteninnen des Jahrgangs 2016 starteten in 4 Zeitläufen um den Sieg.

Unsere nächste große Nachwuchshoffnung Alissa Laska (W08) gewann mit 6,6sec. diesen Sprintwettkampf vor Nele Gerber (W08) von der DJK Rimpar in 6,8sec.

Auch Henriette Ochs (W09) gewann ihren 30m Sprintwettkampf, dieses mal gegen gleichaltrige Konkurrenz mit 6,0sec. mit 1 Sekunde Vosprung vor Lisa Hinrichs (DJK Rimpar) in 7,0sec..

Lea Brauer (W12 – 6,1sec.) und Lina Walter (W12 – 6,3sec.) verpassten nur knapp das Finale der besten 4 Sprinterinnen von 16 Teilnehmerinnen.

 

Rundestaffel:

Kurzfristig entschlossen sich unsere 4 Mädchen das sie an den Rundenstaffeln teilehmen möchten. Außer Konkurrenz starteten sie in der Reihenfolge Lina Walter (W12), Henriette Ochs (W09), Alissa Laska (W08) und Lea Brauer (W12). Mit 1:10,9min. waren sie nur 1,5 Sekunden langsamer als unsere reine U12 Staffel (Ilaria Ghidelli, Lina Walter, Lea Brauer, Nele Manowski) aus dem Vorjahr.

Fazit:

Die 6 Tagessiege (Staffel nicht mitgerechnet) und guten Hochsprungleistungen machen große Hoffnungen auf die Freiluftsaison.

 

Auf der Heimfahrt gab es dann noch ein bisschen Erdkundeunterricht. Etwa 5km von Rimpar entfernt, in Gadheim, ist der Mittelpunkt der Europäischen Union.

 

 

 

 

LG Bruno